大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于投籃訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹投籃訓(xùn)練營(yíng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 每天投籃10分鐘有什么好處？
- 狀元錫安有沒(méi)有必要減重？還是保持現(xiàn)有條件，加強(qiáng)投籃？
- 打籃球能減肥嗎？為什么野球場(chǎng)上，有一半是靈活的胖子？
- 你有哪些羞于啟齒的奇葩愛(ài)好？
每天投籃10分鐘有什么好處？
每天投籃10分鐘好處肯定會(huì)起到減肥的效果，對(duì)我們的專注力，包括我們的平衡能力都有很大的影響，所以對(duì)視力和大腦也會(huì)有很多好處，每天堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)以上投籃，可以減肥，同時(shí)也可以幫助我們健康發(fā)展。也會(huì)提高自己球性，讓自己球感越來(lái)越好。
狀元錫安有沒(méi)有必要減重？還是保持現(xiàn)有條件，加強(qiáng)投籃？
謝邀。
我以為以錫安目前的身體天賦和競(jìng)技狀態(tài)，是否減重一事不用太著急，可以先下個(gè)賽季打一打看看效果再做決定。
他在體重比詹姆斯多了30磅的情況下，原地彈跳只比詹姆斯當(dāng)年少了一英寸，約兩厘米多；助跑彈跳也只比詹姆斯當(dāng)年少了0.5英寸，并且40碼的沖刺速度比之詹姆斯當(dāng)年也只慢了0.6秒。
既然跟詹姆斯一樣都是頂級(jí)層面的頂級(jí)天賦，暫時(shí)錫安就沒(méi)有過(guò)多的調(diào)整的必要，如果在新賽季NBA常規(guī)賽層面的對(duì)抗，會(huì)讓他的身體容易勞累甚至腳踝可能扭傷的話，那么錫安便可以選擇減重這條路；如果毫無(wú)影響，他依然如同在NCAA那般靠身體強(qiáng)吃對(duì)手毫不費(fèi)力的話，那么他便可以不用減重，而只是專心雕琢和磨煉自己的技術(shù)即可！
打籃球能減肥嗎？為什么野球場(chǎng)上，有一半是靈活的胖子？
萬(wàn)水千山總是情，關(guān)注一波行不行！
AND1的胖子
一說(shuō)到籃球場(chǎng)上的胖子，我第一個(gè)想到的就是AND1的那個(gè)靈活死胖子。外號(hào)云梯的杰克遜在賽場(chǎng)上的標(biāo)志性動(dòng)作就是經(jīng)典的不看人傳球后做了一個(gè)指向鏡頭的動(dòng)作，堪稱經(jīng)典。而這位胖子還被認(rèn)為是奧尼爾的身材、艾弗森的運(yùn)球以及卡特的彈跳?？傊?，他可能是胖子打籃球的鼻祖和靈魂。除了云梯之外，迪奧同樣也是一位籃球場(chǎng)上靈活胖子的代言人。
打籃球能不能減肥
那么，打籃球究竟能不能減肥呢？我想云梯已經(jīng)給了大家答案，單純依靠打籃球恐怕并不難減肥。對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō)，最重要的事情就是減脂，那么減脂最重要的工作就是有氧運(yùn)動(dòng)以及控制熱量的攝入。所以，打籃球雖然是有氧和無(wú)氧的結(jié)合，但無(wú)氧恐怕更多一些。
胖子打球容易受傷
此外，對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)打球是一件風(fēng)險(xiǎn)很高的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)?/a>，由于體重的原因，胖子打球的時(shí)候關(guān)節(jié)要承受很大的重量，這就容易出現(xiàn)因關(guān)節(jié)損傷造成的傷病。因此，對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，如果想要通過(guò)打球減肥，那么最好只做一些簡(jiǎn)單的投籃，因?yàn)樵谂軇?dòng)過(guò)程中本身就是有氧運(yùn)動(dòng)，而投籃使用到四肢也就是無(wú)氧，能達(dá)到一定的效果，但還是要注意飲食，此外如果覺(jué)得效果一般還可以循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量。
偶爾打幾次體重會(huì)在短期內(nèi)減輕一些，但是總打籃球只能維持當(dāng)前體重，原因就是你一旦已經(jīng)適應(yīng)這個(gè)強(qiáng)度之后就很難達(dá)到減重的效果了，如果想繼續(xù)減重一定要配合跑步和負(fù)重訓(xùn)練。
