本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5e80f4741f91aa0e relatedlink">健康減肥茶50例，以及5種健康有效的減肥茶推薦對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何健康自制減肥茶
• 2、如何自制簡(jiǎn)單減肥茶?簡(jiǎn)單易學(xué)的減肥茶有哪些?
• 3、哪些中藥泡茶可以減肥?中醫(yī)健康減肥方法有哪些?
• 4、減肥茶大全
• 5、自制減肥茶怎么做?

如何健康自制減肥茶

1、第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘；將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

2、山楂荷葉減肥茶的主要原料也是山楂和荷葉，山楂只需五克、荷葉只需三克，再配上兩到三顆紅棗。沸水當(dāng)中煮五分鐘之后就可以飲用。 想要減肥的朋友們一定要掌握自制減肥茶配方大全，通過(guò)自己熬制減肥茶能夠讓身體更加健康讓身材更加苗條。

3、自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。

4、瘦身大黃綠茶 大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不過(guò)大黃性寒，脾太虛或胃寒的MM慎用，常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。

如何自制簡(jiǎn)單減肥茶?簡(jiǎn)單易學(xué)的減肥茶有哪些?

玄米茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉；等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻；直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

最有效最快的減肥泡茶方法四：桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。 功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

自制玫瑰蜂蜜減肥茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：將玫瑰花用沸水沖泡，然后加入冰糖放置在合適水溫之后加入蜂蜜攪拌均勻即可。如果是不喜歡吃太甜膩的，可以不放冰糖。功效：清熱消暑，養(yǎng)顏消斑，減肥瘦身。4 三七減肥茶 材料：三七花5克。

酸溜根茶 原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

自制減肥茶 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

哪些中藥泡茶可以減肥?中醫(yī)健康減肥方法有哪些?

1、中醫(yī)減肥茶有哪些葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖。做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

2、服用方法：開(kāi)水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治：年老體弱肥胖癥。

3、中醫(yī)藥茶減肥茶對(duì)于肉的消化作用是很強(qiáng)的，現(xiàn)代研究證明，茶葉當(dāng)中含有豐富的咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、鞣質(zhì)等，對(duì)于降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都有很好的益處，適合各種想要減肥的人飲用的。

4、中藥減肥茶有哪些山楂首烏陳皮茶材料：山楂約8公克、陳皮約8公克、何首烏約19公克、烏梅3~5粒做法：所有藥材用清水略沖洗后放入鍋中，加1500c.c.的水以大火煮開(kāi)后，改小火續(xù)煮30分鐘，最后將渣去掉取汁飲用。

減肥茶大全

減肥瘦身茶：菊花綠茶減肥茶 材料：杭菊花10克、綠茶3克 做法：開(kāi)水沖泡。 功效：菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長(zhǎng)期減肥茶用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

雙花減肥茶 菊花、金銀花、山楂各15克。將原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時(shí)即成。 此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛，也常被用來(lái)防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。

荷葉減肥茶和洛神荷葉減肥茶 荷葉特別適合體內(nèi)富含高脂肪的人去，想要減肥的朋友們可以泡荷葉茶，首先準(zhǔn)備三克荷葉三朵玫瑰花、決明子六克，用滾燙的開(kāi)水沖服就可以達(dá)到減肥的目的。

荷葉減肥茶適宜人群 荷葉減肥茶主要使用于，飲食油脂過(guò)多、攝取油脂成分較多的人群使用。荷葉減肥茶不宜人群 荷葉減肥茶不適合孕婦、月經(jīng)期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。

減肥茶配方大全一：荷葉減肥茶 原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然后用開(kāi)水進(jìn)行開(kāi)水沖泡即可。荷葉減肥茶適宜人群 荷葉減肥茶主要使用于，飲食油脂過(guò)多、攝取油脂成分較多的人群使用。

自制減肥茶怎么做?

自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。

山楂荷葉減肥茶的主要原料也是山楂和荷葉，山楂只需五克、荷葉只需三克，再配上兩到三顆紅棗。沸水當(dāng)中煮五分鐘之后就可以飲用。 想要減肥的朋友們一定要掌握自制減肥茶配方大全，通過(guò)自己熬制減肥茶能夠讓身體更加健康讓身材更加苗條。

方法：將被子溫?zé)岷蠓湃刖栈ㄒ约皺幟?，然后注入開(kāi)水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時(shí)間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準(zhǔn)備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。

健康減肥茶50例的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于5種健康有效的減肥茶推薦、健康減肥茶50例的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。