大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于辟谷減肥有沒有傷害健康的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹辟谷減肥有沒有傷害健康的解答，讓我們一起看看吧。
辟谷減肥有用嗎？
辟谷減肥是有一定用處的，主要是通過服用中藥材和通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥的。但是減肥的效果比雖然比較明顯，副作用卻是比較大的，也是非常不健康的減肥方法，所以不建議用此方法來進(jìn)行減肥，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良，貧血或者女性朋友出現(xiàn)停經(jīng)等等。
辟谷可以減脂嗎？
1. 短期內(nèi)能減輕體重：辟谷減肥通過熱量限制，消耗體內(nèi)脂肪，使體重減輕。
2. 反彈及副作用：辟谷減肥會降低基礎(chǔ)代謝率，攝入不足可能導(dǎo)致貧血、酮癥酸中毒、胃腸道損傷等健康問題及體重反彈。
可以
辟谷就是通過熱量限制，消耗體內(nèi)脂肪，使體重減輕。
辟谷的正確方法首先是有三個流程：辟谷的注意事項(xiàng)、辟谷方法（服氣、導(dǎo)引、練功等）、辟谷復(fù)食，這是辟谷的一整個流程。
“辟谷”會不會對身體造成傷害？
辟谷作為一種古老的養(yǎng)生術(shù)，融入了道家天人合一生命智慧，各項(xiàng)理論也更為復(fù)雜和完善，辟谷是一項(xiàng)歷史悠久而效果驚人的治療方法，辟谷可以正確利用身體的能量轉(zhuǎn)換機(jī)制，讓你的身體消耗儲備的脂肪，排除毒素。
斷食療法是建立在西方文化基礎(chǔ)之上,考慮的是營養(yǎng),維生素等，辟谷則立足于中國傳統(tǒng)文化,注重的是人與自然的和諧與融通。現(xiàn)在西方人對斷食療法很認(rèn)同，佛家、瑜伽也有這方面的說法，但了解辟谷的并不多，我們國人尚且不甚明了，而讓一個外國人去理解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論之玄妙，的確是有點(diǎn)難為他們了，畢竟文化差異太大，即便是有人翻譯為外文，也會受制于譯者的悟性和理解而出現(xiàn)偏差。那么辟谷跟斷食有哪些具體的差別呢？
辟谷處于一種身心穩(wěn)定的狀態(tài)，是行氣到一定階段，人體的一種自然反應(yīng)，其目的不在于鍛煉意志和減肥，而是身心的凈化修復(fù)與提升。而普通的斷食并沒有強(qiáng)調(diào)服氣，也沒有服氣術(shù)這個說法，斷食者會很餓，很多時候靠毅力去完成。
辟谷的身心反應(yīng)很平和,沒有痛苦,活動自如,正常生活,正常工作,甚至比平時的精力更旺盛，最重要的是頭腦更加靈活。而許多的斷食者會發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐、精神不振、臥床等現(xiàn)象。
辟谷對于復(fù)食并沒有很嚴(yán)格的規(guī)定,因?yàn)?/a>進(jìn)入辟谷狀態(tài)是一個自然的過程,有一天有饑餓感了，腸胃蠕動加快了，通過服氣無法消除饑餓，那辟谷也該自然而然的結(jié)束，初進(jìn)食的兩三天不吃太多就可以。而斷食非常重視復(fù)食過程,認(rèn)為復(fù)食決定斷食的功效,而且處理不好還會損傷身體,甚至危及生命。
辟谷期間有許多正常進(jìn)食的狀態(tài)下感受不到的奇妙反應(yīng)，身輕體健，神志清明，身心放松且快樂，每辟谷一次身體相應(yīng)的通道就會進(jìn)一步融通，當(dāng)血?dú)馔〞硾]有淤積現(xiàn)象，進(jìn)入辟谷狀態(tài)就越發(fā)的容易，身體會記住辟谷帶來的好處，到相應(yīng)的階段想要辟谷的感覺就會再次出現(xiàn)。而普通的斷食由于存在許多強(qiáng)烈的反應(yīng)，身體就會本能的產(chǎn)生一種恐懼和排斥。