打籃球肯定能減肥，但我們平時(shí)打球，尤其是打半場(chǎng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)量并不是太大，所以減肥效果也就因人而異。同時(shí)打籃球進(jìn)行身體對(duì)抗要有體重作為基礎(chǔ)，尤其是打半場(chǎng)，跑動(dòng)少，身體對(duì)抗更顯重要，靈活的胖子在這時(shí)候就如魚(yú)得水了。如果是全場(chǎng)攻防，這些靈活的胖子很明顯力不從心的多。
想打球有優(yōu)勢(shì)就要有核心力量。最好的辦法就是壯，如果你無(wú)法強(qiáng)壯，那就得胖。胖子可能會(huì)靈活，但是瘦子很難有核心力量。想減肥，可以參加籃球運(yùn)動(dòng)，但是想籃球打的好，就別太在意體重了。
你有哪些羞于啟齒的奇葩愛(ài)好？
我喜歡收藏醫(yī)院黃冊(cè)??。就是湖南平安路，紅星街，科技路等各大繁華路段發(fā)的婦科醫(yī)院小黃冊(cè)。這個(gè)愛(ài)好是我大一養(yǎng)成的。為了吸引眼球每個(gè)小黃冊(cè)的封皮都是當(dāng)紅***，微博***，實(shí)力派脫星。里面最中間都有特別新式的笑話，最后一頁(yè)是***。中間用情感故事推銷醫(yī)療技術(shù)。
我這個(gè)愛(ài)好從大一到大四。開(kāi)始只有我自己收集，后來(lái)寢室大家，都幫忙收集了。畢竟這個(gè)東西有點(diǎn)。。大部分男孩子都不愛(ài)接這種類型的***。。但。我寢室的兄弟都知道我這個(gè)愛(ài)好，即便是和女朋友一起逛街也會(huì)想著幫我擴(kuò)大庫(kù)存。。然后我看后就堆在床下，大四不能拿回家，統(tǒng)一賣廢紙了，我是不會(huì)告訴你，一共多少斤，我賣了多少錢(qián)的。。今天偶然得了一本，終于可以有圖有真相了。不廢話上圖。哈哈，這是其中一頁(yè)，
不怕你們笑話，也不怕你們噴我，我喜歡豐滿的老婆，看起來(lái)舒服。特別不喜歡太瘦的女人，感覺(jué)像骷髏一樣，睡在一起做噩夢(mèng)。
老婆身高一米六，體重120斤，正合我意。最近兩年，不知什么原因，突然覺(jué)得太胖了，要減肥。發(fā)誓減到100斤，我雖有意見(jiàn)，但她態(tài)度決絕，只能干瞪眼，任其自然。
老婆每天[_a***_]米飯，吃水果喝牛奶，三個(gè)月后，確實(shí)減了近10斤，在我面前她很得意。但我不喜歡，晚上睡在一起，感覺(jué)睡在骷髏身邊，做噩夢(mèng)，常常半夜驚出一身冷汗。
多次勸她不要減肥，對(duì)健康有影響，可她置若罔聞，我行我素。床邊有三個(gè)電子秤，每晚睡覺(jué)前稱一下，早上起來(lái)再稱一下，如果減輕了，喜笑顏開(kāi)，如果漲了二兩，抱怨不止，整天不開(kāi)心。
過(guò)去我們經(jīng)常一起參加朋友聚會(huì)，吃吃喝喝，現(xiàn)在老婆要減肥，不參加了。朋友不相信，以為我兩口子鬧矛盾了。其實(shí)，自從她減肥后，我也不快樂(lè)。她瘦了，再無(wú)以往的***和感覺(jué)了。
表面上不干預(yù)老婆減肥，實(shí)質(zhì)上反感她減肥。每天下班后，買(mǎi)她最喜歡的美食，獨(dú)自一人看神劇，喝小酒，逍遙自在。不時(shí)對(duì)她說(shuō)，味道確實(shí)不錯(cuò)，要不要品嘗一下？經(jīng)不起美食誘惑，放開(kāi)吃。
她不停抱怨，我沉默不語(yǔ)。但凡朋友請(qǐng)我，或我請(qǐng)別人，要求老婆陪我一起去吃喝，美其名曰保護(hù)我少喝點(diǎn)酒，其實(shí)我是想讓她吃點(diǎn)東西。故意找茬說(shuō)，我萬(wàn)一醉死了，你很難找到我這樣的老公了，她很無(wú)語(yǔ)，只好陪著我。
從此，老婆體重在120斤上下浮動(dòng)，隨便怎樣努力減肥，也減不下去，我心中竊喜。實(shí)話實(shí)說(shuō)，我喜歡老婆身上有點(diǎn)肉肉，這是我最難啟齒最奇葩的愛(ài)好，真不好意思說(shuō)出口，請(qǐng)大家理解。
糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴，謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于投籃訓(xùn)練營(yíng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于投籃訓(xùn)練營(yíng)減肥的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
