大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于國外減肥成功的健身男星的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹國外減肥成功的健身男星的解答，讓我們一起看看吧。
從胖子變成瘦子的明星？
郭麒麟，原來是個小胖子，現(xiàn)在是個小瘦子，減掉了好多肉肉，像是換了個身體似的。
陸毅，拍《永不瞑目》的時候，有些油膩，導演讓減肥，他只喝水不吃飯三星期減掉10公斤。
最狠的人是鄧超，拍電影《影》的時候，大家都知道吧，減掉了40斤，把一個正常體重的人減成了瘦骨嶙峋的干癟老頭狀?？粗紘樔?。
過度肥胖不利于身體健康，但是過度減肥也不提倡，像魯豫瘦成麻桿，并不美，還傷身體。
最好的就是合理飲食，充足睡眠，適量運動。這樣才能擁有健康的身體，才能做自己想做的事情。
第一個想到的是魏大勛。他小時候就是胖子，記得他在快本上爆過照片。高中的時候?qū)⒔?00斤。聽說為了考戲劇學院減肥瘦下來的。
第二位就是彭于晏啦。網(wǎng)上也都能搜到圖片的，小時候挺胖，本人也說過。為了減肥付出了很多努力，才有了今天的彭于晏。
從胖子變成手藝的明星大家最熟悉的可能就是彭于晏，出道之前他真的是一個小胖子，可為了出鏡好看，堅持健身，現(xiàn)在是妥妥的肌肉男。除了彭于晏之外，還有很多像他一樣的明星，比如陸毅出道之前也很胖，再有就是大家熟悉的郭麒麟，小伙子以前胖乎乎的小朋友，經(jīng)過減肥健身變成了一個小帥哥。
滅霸2天半減20斤，星爵6個月減70斤，真的不是“減肥者聯(lián)盟”嗎？
美國人體格大，都是一米八九的大個頭，所以減肥和增重會容易些，他們好萊塢平時就有完善的健身方案，而且現(xiàn)在減肥的方法很多，只要他們想并且能忍受得了，就沒有什么好驚訝的，不過2天減掉20斤也是挺難的，估計要受很多罪了
這種減肥并不是不能實現(xiàn)的，但明星的減肥方式并不一定適用于我們。他們在減肥過程中會有專門的營養(yǎng)師為他們定制的食譜，還有專門的教練給他們定制運動方案，還有醫(yī)美的醫(yī)生為他們調(diào)整，所以就減肥這個事情，普通人和明星是有很大差距的。就算是這樣，也是非常傷身體的。
你可能被忽悠了。
為什么呢？
因為，滅霸是全電腦特效的角色。
星爵，確實是人物扮演的。
你一定還聽過很多很多關(guān)于明星為了演某某角色，瘋狂減肥的故事。
為什么你會聽到那么多關(guān)于明星減肥勵志的宣傳呢？
為了電影賣座和宣傳。
也為了明星自身熱度。
炒作明星短期減肥，總比炒作明星出軌，更勵志，雖然熱度差了點，但是，正能量呀。
健身后過了兩年沒時間鍛煉變肥胖的男人該怎么減肥成功？
繼續(xù)練，力量訓練+有氧訓練～沒有任何借口，每天去練就行了，不糾結(jié)每天的體重，都是健身按年算，怎么也得三個月才能見到成效，一周之內(nèi)或一月之內(nèi)減下的一旦停止容易反彈，健身像睡覺一樣，養(yǎng)成每日健身的習慣，共勉～
謝謝邀請
首先由于您之前有健身的歷史，那么您在訓練方面可以很快的進入狀態(tài)。由于我也經(jīng)歷了幾次復減，所以給您幾點利于減脂成功的建議哈！
第一:明確目標
由于兩年沒有油接觸健身了，所以已經(jīng)習慣沒有健身的生活了，這里建議您先明確自己的目標，比如讓這件事情意義化，您可以在紙上寫上十件減脂成功后對您能帶來的好處，按照您的第一意識寫，比如可以增加脫單幾率、讓自己在工作中更加自信等等。
第二:做有利于減脂的事，并保持正念
在您明確目標后，您就要有，持續(xù)輸出的準備啦！并且您也知道減脂不是一件第二天就成功的事，所以要做好打長期戰(zhàn)的準備。并且持續(xù)的向您的目標進發(fā)，比如飲食上低鹽低油，訓練上注重力量等等
第三:時間的等待
到此，以上就是小編對于國外減肥成功的健身男星的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于國外減肥成功的健身男星的3點解答對大家有用。
