大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于10個(gè)健康減肥訓(xùn)練館的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹10個(gè)健康減肥訓(xùn)練館的解答，讓我們一起看看吧。

1. 開(kāi)個(gè)訓(xùn)練營(yíng)大概要投資多少？
2. 科比刻苦訓(xùn)練的故事？
3. 刮目相看！廣東宏遠(yuǎn)打造肌肉訓(xùn)練營(yíng)，徐杰麒麟臂亮眼，趙睿表情太可愛(ài)，你怎么看？

開(kāi)個(gè)訓(xùn)練營(yíng)大概要投資多少？

20萬(wàn)

開(kāi)一家體能訓(xùn)練館費(fèi)用要投資20萬(wàn),開(kāi)家150平米體能訓(xùn)練館的主要投入包括租金、裝修、人力、設(shè)備和原料。租金成本的最低預(yù)算應(yīng)該是1.2萬(wàn)元,裝修費(fèi)用需要花費(fèi)4.4萬(wàn)元。體能訓(xùn)練館的主要設(shè)備整體算下來(lái),最低投入在4.2萬(wàn)元左右。人力成本除去投資者本人,至少還需要兩個(gè)人,最低0.8萬(wàn)元。原料預(yù)計(jì)4.3萬(wàn)元。其他雜費(fèi)2.0萬(wàn)元,開(kāi)個(gè)體能訓(xùn)練館投資大概需要19.6萬(wàn)左右。最后總計(jì)一下,開(kāi)家體能訓(xùn)練館投資大概要20萬(wàn)左右。(本數(shù)據(jù)僅供參考) 開(kāi)家150平米體能訓(xùn)練館投資費(fèi)用包括: 店面裝修費(fèi)4.4萬(wàn)元; 設(shè)備和貨架成本4.2萬(wàn)元; 原料費(fèi)用4.3萬(wàn)元; 店面租金成本1.2萬(wàn)/月; 人力成本0.8萬(wàn)元/月; 其他雜費(fèi)2.0萬(wàn)元; 開(kāi)個(gè)體能訓(xùn)練館投資費(fèi)用要20萬(wàn)左右。

科比刻苦訓(xùn)練的故事？

1.

一晚上騎自行車40英里，橫穿沙漠根據(jù)ESPN的記者Ramona Shelburne在一篇文章中提到，在一次到***參加美國(guó)夢(mèng)之隊(duì)的集訓(xùn)時(shí)，科比跟自己的訓(xùn)練師Tim Grover說(shuō)想把騎自行車的訓(xùn)練加入到夏訓(xùn)計(jì)劃中。Grover同意了，制定了一條路線，分別給科比、科比的保鏢和他自己租了一輛自行車并帶上頭燈，在夢(mèng)之隊(duì)訓(xùn)練開(kāi)始的前一晚就出發(fā)了。

2.

為了倫敦奧運(yùn)會(huì)減重16磅科比很在意自己的身材，為了倫敦奧運(yùn)會(huì)一絲不茍地做足了準(zhǔn)備?！队?guó)衛(wèi)報(bào)》曾報(bào)道說(shuō)：“休賽期的科比要打奧運(yùn)會(huì)，也想為下賽季的NBA做好準(zhǔn)備，所以必須減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)，就減了16磅的體重?！?/p>

3.

對(duì)著空氣訓(xùn)練奧尼爾在自傳中透露，科比經(jīng)常在訓(xùn)練館里自個(gè)兒做無(wú)球移動(dòng)，練習(xí)運(yùn)球切入和投籃什么的，嘴里還念念有詞，一直對(duì)著空氣中的對(duì)手做動(dòng)作。

刮目相看！廣東宏遠(yuǎn)打造肌肉訓(xùn)練營(yíng)，徐杰麒麟臂亮眼，趙睿表情太可愛(ài)，你怎么看？

停擺期，對(duì)于一個(gè)球員來(lái)說(shuō)，要保持自律和刻苦的訓(xùn)練并不是一件容易的事情，從前一段媒體報(bào)道的北京首鋼的方碩、上海大鯊魚(yú)的李根，這些曾經(jīng)強(qiáng)壯的球員都出現(xiàn)了肌肉松弛，甚至變成油膩大叔的感覺(jué)?？上喾吹氖?，在媒體探班的時(shí)候，我們也看到了為什么廣東能夠奪冠的原因。

近日，媒體發(fā)布了一組廣東男籃球員的照片。從照片上，我們可以清楚的看到曾經(jīng)看起來(lái)有些瘦弱的廣東小將徐杰變成了肌肉達(dá)人，看來(lái)在這個(gè)停擺期，徐杰并沒(méi)有絲毫放松對(duì)自己的要求。在這組圖片中，正在使用筋膜槍按摩的另一個(gè)逗X趙睿臉上的表情也讓球迷大呼可愛(ài)，從身型來(lái)看，趙睿依舊保持著不錯(cuò)的身體狀態(tài)。一個(gè)停擺期，廣東男籃多增加了好幾個(gè)肌肉達(dá)人，這也讓很多球迷大呼：活該廣東強(qiáng)大。

