大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于160斤胖妹減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹160斤胖妹減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
身高1.6米，體重92斤，身材可以嗎？
樓上說(shuō)得對(duì)，單憑身高體重不能判斷一個(gè)人身材好壞，我有個(gè)朋友160CM98斤，因該說(shuō)不是很胖，但是她上身很豐滿，看起來(lái)有110斤的樣子，她就是下身很細(xì)長(zhǎng)。就拿本人來(lái)說(shuō)，159CM96斤，我也是上身和臉上的肉多，別人都說(shuō)我是小胖妹。其實(shí)好多沒(méi)我高的人都比我重！！郁悶~~~~~
想知道接受胖胖女生的男人有多少？
應(yīng)答，這個(gè)問(wèn)話就存在缺點(diǎn)，(胖胖)那是有限度的，比如胖得連走路都困難，那又有多少男生喜歡呢?通長(zhǎng)來(lái)講一般男生大多數(shù)都喜歡微胖而豐滿的女人，比如穿衣要有胸圍，腰圍，穿褲子要有臀圍，否則沒(méi)衣相，沒(méi)褲型，也沒(méi)有女人的韻味，微胖的女人有福相，大至60一70公斤為限當(dāng)然這與身高也要成比例，少數(shù)人例外本身都瘦得歷害還要減肥，當(dāng)然這個(gè)各人的權(quán)宜，總之豐滿的女人從路上人都多看幾眼，這也僅是個(gè)人看法，再見(jiàn)!
女人變胖之后究竟會(huì)能被多少男人喜愛(ài)？應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)男人還是比較喜歡微胖的女人，女人微胖體重最好保持在55～60公斤之間，最高不要超過(guò)65公斤，因?yàn)?/a>肥胖會(huì)讓女人生命魅力大為減。
首先肥胖會(huì)讓女人的氣質(zhì)、麗質(zhì)魅力被過(guò)多的肉給溶解稀釋了，男人自然就感受不到女人本來(lái)?yè)碛械镊攘α耍鴮?duì)女人的喜歡心理也自然就會(huì)下降，如果你想問(wèn)能被男人喜歡的微胖女人有什么標(biāo)準(zhǔn)的話，那么我想告訴你你的肥胖最好不要超過(guò)上面這位女孩的體態(tài)。
肥胖對(duì)于女性朋友追求愛(ài)情還有一個(gè)最制命的危害，那就是讓你的性感魅力減弱和變味，說(shuō)實(shí)話男人不喜歡那些有***又難以品的肥胖女人，因?yàn)槟愕?**魅力不能給男人的心靈帶來(lái)喜歡，應(yīng)該說(shuō)男人最喜歡的標(biāo)準(zhǔn)微胖女人就象上圖這位女孩這樣，微胖有氣質(zhì)、麗質(zhì)還又有***。
蘿卜白菜，各有所愛(ài)。在與女生的交往中，有喜歡干瘦的，有喜歡勻稱的，有喜歡肥胖的。這是每個(gè)人的審美觀所決定的，不值得大驚小怪。
在這三種女人中，我認(rèn)為：喜歡身材勻稱，象蘿卜一樣挺拔，順溜，高挑的人要多一些，應(yīng)占到三分之二；而對(duì)于火柴棒一樣的瘦，大***一樣的體寬身胖的女人，各自占到六分之一吧。
為什么喜歡胖女人的人少，又有許多男人會(huì)去娶胖女人呢？我做分析如下。
男人對(duì)于肥胖一些的女人，一個(gè)是主動(dòng)喜歡，另一個(gè)是被動(dòng)喜歡。
