大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于減肥健身晚上吃什么的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥健身晚上吃什么的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身減肥期間吃士力架當(dāng)晚餐行嗎？

健身減肥期間吃士力架當(dāng)晚餐行嗎？

　　不可以，士力架熱量太高了。減肥期間最好遠(yuǎn)離這些高熱量,高能量的食物，否則做再多的運(yùn)動(dòng)也只能保持現(xiàn)狀的脂肪。減肥晚上的飲食很重要，晚上最好吃點(diǎn)燕麥片加雞蛋或者蘋(píng)果。營(yíng)養(yǎng)多纖維少，熱量低的食物?！　p肥最重要的是均衡飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，每天堅(jiān)持跑步，至少半個(gè)小時(shí)，跑步是減肥的一種很好的方法。還有就是飲食，多吃蔬菜水果，少食高熱量高脂肪的食物，像肥肉，油炸類(lèi)的食物。但是少吃不代表不吃，要適量吃，維護(hù)人的正常生活需求。

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