大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身操拍打減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身操拍打減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
50歲女人跳廣場(chǎng)舞好還是健身操好？
廣場(chǎng)舞和健身操都是有益于人體健康的二種運(yùn)動(dòng)方式，特別是跳廣場(chǎng)舞的跳舞環(huán)境是人多場(chǎng)地大，大家一起跳起來，哪可是真嗨喲、特別對(duì)人的身體及心理是有益的，只是自己嗨的時(shí)候注意一點(diǎn)不要擾民就行，而健身操獨(dú)跳和群跳都行，隨心一些對(duì)身心健康一樣很好，現(xiàn)在50歲的女人基本上都已退休了，選一個(gè)適合自己的健身方式就行了。
現(xiàn)在年齡也越來越大了，沒有運(yùn)動(dòng)，就覺得渾身不對(duì)勁。所以，晚上沒事做，我就去周邊的廣場(chǎng)跳舞去扭一扭，就會(huì)覺得全身都放松很多，不然老是坐著，這樣子會(huì)坐出病來。
回到家里，我都覺得特別好睡覺，也不會(huì)像之前那樣總是失眠，也不會(huì)睡眠不足，跳了廣場(chǎng)舞之后，我的睡眠特別好，白天上班整個(gè)人都精神了很多。
若要回答50歲女人跳廣場(chǎng)舞好還是跳健身操好？
個(gè)人認(rèn)為要根據(jù)個(gè)人自身的體質(zhì)和愛好而定，不能統(tǒng)一規(guī)定哪種好壞而定大的。因?yàn)?/a>50歲女人剛剛退體寂寞跳舞健身，都不失是一種鍛煉。每個(gè)人身體和退體前的工作不同或者喜好不同來取決。
廣場(chǎng)舞好比健身操好。因?yàn)閺V場(chǎng)舞更自在，不追求準(zhǔn)確動(dòng)作，健身操要求更高，活動(dòng)量也比廣場(chǎng)舞大，50歲的女人更多可能受不了那么大的活動(dòng)量，也無(wú)法做更標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作需求，不小心可能還會(huì)受傷。而廣場(chǎng)舞更隨意更自由，不太要求難度很大的動(dòng)作。
每天待在雇主家的保姆是什么感覺？
我是一個(gè)住家保姆，說說我自己的真實(shí)感受。
前半年***的別墅，三層。加上
小院和草坪大概五百平米了吧！還有三個(gè)小孩，晚上還要輔導(dǎo)作業(yè)，而且星期五星期六星期日這三天不能回家，因?yàn)檫@三個(gè)孩子都不上學(xué)了，最大的六歲，最小的四歲，她一個(gè)人弄不過來。除了這三天，其它時(shí)間我可以回家。不過其它時(shí)間回家我也沒有意思，兒子星期六回來，星期天又上學(xué)走了。她們家跟別人家不一樣，這是我沒有想到的，但是思慮再三我還是咬牙答應(yīng)了。在我的眼里，3500的工資在我們這里已經(jīng)很高了。白天累點(diǎn)無(wú)所謂，只要晚上能休息好就行。
女雇主是一個(gè)三十多歲的年輕人，是內(nèi)蒙古大草原人，嫁到我們山西運(yùn)城?？瓷先ケ容^健碩又帶點(diǎn)野性。
我剛?cè)サ臅r(shí)候，她的別墅里面還沒有規(guī)整好，院子里亂七八糟，什么也沒有。還在搬家。
去她家的第一天，她的小孩摟著我的腿就要給我睡，因?yàn)橥砩细夷芡?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQfe648dcd88a179bc relatedlink">手機(jī)啊！不讓玩就哭??，玩到半夜，第二天早上不起，早上六點(diǎn)起床，她哭喊著不起，我把她衣服穿上，從三樓背到一樓。然后跟她梳頭，她說我把她頭發(fā)拽疼了，嗷嗷哭。直到她媽媽喊叫著把她們弄上車送去學(xué)校，我的腦袋才安靜下來。
她們走了后，我簡(jiǎn)單給自己沖點(diǎn)從家?guī)淼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3e2121cca5ab5bc9 relatedlink">奶粉，吃點(diǎn)饅頭家醬，就開始打掃衛(wèi)生。除了一二三樓用拖把拖外，三個(gè)樓梯和扶手都要用毛巾擦。打掃完衛(wèi)生，我開始洗衣服，三個(gè)孩子的襪子一盆，***一盆，外套一筐，內(nèi)衣一筐，顏色淺的一筐，顏色深的一筐，兩個(gè)洗衣機(jī)同時(shí)開洗。大人是大人的，小孩是小孩的。洗完再拿到三樓去晾。
精神和身體高度緊張和疲勞，常常處在崩潰的邊緣。講講我的親身經(jīng)歷吧！
雇主說我們家要求不高，就做我和小寶的飯，小寶爸爸長(zhǎng)期不在家。衛(wèi)生簡(jiǎn)單打掃一下，我也在家，你***帶一下1歲半的小寶，晚上摟孩子睡覺。
去了以后才知道雇主房子面積180平方，感覺屋里還是挺亂的。特別是廚房臟亂差。這時(shí)候雇主才告訴我，雇主的父親在她家住，需要做他的飯，給他洗衣服，我說沒有問題。
當(dāng)時(shí)我就想這家估計(jì)要求不會(huì)高，我只要盡心盡力干，應(yīng)該好相處。
我5點(diǎn)半起床準(zhǔn)備早餐。第一天不熟悉，要看看食材和廚房用具都在哪里放，以及電飯煲等等如何用。特別是她廚房太亂，邊做飯邊打掃衛(wèi)生，邊歸納整理。
他爸爸是7點(diǎn)鐘去上班，我熬了小米南瓜粥，烙了餅，蒸了雞蛋和山藥，炒了個(gè)醋溜土豆絲和蠔油生菜。
她爸爸吃過走后。我收拾好廚房，就趕緊擦客廳、餐廳的桌子椅子、沙發(fā)等等。拖除了女雇主以外所有屋里的地。打掃衛(wèi)生間衛(wèi)生和他爸爸房間衛(wèi)生。把需要洗的衣服放到洗衣機(jī)里。一刻也不敢休息。
八點(diǎn)半鐘的時(shí)候，給小寶穿衣服，幫著他洗漱。雇主要求把孩子尿，大約用了十幾分鐘的時(shí)間孩子尿了，也大便了。
蒸好的山藥把它拍成泥，鍋里倒一點(diǎn)葵花籽油把紅蘿卜丁炒一下，添水，水開5分鐘左右下入山藥泥和西蘭花沫，兩分鐘后把雞蛋淋入湯里，丟一點(diǎn)點(diǎn)鹽用來調(diào)味，全程大約10分鐘左右。
到此，以上就是小編對(duì)于健身操拍打減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身操拍打減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