主動(dòng)喜歡就是喜歡胖女人的豐滿，碩大，走路蹣跚的樣子。用老百姓的話說(shuō)，那叫有福氣。
被動(dòng)喜歡就是形式逼迫，不得不喜歡。現(xiàn)在的女孩子，都喜歡吃美食，吃零食，肥胖的人占了大多數(shù)。而男孩子為了娶妻生子，成家立業(yè)，勻稱的找不上，那就只好去胖人堆里找了，人活一世，沒(méi)有家不行啊。
人的體形，只是男人們擇偶的選項(xiàng)之一，而知識(shí)，能力，脾氣性格，道德品質(zhì)，更是決定男人喜不喜歡的重要因素。只要自己足夠優(yōu)秀，不管胖瘦，總是能招人喜歡的。
胖胖女，你在那呀！怎么能成為伴侶，走在大街上我看見(jiàn)了，那還是啞口無(wú)聲。害怕，人生面不熟的，如何答話，那羨慕贊美夢(mèng)想成真該多好呀！
你看那白大四胖的福態(tài)臉。好相叫我作了難，那么大的身材，我該怎么辦呢？我如何幫你，坐電車上吊起來(lái)怎么辦？我又喜歡，又作難。
喜歡歸喜歡，可惜沒(méi)有那個(gè)好命。我知道要想娶胖妻，妻位得占食神，等下輩子吧！
題主呀也算我一個(gè)，用筆記本上，來(lái)給你報(bào)名了。
不中還是想胖胖女，這就是老沒(méi)材料，我的那個(gè)以后'你要大吃大喝，千萬(wàn)不要減肥！還是胖點(diǎn)好。
窮命人癡心妄想，青蛙想吃天鵝肉，做夢(mèng)去吧！什么美感，軟和，最美的享受生活，根本辦不到的事情，看人家男人兩口子，人家男人有福，那就糊涂著過(guò)吧！
只聽(tīng)到抬轎曲滴滴答答響著，鞭炮的響聲震著耳朵，我?guī)е蠹t花，騎著高頭大馬，洋洋得意，笑容滿面，我的胖胖妻娶回來(lái)了，一拜天地，二拜高堂，夫妻對(duì)拜，入洞房了。
一腳踹在我的身上，只聽(tīng)見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：睡在磚頭堆上不知埂的嗎，還呲牙咧嘴笑著做夢(mèng)的，快些起來(lái)干活。醒來(lái)心里想，真是想胖胖女想瘋了。
回答了：女生胖胖的也有味，也有不少的男生都喜歡的，他們之選擇的味道各自的愛(ài)好。胖胖的福相很好，下面談?wù)劷邮芘峙值氖嵌嗌伲?/p>
世間再胖的女生都有男生的追求，也沒(méi)見(jiàn)過(guò)胖女生單身的，都可以說(shuō)名花有主，男人都說(shuō)胖女人是席夢(mèng)思，胖有胖的味道，胖女人命運(yùn)還要好些。
胖女人只要聰明，有一棵智慧的心靈，都是受男人的愛(ài)待，好看不中用，男人的選擇標(biāo)準(zhǔn)雖說(shuō)愛(ài)漂亮，但實(shí)地考察的還是有內(nèi)才，那怕胖胖的，都是男生的傾愛(ài)，胖子中基本上都有男生的追求。
之所以，胖胖的女人都人愛(ài)，胖胖的女人可以說(shuō)是滿滿的愛(ài)，沒(méi)有不愛(ài)的，因?yàn)樗幸粋€(gè)堅(jiān)實(shí)的身體，身體健康就是本錢，有了健康身體的本錢，就贏得了男生的追捧，世上只有身體才是第一。（男生中的最愛(ài)胖美人）
～～人生美景
舍友可以奇葩到什么地步？
我大學(xué)有個(gè)室友是個(gè)肥宅，性格還算挺好的。
記得剛進(jìn)入大學(xué)，這哥們就學(xué)人家去表白，看上個(gè)姑娘就直接表白了。
結(jié)果，以為整的挺浪漫的，還是被無(wú)情拒絕。
