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如何制定減脂餐食譜并附上圖片?
減脂餐食譜有菌菇豆腐湯、豆芽炒雞胸肉、孜然金針菇、番茄龍利魚、雜炒蔬菜雞胸肉粒、西蘭花炒雞胸肉等。菌菇豆腐湯 材料準(zhǔn)備：嫩豆腐，海鮮菇，雞蛋，大蒜末，火腿腸，小蔥等。
健康又減肥的食譜健康減肥食譜紫菜芝麻飯食材：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。此款健康減肥食譜的做法：首先用剪刀將紫菜弄成細(xì)絲狀，再用搟面杖將兩種芝麻弄碎。
【星期一】早餐：一杯酸奶，10顆葡萄干，兩片全麥面包。午餐：芹菜粥，先準(zhǔn)備好100克芹菜、100克大米和100克小米。將芹菜洗干凈，切成小段備用，大米、小米淘洗干凈。
健康減肥飲食食譜大全,十天讓你變閃電
1、健康又減肥的食譜健康減肥食譜紫菜芝麻飯食材：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。此款健康減肥食譜的做法：首先用剪刀將紫菜弄成細(xì)絲狀，再用搟面杖將兩種芝麻弄碎。
2、十日減肥（雞蛋瘦身法）的菜單：早餐（每天如此）：一只煮老的雞蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半兩葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或檸檬茶，分量隨意。
3、一周快速減肥食譜一周快速減肥食譜之周一早：咖啡、蘋果。午：一小碗米飯、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫芽湯。晚：煮蝦（數(shù)只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
三伏天如何通過素食減肥?整整一周的夏季素食健康菜譜,趕緊收藏
溫馨提示： 將1茶匙溫水加入花生醬中（或根據(jù)自己喜好添加更多的水稀釋花生醬），灑在薄煎餅和香蕉上。
素食減肥食譜（1）筍干炒葫蘆絲材料：筍干、葫蘆、蒜、鹽。做法：將葫蘆洗凈去皮切絲，筍干泡發(fā)后切絲做備用。
素食減肥食譜（1）玉米餅紅椒素食材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了。
玉米餅紅椒單單聽這一食物，我們就會想象到其中的色澤鮮艷。也有一些專業(yè)的人士表示，這份食物也很有飽腹感，如果能夠吃上這一份食物以及菜譜，那么，也就可以滿足一天中身體所需要的1/4的纖維素。
首先煮雞胸肉，讓淘氣的雞胸肉洗個澡，然后放進(jìn)溫泉池泡個美美的溫泉，溫泉里放點香料（姜片，花椒，少許鹽，幾滴油），在溫泉里泡個8分鐘。泡過溫泉的雞胸肉不腥不柴，還鮮嫩多汁，先讓它一邊涼快涼快。
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