今天給各位分享明星減肥有方法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)明星減肥方法大揭秘進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
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明星減肥成功案例5個(gè)
1、三：穎兒。穎兒絕對(duì)是逆襲最成功的了，還記得穎兒在《天山暮雪》中的時(shí)候，穎兒的身材還是臃腫的，整個(gè)人的五官都被遮擋起來(lái)了，所以看不出來(lái)美在哪里，尤其是衣品還比較土。
2、霍思燕很多明星生孩子前和生孩子后都一樣瘦，就像楊冪，baby，她們從醫(yī)院抱著孩子出來(lái)的時(shí)候還像走秀一樣。
3、林心如：礦泉水減肥 把礦泉水當(dāng)作啞鈴，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細(xì)，兩星期就能看到成果。當(dāng)初聽(tīng)到這種說(shuō)法，心如將信將疑，后來(lái)發(fā)現(xiàn)“礦泉水啞鈴舉起20下，手臂就隱隱酸痛。
4、胖丫 胖丫是本山老師的得意***，也是本山老師眾多***中最胖的一個(gè)。后來(lái)下定決心減肥，如今已取得了不小的成效，是很勵(lì)志的例子了。
5、我收集了超多已婚已育的女明星減肥案例?。」?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQb1ca915ed337e00f relatedlink">大家一起學(xué)（吃）習(xí)（瓜）吧~譚維維 譚維維本人的身材也蠻有說(shuō)服力，細(xì)胳膊細(xì)腿，隱隱約約看得見(jiàn)馬甲線。
6、郭麒麟 第二位要介紹的男藝人就是德云社的少班主郭麒麟，中國(guó)內(nèi)地相聲演員，***男演員之一。他也是***圈里減肥成功的經(jīng)典案例。
明星們用的減肥方法都有哪些
減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)。
唐嫣本來(lái)就是比較瘦的人，早期通過(guò)蘋果餐減肥。后來(lái)喜歡做瑜伽，每個(gè)星期都會(huì)做3-4次。練瑜伽能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，減緩變老，保持身材，還能提升氣質(zhì)。孫儷是很愛(ài)養(yǎng)生的，看她的微博就知道。
唐嫣：蘋果餐。出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況時(shí)，唐嫣就會(huì)削好一大盆蘋果，肚子餓時(shí)就只吃蘋果，一段時(shí)間之后就能夠再次瘦下來(lái)。鄭爽：減肥食譜。
周迅的蛋白質(zhì)減肥法是通過(guò)限制人體攝取碳水化合物，調(diào)整身體燃燒脂肪的比率，達(dá)到瘦身效果。優(yōu)點(diǎn)：不用控制食量就可以輕松瘦身。
明星是怎么減肥的
唐嫣：蘋果餐。當(dāng)餓的時(shí)候，就只吃蘋果。一段時(shí)間后，就會(huì)瘦下來(lái)了。鄭爽：減肥食譜。在食物方面，應(yīng)該多吃海鮮，多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪，這是不容易發(fā)胖的。孫儷：跳繩。
唐嫣：蘋果餐。出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況時(shí)，唐嫣就會(huì)削好一大盆蘋果，肚子餓時(shí)就只吃蘋果，一段時(shí)間之后就能夠再次瘦下來(lái)。鄭爽：減肥食譜。
瘦身支招人氣榜NO.3：“肥女”鄭欣宜一年激瘦36公斤 鄭欣宜的減肥，完全靠“節(jié)食”營(yíng)養(yǎng)師為她制訂的“減肥食譜”，清淡得刮不出一點(diǎn)油水。油炸食品全部列入“黑名單”，主要飲食以蔬菜為主，飯和湯都不能“超標(biāo)”。
王菲——產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥 王菲喜歡步行，緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對(duì)減肥有很大好處，每天堅(jiān)持步行或適當(dāng)?shù)木彶脚?，?huì)使人渾身發(fā)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的[_a***_]。
明星減肥方法排行榜 周迅 麻辣指數(shù)：★★★ 說(shuō)到減肥秘方，周迅說(shuō)最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，別碰肉，下個(gè)月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食，是一滴米都不許沾哦，非常有效果。
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