畢竟顏值和身材實(shí)在是一般般啊。
這個(gè)室友，和我一起住了四年，我認(rèn)為還是挺奇葩的。
1，他表白失敗后，從此一蹶不振，沉迷于游戲之中，每天都在宿舍打LOL，等我們到大四了，他因?yàn)閽炜铺?，留?jí)了。
2，他喜歡趴著睡，據(jù)他自己說(shuō)是為了做春夢(mèng)。
3，太過(guò)于肥宅，經(jīng)常是窩在被窩里，拿著一包薯?xiàng)l看動(dòng)漫，晚上也嘻嘻哈哈的笑出來(lái)。
舍友可以奇葩到什么地步？
我有一個(gè)舍友，眼睛長(zhǎng)得很大，但是白眼球特別多，她總是瞪著自己的大眼睛，目不轉(zhuǎn)睛地盯著別人看，有點(diǎn)死眼光，大家可以想象到是什么樣子的吧！
她長(zhǎng)著尖尖的下巴，薄薄的嘴唇，非常能說(shuō)會(huì)道，講起話來(lái)滔滔不絕，滿有理由，一般人都辨不過(guò)她。
據(jù)說(shuō)女人尖下巴，薄嘴唇，這樣的女人往往沒(méi)有福氣，可是人家覺(jué)得尖下巴，薄嘴唇是獨(dú)特的美的表現(xiàn)，很引以為豪呢！
有時(shí)候，一件衣服穿在她身上，大家看著是不倫不類，可是人家還覺(jué)得那是自己個(gè)性的展現(xiàn)了，她就要張揚(yáng)自己的個(gè)性呢！
這人還奇葩在，她總是覺(jué)得她自己各方面是最好的，目空一切，看不起所有的事兒和所有的人。
她的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镆簿褪且粋€(gè)中等的水平，可是她總覺(jué)得她自己學(xué)習(xí)學(xué)得特別好。
她還有點(diǎn)自私，她自己可以隨便地不給人家打招呼，用別人的東西。但是別人只要給她稍微沾點(diǎn)邊或者是稍微損害一點(diǎn)她的利益，她就暴跳如雷地吵吵個(gè)沒(méi)完：
就是這樣的一個(gè)人，但是在男同學(xué)中竟然有人還喜歡他。人家男同學(xué)主動(dòng)給她寫了一封求愛(ài)信，偷偷地塞進(jìn)她的書桌抽屜里。
大學(xué)同學(xué)，極其熱愛(ài)哲學(xué)，理想就是成為一名哲學(xué)家，可以說(shuō)已經(jīng)到了癲狂的地步。有一次為了體驗(yàn)盲人的生活，從起床開(kāi)始，就用一條紅布把自己的眼睛??遮住，從宿舍到教學(xué)樓，一路上踉踉蹌蹌的，撞宿舍的門，撞食堂的墻，走到花圃中間。我記得我們那天第一節(jié)有課，八點(diǎn)二十上課，等他到教室已經(jīng)是第二節(jié)課了，他進(jìn)教室的時(shí)候滿身都是泥和水，他說(shuō)他來(lái)教學(xué)樓的路上掉我們學(xué)校池塘里了[捂臉]爬上來(lái)都費(fèi)了九牛二虎之力，除此之外，他還走錯(cuò)了教室，說(shuō)找了好久才找到。
他從來(lái)不在乎別人的眼光，也不喜歡交友，只有一個(gè)興趣，就是創(chuàng)作他的哲學(xué)。他做的每一件事都是跟哲學(xué)有關(guān)。記得有一次，他為了體驗(yàn)戀愛(ài)的感覺(jué)，去隔壁系逮了個(gè)女生，瘋狂地追求，最后那個(gè)女生沒(méi)有答應(yīng)，他哭的撕心裂肺，然后把這些感受都寫成哲學(xué)之后，又像變了一個(gè)人一樣，好像什么都沒(méi)有發(fā)生。
