大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不要說減肥方法啦的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹不要說減肥方法啦的解答，讓我們一起看看吧。
女朋友老說自己胖說要減肥我該怎么幽默的回答她不用減？
女人很多時(shí)候雖然知道事實(shí)是什么，但是不愿意聽到從別人的口中說出來，就算你是她的男朋友也一樣。所以當(dāng)她說自己胖了的時(shí)候，你就要表現(xiàn)出一臉震驚，然后特別嚴(yán)肅的告訴她，她一點(diǎn)也不胖。而且還說她瘦了，應(yīng)該多吃一點(diǎn)，補(bǔ)一補(bǔ)，再帶著她到處去吃好吃的。畢竟真的知道自己胖了的人，會(huì)主動(dòng)的減肥。但是那些不愿意減肥的，你不管怎么說，都不會(huì)減肥的。
所以你要猜測(cè)女朋友的心思，畢竟女人都是聽覺動(dòng)物，誰不愿意聽好聽的話呢？最重要的是，你要告訴她，不管她怎么樣，你都喜歡。尤其是喜歡她胖胖的，可愛的感覺，這樣抱在懷里才感覺有肉感。
那些勸女孩子別減肥的人是什么心態(tài)？
勸女孩子不要減肥的人，有幾種想法
現(xiàn)在減肥有幾種情況，
二是控制食物減肥，方法不當(dāng)，會(huì)損害身心健康
三是鍛煉減肥，需要堅(jiān)持持久的鍛煉，如果突然停下下來，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)反彈，甚至?xí)?/p>
一是遺傳原因
二是缺乏運(yùn)動(dòng)缺乏鍛煉
我就是勸女孩子別亂減肥的人！
肥胖確實(shí)是需要認(rèn)真對(duì)待的，問題是，在減肥這個(gè)問題上，女人們常常會(huì)被人誤導(dǎo)，從而對(duì)身體造成了傷害！這里，我從一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師的角度，給減肥的女人們幾點(diǎn)建議：
第一，過度肥胖是病態(tài)，需要減肥；輕度肥胖，只需要監(jiān)控，別太當(dāng)回事！
那么，如何判斷什么樣的人是過度肥胖？什么樣的人只是超重或輕度肥胖呢？長(zhǎng)安沐風(fēng)教給你一個(gè)簡(jiǎn)單的自我判斷方法，這里有一個(gè)理想體重的公式，只需要你把自己的身高套進(jìn)公式，計(jì)算一下，就知道你的身體是處在什么狀況下，簡(jiǎn)單、易操作：
理性體重（㎏）=身高(㎝)—105
肥胖度=｛（實(shí)測(cè)體重—理想體重）÷理想體重｝×100％
舉例說明：如果你身高是165cm，體重是60公斤，
你的理想體重是：165—105=60kg
那么，根據(jù)上面公式，你的體重剛好等于理想體重，說明你一點(diǎn)都不肥胖，身體非常勻稱！當(dāng)你的體重達(dá)到70公斤，到底算不算肥胖？那么算算：
肥胖度=[(70kg-60kg)÷60kg]×100%
不是說餃子要吃燙燙的，女朋友要找胖胖的嗎？可能是喜歡豐滿的，胖胖的女人脾氣好不喜動(dòng)怒，開朗自帶幽默，是個(gè)開心果。胖出門少不愛動(dòng)不喜逛服裝店，能為男人節(jié)省大筆開支，只要滿足她的胃口就oK了。身才好的女人難以駕馭花錢的地方太多，胖女人抓住了她的胃就抓住了她的心??????
