本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQde66819828fcb0bc relatedlink">健身減肥原理，以及健身減肥效果對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、運(yùn)動(dòng)減肥燃脂的過(guò)程中,脂肪究竟發(fā)生了什么化學(xué)反應(yīng)?
• 2、運(yùn)動(dòng)減肥的科學(xué)原理是什么?
• 3、運(yùn)動(dòng)減肥原理解析
• 4、為什么運(yùn)動(dòng)可以減肥?

運(yùn)動(dòng)減肥燃脂的過(guò)程中,脂肪究竟發(fā)生了什么化學(xué)反應(yīng)?

1、大概過(guò)程為：肌肉吸收脂肪酸，以肌紅蛋白、線粒體為媒介，消耗氧氣，分解為二氧化碳和水。所以想要燃脂，必須要有肌肉參與，如果沒(méi)有肌肉，即時(shí)脂肪在有氧運(yùn)動(dòng)中獲得分解，也無(wú)法燃燒消耗掉脂肪酸。

2、脂肪參與了氧化過(guò)程，經(jīng)過(guò)代謝、提供能量后才變成了水和二氧化碳。在現(xiàn)實(shí)中，我們的身體會(huì)用脂肪來(lái)儲(chǔ)存經(jīng)飲食攝取的過(guò)多的蛋白質(zhì)或碳水化合物，儲(chǔ)存的形式為甘油三酯分子。

3、在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油，接著發(fā)生一系列氧化反應(yīng)，產(chǎn)生能量，生成二氧化碳和水，能量供機(jī)體活動(dòng)使用，二氧化碳和水則主要通過(guò)呼吸、汗液以及尿液排出體外。

4、就是CHO的高分子物和氧氣生成二氧化碳和水。我沒(méi)有配平，所以寫的不是等號(hào)，是箭頭。

5、脂肪在減肥過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水，然后通過(guò)呼吸呼出二氧化碳，水則融入循環(huán)系統(tǒng)中，再通過(guò)尿液或汗水排出體外。

運(yùn)動(dòng)減肥的科學(xué)原理是什么?

1、運(yùn)動(dòng)減肥原理解析1 調(diào)節(jié)神經(jīng)與內(nèi)分泌功能 正常人能夠保持比較穩(wěn)定的體重的原因是：在神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，合成與分解代謝相對(duì)平衡。

2、運(yùn)動(dòng)能減肥是由于通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的熱量以及脂肪，使得消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

3、運(yùn)動(dòng)消耗脂肪的原理1 運(yùn)動(dòng)減肥的原理 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)神經(jīng)與內(nèi)分泌正常人能保持比較穩(wěn)定的體重的原因是：在神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，合成與分解代謝相對(duì)平衡。

運(yùn)動(dòng)減肥原理解析

運(yùn)動(dòng)可以增加人體對(duì)糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能消耗攝入的糖和儲(chǔ)備糖，阻止多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪。

運(yùn)動(dòng)減肥原理解析1 調(diào)節(jié)神經(jīng)與內(nèi)分泌功能 正常人能夠保持比較穩(wěn)定的體重的原因是：在神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，合成與分解代謝相對(duì)平衡。

運(yùn)動(dòng)能減脂 從運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)理來(lái)看，任何形式的運(yùn)動(dòng)都有可能消耗機(jī)體的能量，減少體內(nèi)能量?jī)?chǔ)存的主要物質(zhì)——脂肪。

運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能 運(yùn)動(dòng)減肥主要是通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能，促進(jìn)脂肪分解消耗。

運(yùn)動(dòng)能減肥是由于通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的熱量以及脂肪，使得消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

為什么運(yùn)動(dòng)可以減肥?

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)，恢復(fù)它們的正常功能，促使人體回歸正常新陳代謝，逐步減少脂肪沉積，達(dá)到減肥的目的。

2、運(yùn)動(dòng)可以增加人體對(duì)糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。糖是人體的主要能源物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能消耗攝入的糖和儲(chǔ)備糖，阻止多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能 運(yùn)動(dòng)減肥主要是通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能，促進(jìn)脂肪分解消耗。

4、運(yùn)動(dòng)能減肥是由于通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)的熱量以及脂肪，使得消耗的熱量大于攝入的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

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