大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營劉老師的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營劉老師的解答，讓我們一起看看吧。
因遺傳而發(fā)胖，應(yīng)該怎樣減肥？
首先，肥胖確實(shí)很多都是遺傳造成的，但是你減肥不成功，只能說你方法不得當(dāng)，或者是對(duì)自己不夠狠！
從醫(yī)學(xué)角度來講，父母有肥胖基因，會(huì)有百分之二十的幾率傳給子女，也就是說，你的肥胖，不一定就是父母的遺傳基因在作怪。
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除了生理上的遺傳，更重要的是生活習(xí)慣的遺傳，自小你已經(jīng)習(xí)慣于高鹽高脂重口味的飲食，并且懶于活動(dòng)。
眾所周知，肥胖的根本原因是吸收的能量大于消耗的能量，使多余的能量轉(zhuǎn)換成脂肪，日久了就會(huì)越來越肥。所以不管你是什么原因的肥胖，只要你通過食物的適當(dāng)減少——記住是適當(dāng)噢，不要過度節(jié)食。再就是增加消耗。持之以恒，你一定會(huì)瘦下來的。
至于具體的減肥方法有很多，飲食，針灸，埋線，按摩，健身等等，找到一個(gè)適合自己的。
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最后表達(dá)一下我的觀點(diǎn):不要用藥物減肥！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營劉老師的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營劉老師的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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