是的，態(tài)度決定一切。雖然把肌肉、力量練起來(lái)不意味著一定能打好球，但是沒(méi)有力量和對(duì)抗是在球場(chǎng)上機(jī)會(huì)就會(huì)少點(diǎn)很多，比如周琦的馬賽克之旅就是因?yàn)?/a>沒(méi)有對(duì)抗才黯然回國(guó)的。

對(duì)于身型單薄的徐杰來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ35d4c399499de226 relatedlink">增重，提升自己的力量，有利于他在防守效率的提升，而且作為00后的球員，態(tài)度是最關(guān)鍵的。徐杰未來(lái)的道路還很長(zhǎng)，他能不能達(dá)到前輩陳江華的水準(zhǔn)，更多的是取決于他的態(tài)度和苦練，而讓球迷感到欣慰的是徐杰并沒(méi)有像郭昊文一樣癡迷于場(chǎng)上，而是將精力都放在訓(xùn)練中。

自從CBA聯(lián)賽停賽，廣東男籃主教練杜鋒就開(kāi)始各種“折騰”隊(duì)員，經(jīng)過(guò)2個(gè)月的高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，趙睿、徐杰等年輕球員的肌肉線條更加明顯了！尤其是徐杰，從球迷曬出的視頻來(lái)看，他應(yīng)該沒(méi)少給杜鋒指導(dǎo)折騰吧？

在廣東男籃幾名后衛(wèi)中，徐杰的年齡是最小的，身體條件也是最普通的，但他打球有靈性，所以被破格提拔到一隊(duì)。正所謂嚴(yán)師出高徒，在主教練杜鋒的幫助下，徐杰高光了整整一個(gè)賽季。那時(shí)候球迷就在說(shuō)，原來(lái)矮個(gè)子也有春天。

不過(guò)，徐杰在本賽季的表現(xiàn)不是很好，雖然失誤控制得不錯(cuò)，但命中率卻直線下降。杜鋒為了幫助徐杰找回手感，給了他很多出場(chǎng)時(shí)間（9場(chǎng)比賽出場(chǎng)時(shí)間20+，客戰(zhàn)江蘇男籃的比賽更是高達(dá)34分鐘），只可惜效果仍然不夠理想。今年廣東男籃一共打了8場(chǎng)比賽，徐杰缺席了2場(chǎng)，在6場(chǎng)比賽里他一共只拿了13分，有3場(chǎng)比賽沒(méi)有得分。

其實(shí)對(duì)于一名年輕球員而言，徐杰的數(shù)據(jù)并不算糟糕，只不過(guò)第1個(gè)賽季發(fā)揮得太出色，再加上媒體的過(guò)度吹捧，導(dǎo)致球迷對(duì)他的期望太高，所以才會(huì)重點(diǎn)關(guān)注他的數(shù)據(jù)表現(xiàn)。有對(duì)比就有傷害，球迷對(duì)他在本賽季的表現(xiàn)，可以說(shuō)是十分不滿。

打了1個(gè)賽季才撞上新秀墻，徐杰是***還是不幸呢？上個(gè)賽季，徐杰可以用一手精準(zhǔn)的3分球和頑強(qiáng)的防守來(lái)掩蓋身高不足的劣勢(shì)。而這個(gè)賽季，徐杰暴露了自己最致命的短板，身高力量不足，太瘦沒(méi)有對(duì)抗，再這樣下去對(duì)他在廣東男籃的發(fā)展非常不利。不過(guò)，筆者也相信徐杰是能夠打破新秀墻的，因?yàn)樗龅搅艘粋€(gè)好的教練。

杜鋒在停賽期間給徐杰布置了很多練習(xí)力量的訓(xùn)練，目的就是想增強(qiáng)他的力量對(duì)抗，雖然在身高上吃點(diǎn)虧，但最起碼也要做到在力量上不吃虧。而另外一名后衛(wèi)趙睿，在近日曝出的***，他也在做力量訓(xùn)練，不，應(yīng)該說(shuō)全隊(duì)都在做力量訓(xùn)練，這也讓球迷不禁調(diào)侃說(shuō)：“杜鋒這是要打造肌肉男團(tuán)嗎？”原來(lái)你是這樣的鋒哥哥，但是別把咱家的黑睿給練壞了，你看他的表情，真是藍(lán)瘦香菇。

到此，以上就是小編對(duì)于10個(gè)健康減肥訓(xùn)練館的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于10個(gè)健康減肥訓(xùn)練館的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。