勸女孩別減肥有幾種:一種是身型瘦的人，不能減肥，因?yàn)?/a>她身體本身就瘦，誰她怎么吃就是長(zhǎng)不胖，那為啥要學(xué)減肥呢？第二種是對(duì)肥胖型女人，如果不聽勸，不減肥，那她就錯(cuò)了，對(duì)肥胖人來講，別說多吃，每天就是喝水，她同樣愛長(zhǎng)肉，向這類人每天要少吃，多勞動(dòng)才能身體健康。最理想的女人是，保持不肥不瘦才是最佳之人。
我一個(gè)老頭進(jìn)來干什么？對(duì)勸女孩別減肥的人是什么心態(tài)？
我只能說是女孩太瘦不好，對(duì)傳宗接代方面有影響。醫(yī)生和實(shí)際生活中證實(shí)了這一點(diǎn)。女孩身材比例好，健康快樂就好。太胖太瘦都不好。
21天減肥法和過午不食，有用嗎？真的能減肥嗎？
無論是21天減肥法，還是過午不食減肥法，原理上都是通過節(jié)食來減肥。一開始有效果，是因?yàn)闇p去的都是水分和營(yíng)養(yǎng)，但是代謝會(huì)慢慢跟著降低，所以大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，越減越慢，到最后減不動(dòng)了。一旦恢復(fù)正常飲食，由于代謝下降，吃進(jìn)去的無法代謝，是非常容易胖回來的。
人胖，胖的是脂肪，那么脂肪不可能憑空產(chǎn)生，肥胖其實(shí)就是[_a***_]發(fā)生了變化，也就是內(nèi)分泌紊亂，造成人體代謝脂肪和代謝糖的能力下降了（易胖體質(zhì)），所以人體會(huì)不斷的積累和儲(chǔ)存脂肪，慢慢囤積，就形成了肥胖。
所以我們?nèi)ソ鉀Q肥胖問題，一定不是靠減肥藥，或減肥產(chǎn)品去做控制，也不是靠針灸，拔罐的手法做控制，更不是靠少吃控制，而是要真正意義上調(diào)理我們的體質(zhì)，改善我們的內(nèi)分泌水平，提高人體原有的代謝脂肪和代謝糖的能力，讓身體自身?yè)碛凶銐虻哪芰θゴx多余的脂肪，然后從內(nèi)而外的瘦下來，一次性解決肥胖問題，獲得成功減肥的。
減重并非單純看食物的熱量，食物中不同的營(yíng)養(yǎng)素是維持生理功能的必要元素，吃多吃少都會(huì)影響減重效果。正確的飲食，是要確定營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)樯眢w需要補(bǔ)充七大營(yíng)養(yǎng)素，怎么吃，吃哪些食物，量如何，這是非常關(guān)鍵的。
肉是我們蛋白質(zhì)的主要來源之一，而蛋白質(zhì)是參與我們?nèi)梭w修復(fù)代謝功能的最重要營(yíng)養(yǎng)！你可以發(fā)現(xiàn)，那些健身運(yùn)動(dòng)員，為什么每天要吃大量的牛肉，因?yàn)榕Ｈ獾牡鞍踪|(zhì)含量是最高的。
謝邀。
1、如果你用的是間歇性禁食法，在一定程度上有用，但需要注意的是，進(jìn)食窗口開在早上不一定適合你。
2、如果你是想著餓21天來減肥，那就沒有用。
3、同樣，21天把身體某部分細(xì)胞換一遍，進(jìn)而達(dá)到提高代謝的目的也是不存在的。
4、脂肪沒那么容易上身，同樣也沒那么容易離開你的身體，需要做好持久戰(zhàn)準(zhǔn)備，每天減去一點(diǎn)點(diǎn)就好。
感謝邀請(qǐng)！
21天減肥法確實(shí)是比較好用，體重減輕會(huì)比較明顯，但是減掉的很大一部分是水分，而且是比較傷身的，后患無窮，容易反彈。過午不食法，前期效果會(huì)比較明顯，但是后期身體適應(yīng)之后，幾乎沒有什么效果，要想繼續(xù)瘦，就必須得加入運(yùn)動(dòng)。
我是三個(gè)月從270斤瘦到160斤的，希望我的回復(fù)能夠幫助到你。
我個(gè)人覺得減肥成功需要以下兩大條件
一、減肥成功的必備條件是應(yīng)該有正確的減肥認(rèn)知和觀念：
1.不可過急，應(yīng)該定個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)體重?cái)?shù)，分析切割每個(gè)月所需減重的斤數(shù)，目標(biāo)可行性高。
例如，兩年內(nèi)成功減輕40斤。那就意味著你一個(gè)月瘦2斤就差不多了。這樣下來，你把目標(biāo)長(zhǎng)期化后再切割，容易實(shí)現(xiàn)性提高。
2.不可亂試，不要相信速成法。我個(gè)人覺得凡是需要內(nèi)服減肥藥或代餐的，都會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)，非長(zhǎng)久減肥之計(jì)。
3.大基數(shù)人群減肥，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)即可，堅(jiān)持每天做很關(guān)鍵! 不必要劇烈且練一兩天就堅(jiān)持不下去的運(yùn)動(dòng)，諸如長(zhǎng)跑，游泳，身體暫時(shí)負(fù)荷不起。
小基數(shù)人群則堅(jiān)持一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，每天40分鐘，隨意練。
4.千萬不要節(jié)食主食或斷食!待熬成疾病，后悔莫及哦。
二、正確的減肥方法：基礎(chǔ)代謝減肥法
機(jī)緣巧合下，認(rèn)識(shí)邱醫(yī)生的基礎(chǔ)代謝減肥法，科學(xué)而可行。
到此，以上就是小編對(duì)于不要說減肥方法啦的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不要說減肥方法啦的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
