本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ907dbfc53e51ebfa relatedlink">減肥需要戒色方法，以及減肥要戒的食物對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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怎么減肥。。。我身體很差,又在戒色,若是累到就會(huì)遺精。。。怎么辦...
現(xiàn)在的你戒色養(yǎng)生是最關(guān)鍵的，鍛煉要適度才合適，戒色的影響關(guān)聯(lián)整個(gè)命運(yùn)。減肥放一放也來(lái)得及呀。戒色推薦你到戒色吧或SY后遺癥治療吧。系統(tǒng)的戒色經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也有很多養(yǎng)生的***。
我教給大家的方法就是：只做八段錦的一個(gè)動(dòng)作，就是專門針對(duì)遺精的“雙手攀足固腎腰”。
戒色首先要戒心，不被外物所擾，遠(yuǎn)離一切***的東西，包括網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍、異性的吸引等等。
還有一點(diǎn)，中醫(yī)講熱則精泄，如果你洗澡洗的過(guò)燙，也會(huì)容易遺精，被子也不要蓋太厚。我推薦多吃豬腰和枸杞，豬腰可以固腎的。
如何做到不遺精呢？飲食清淡，不吃有火的東西。不吃大魚(yú)大肉，不吃油炸的東西！不吃紅色的東西，不吃特別酸的東西。不吃特別甜的東西。不要出汗。但要堅(jiān)持步行。
艾灸能減肥嗎
1、艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的***，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
2、艾灸來(lái)減肥的話，會(huì)比較方便，而且也不會(huì)傷害到人體肌膚。當(dāng)身體里的脂肪或脂質(zhì)過(guò)多的累積的話，就容易造成肥胖，通過(guò)艾灸，可以***穴位，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少了成堆積的脂肪，增加排泄效果，這樣一來(lái)就有減肥的作用了。
3、中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是由于脾虛濕盛所致，而艾灸可以將體內(nèi)的一下濕氣和毒氣排出，使身體達(dá)到一個(gè)比較通暢的狀態(tài)，所以艾灸是可以幫助減肥的。
4、艾灸可以減肥嗎 艾灸可以減肥，灸中脘穴，天樞穴，足三里穴幾個(gè)穴位。它主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，來(lái)起到減少體內(nèi)多余能量的作用，簡(jiǎn)稱“降脂”，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。
戒色可以減肥吧
1、可以的！只要你有毅力！聽(tīng)我的，有擼的念頭的時(shí)候就做俯臥撐，做不動(dòng)跑跑步之類的，反正就做一些條件允許的運(yùn)動(dòng)（比如躺在床上的話就做仰臥起坐），堅(jiān)持下去，肌肉有了，擼戒了，也瘦了。
2、現(xiàn)在的你戒色養(yǎng)生是最關(guān)鍵的，鍛煉要適度才合適，戒色的影響關(guān)聯(lián)整個(gè)命運(yùn)。減肥放一放也來(lái)得及呀。戒色推薦你到戒色吧或SY后遺癥治療吧。系統(tǒng)的戒色經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)也有很多養(yǎng)生的***。
3、不會(huì)胖很多，如果胖了一些， 就說(shuō)明是你的身體在自我調(diào)整。
4、看你是否上癮嚴(yán)重，如果上癮嚴(yán)重，那么想戒掉真的很難。減肥相對(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單很多，但是也不容易。肥是身體出現(xiàn)問(wèn)題了，可以學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)來(lái)治療身體問(wèn)題，在來(lái)減肥，這樣事半功倍。
5、健身一般不需要禁欲。腎是主骨藏精之器；并還認(rèn)為“精血同源”。所以說(shuō)精血充足之人，自然身體強(qiáng)壯、肌肉結(jié)實(shí)。至于通過(guò)完全禁***來(lái)健身，可能要因人制宜。也沒(méi)有太明確的說(shuō)法。
6、可以恢復(fù)身體和元?dú)?。之后看恢?fù)的可以了，想進(jìn)一步提升身體素質(zhì)可以加強(qiáng)強(qiáng)度，再進(jìn)行專業(yè)的力量訓(xùn)練（最好有人指導(dǎo)）。以上可以在飛翔老師的《戒為良藥》里找到，戒色吧置頂貼里就有。
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