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產(chǎn)后怎么讓自己快速而健康的瘦下來?
適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQc81b29af40955ef4 relatedlink">運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量蓄積，達(dá)到產(chǎn)后瘦身的目的。一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開始活動，而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的產(chǎn)后瘦身活動，拆線后就可以適量地活動了。
減肥首先當(dāng)從排毒開始，每天不妨抽出5分鐘時間來練習(xí)排毒瑜伽雖然做起來辛苦，但是持之以恒，不僅會一天比一天精神，也會愈來愈窈窕。瑜伽動作柔和，對于產(chǎn)后的女子來說，是最好的瘦身運(yùn)動。
一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動。尤其是縮肛運(yùn)動對產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。
最快的兩種瘦身方法經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅持均衡飲食，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。要記住，只要有時間就拿起你的呼啦圈。
韓劇健身教練和肥婆的愛情
《Oh My Venus》是韓國KBS電視臺于2015年11月16日起播出的月火迷你連續(xù)劇，由金亨碩導(dǎo)演，金恩智編劇，蘇志燮、申敏兒、鄭糠云、劉仁英等主演 。
我的維納斯 ： 以魔鬼般的意志力克服肥胖而成為世界著名的健身教練，與年輕時被稱為「大邱維納斯」如今卻變?yōu)榉势诺呐蓭熛嘤鲠?，一邊挑?zhàn)減肥，一邊相互治愈內(nèi)心傷痛的健康治愈型浪漫愛情故事。
《Oh My Venus》已經(jīng)完結(jié)了，但是確實(shí)很好看 蘇志燮、申敏兒、鄭糠云、劉仁英等主演 。該劇主要講述了世界著名的健身教練與從顏贊變?yōu)榉势诺穆蓭熛嘤龊螅贿吿魬?zhàn)減肥，一邊相互治愈內(nèi)心傷痛的健康治愈型浪漫愛情故事。
歲追25歲健身教練的“阿姨”是金熙園。作為韓國女性，金熙園非常重視自己的保養(yǎng)。了解韓國文化后，我們還可以發(fā)現(xiàn)，在韓國社會，任何年齡的女性都非常注重保持自己的外貌，正因為如此，韓國人一般看起來都比較年輕。
女***看上健身教練出自于電視劇《謊言背后》，該劇以單元劇的形式展示都市男女在愛情婚姻中所飽受的欺騙之痛、背叛之苦，通過這些婚姻與愛情的悲情故事為觀眾帶來更多經(jīng)營愛情、婚姻的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
***愛上健身教練小徐的電視劇叫《謊言背后》。
有什么電影關(guān)于胖子減肥的
《瘦身男女》《瘦身男女》是由杜琪峰執(zhí)導(dǎo)，劉德華，鄭秀文，黑川力矢主演的喜劇片。電影講述了MiniMo因失戀變成一個260磅的大肥婆，在認(rèn)識了同病相憐的肥佬后，兩人從相識到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映。
胖子勵志電影 《丑女大翻身》：減肥后丑小鴨變成白天鵝 減肥結(jié)果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材 劇情簡介： 《丑女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關(guān)的減肥和整容的故事的影片。
《瘦身男女》相信很多人第一時間想到的關(guān)于減肥的電影，應(yīng)該就是由劉德華和鄭秀文出演的這一部《瘦身男女》了。
《丑女大翻身》是由Showbox出品的愛情喜劇片，是由金容華執(zhí)導(dǎo)，由金亞中、朱鎮(zhèn)模、徐允、金賢淑等聯(lián)合主演。該片根據(jù)日本***改編，講述了一名胖妹接受極端改造一躍成名的故事。于2006年12月14日在韓國上映。
有胖子變瘦的電影《瘦身男女》，胖子變瘦的電視劇有《和平公主減肥記》、《克拉戀人》等。
減肥結(jié)果： 從190斤減到96斤，從丑小鴨變身成為白天鵝。推薦指數(shù)： （片中女主的抽脂減肥與整容確實(shí)不值得推薦。減肥還是應(yīng)該***取運(yùn)動與控制飲食的天然方法，這樣才能對身體沒有傷害。）影片簡介： 同樣還是一部韓國的電影。
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