本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQf5ce3a5c80d36a31 relatedlink">自制健康減肥茶，以及自制健康減肥茶的做法對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：
- 1、自制減肥茶配方有哪些
- 2、自制減肥茶月瘦30斤
- 3、自制減肥茶最好的配方
自制減肥茶配方有哪些
1、玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉；等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻；直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
2、第九款：山楂荷葉茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。功效：此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。
3、薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次 ，輕松排水腫。
4、配方：決明子6克、制大黃3克、首烏3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶葉3克 做法：把準(zhǔn)備好材料清洗干凈后用開水沖泡飲用。 提示：荷葉搭配決明子能快速到達減肥降脂的作用，不僅對于肥胖有效果，更有利于緩解便秘癥狀。
5、檸檬香蕉減肥茶 準(zhǔn)備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。方法：將被子溫?zé)岷?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-f-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQfe30f5f60837d4b8 relatedlink">放入菊花以及檸檬，然后注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。然后把檸檬菊花茶去渣，放入準(zhǔn)備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以飲用了。
自制減肥茶月瘦30斤
自制簡單減肥茶配方，你還可以試試菊花山楂減肥茶，先準(zhǔn)備好菊花、山楂和柴胡，還有金銀花和綠茶，每天喝可以消脂瘦身。
自制荷葉山楂減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。
第九款：山楂荷葉茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2-3顆。功效：此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。
荷葉減肥茶不宜人群 荷葉減肥茶不適合孕婦、月經(jīng)期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。減肥茶配方大全二：洛神荷葉減肥茶 原料 洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。
六月雪美顏減肥茶 原料：六月雪、烏梅、甘草各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
自制減肥茶最好的配方
1、第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
2、第三款自制減肥茶：決明子減肥茶 配方：決明子6克、制大黃3克、首烏3克、扁豆3克、玳玳花3克、茶葉3克 做法：把準(zhǔn)備好材料清洗干凈后用開水沖泡飲用。
3、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。注意：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
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