玄微氏認(rèn)為，辟谷和普通斷食最大的區(qū)別，說到底就是，辟谷=斷食+心法，普通的斷食與辟谷相比，貌似少了很核心的部分：心法。
很多人覺得辟谷最明顯的作用就是減肥，其實(shí)辟谷不單單可以減肥，還可以增肥，在辟谷結(jié)束后，依然有很長一段時間是處于修復(fù)期，辟谷最大的作用在于讓身心修復(fù)到最佳狀態(tài)而回歸正軌，太胖的人會變瘦，而過瘦的人會變胖，這就是辟谷的雙向調(diào)節(jié)作用，這一點(diǎn)，是普通的斷食做不到的。
綜上所述，很多人之所以認(rèn)為辟谷會傷害身體，其實(shí)是把辟谷與普通意義的斷食混為一談，斷食對身體會造成一定的傷害，但辟谷作為一種古老的養(yǎng)生方法，正確行之，對身心有很大的調(diào)整和改善作用。
最近幾年人們過上了富裕的生活，隨之而來的就是各種富貴病，健康養(yǎng)生講座、健康食品、運(yùn)動鍛煉層出不窮，只為一個目標(biāo)就是健康。
辟谷是養(yǎng)生方式中的一種 辟谷期間一切從緩，一切從輕，一切從靜。閉塞耳目視聽。辟谷源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
我個人覺得要辟谷必須找一個正規(guī)的養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，需要有專業(yè)知識，而不是街邊隨處可見的小美容院，傷了身體得不償失！
辟谷很多人都知道，就是減肥的一種方式，或者說是養(yǎng)生的一種方式，很多人都以為辟谷就是不吃飯，喝空氣，吸收日月之精華，就成美美噠小仙女了，其實(shí)不是這樣的。
辟谷起源于道家的一種養(yǎng)生方式，不吃五谷，按照我的理解，五谷的[_a***_]較多，吃太多的碳水化合物會導(dǎo)致健康問題，最常見的就是疲勞感，肥胖及腸胃問題，所以不吃主食，是辟谷的精髓，配合其他輔食，會讓你很迅速的瘦下來，并不會引起其他毛病。
剛開始可能你會覺得不適應(yīng)，但人的調(diào)節(jié)機(jī)能是很強(qiáng)大的，只要過了一段時間，身體接受了當(dāng)下的飲食狀態(tài)，會儲存在腦中，這樣，才更好的堅(jiān)持下去，以前看了一則報(bào)道，里面有個阿姨接受***訪就說，接觸了辟谷以后，身體以前的毛病也好多了，什么血脂高，膽固醇高，也回歸到正常數(shù)值了。
所以，只要你辟谷的方式正確，對你的健康反而有好處，至于具體的辟谷食譜怎么操作，就去百度上搜，會出來很多對辟谷的介紹。
辟谷養(yǎng)生怎么樣？
辟谷真的養(yǎng)生嗎？有科學(xué)依據(jù)嗎？
謝邀
辟谷是有條件的，修真者通過〞百曰筑基〞丹田氣感有物，方可行七日辟谷，所謂辟谷不食人間煙火，站、坐、盤坐進(jìn)入〞天人合一〞，于宇宇宙能量場共振。食者為陽性能量，不食者***積的是陰性能量，不食陽性能量，并不等于非食，不食陽性能量可提高神經(jīng)的敏感度，達(dá)到陰陽平衡。食氣辟谷，不是用人嘴巴吃進(jìn)去，也有用嘴巴吃進(jìn)去的，通過水的載體。人體降生后，隨著時間的逝去，人體開始衰老退化，免疫力下降，風(fēng)寒濕的侵襲，神經(jīng)和肢體意外事故的傷害，情緒上的變化也能影響神經(jīng)的變化，引起各種疾病的發(fā)生，引起人體內(nèi)汾泌代謝的紊亂如各種癌癥，神經(jīng)系流疾病，循環(huán)系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病等疾病的發(fā)生，
人的神經(jīng)敏感度得到改善，也就是人們常說的老樹發(fā)新枝，返老還童。（辟谷必須有明師指導(dǎo)）
到此，以上就是小編對于辟谷減肥有沒有傷害健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于辟谷減肥有沒有傷害健康的4點(diǎn)解答對大家有用。