他上課從來(lái)不聽(tīng)老師講課，只帶一本筆記本寫他的哲學(xué)，宿舍里他寫的哲學(xué)堆起來(lái)比人都高。他上課的時(shí)候一旦有機(jī)會(huì)發(fā)言，那絕對(duì)是洋洋灑灑，滔滔不絕的講他的哲學(xué)，有好幾次因?yàn)樗l(fā)言我們整節(jié)課都沒(méi)上[大笑]
快畢業(yè)那會(huì)，大家都忙著考證，忙著考公務(wù)員事業(yè)單位，忙著找工作，而他依然在創(chuàng)作，他說(shuō)人一輩子為了柴米油鹽醬醋茶太俗氣了，他說(shuō)他畢業(yè)了不去工作，就[_a***_]寫作，直到他成名的那一天。
畢業(yè)都快十年了，也不知道他現(xiàn)在過(guò)得怎么樣了，有沒(méi)有離他的夢(mèng)想更近一步呢？
奇葩到你難以置信又無(wú)比的佩服。
那是我們剛上大學(xué)的時(shí)候，宿舍四個(gè)女生。
她是一個(gè)最后到的，送她來(lái)的人應(yīng)該是她爸吧。一般從外地來(lái)得新生帶的行李也就是些衣服，日常用品，電腦什么的，什么被子肯定都是到了學(xué)校現(xiàn)買的。她呢？竟是她爸從老家一路給扛來(lái)的，用超大的編織袋裝著，里面有厚厚的大花被子，還有超級(jí)厚的褥子，繡花的枕頭和枕巾。
看著父女倆忙忙活活的收拾床鋪，我們?nèi)羌润@訝又羨慕，這老爸真是太給力了。當(dāng)然這只是開(kāi)始，之后她的“奇葩”習(xí)慣，才是真正讓我們?nèi)齼洪_(kāi)了眼了。
一切收拾妥當(dāng)，快晚上的時(shí)候我們?nèi)齼憾技s好，一起去公共浴室沖涼的，既然她來(lái)了，肯定也叫上她一起，想著她折騰一天了肯定也要去洗澡的。結(jié)果她當(dāng)即就拒絕了，說(shuō)還要收拾下，回來(lái)自己去洗。
我們也沒(méi)多想，被拒絕了兩三次后我們?nèi)ハ丛璧臅r(shí)候，也不再問(wèn)她了。后來(lái)還是不經(jīng)意間，聽(tīng)隔壁宿舍聊天時(shí)說(shuō)的：洗澡時(shí)，看見(jiàn)609的那誰(shuí)誰(shuí)，洗澡竟然全程穿著背心褲衩，我們都是光溜溜的，就她愣是到洗到完都沒(méi)脫下來(lái)過(guò)。。。
老三回來(lái)悄悄跟我們倆說(shuō)時(shí)，我們還不信呢，計(jì)劃特意在她去洗澡后，我們?cè)倬o隨其后去洗澡。好在浴室有三個(gè)分區(qū)，不然真的要尷尬了。后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)，她不僅全程洗澡會(huì)穿著背心褲衩，最后還會(huì)把換下來(lái)的背心褲衩在浴室洗完了，再回來(lái)。
后來(lái)熟絡(luò)了，我們也習(xí)慣了，也會(huì)一起去洗澡，只是她還是保持著她的習(xí)慣。我們也告訴過(guò)她，這樣會(huì)有人在背后傳，她也笑說(shuō)：我都習(xí)慣了，以前在老家洗澡堂里洗澡時(shí)就這樣。
她也因此被冠名“保守派第一名”。關(guān)于她的“奇葩”小事，還有很多：比如她會(huì)縫補(bǔ)穿壞的襪子，有時(shí)還會(huì)幫別人縫補(bǔ)；還特別喜歡攢垃圾袋和水瓶，我們宿舍的陽(yáng)臺(tái)成了她的專屬收集站。。。
大學(xué)四年，每次有同學(xué)來(lái)給她送攢的水瓶，被打掃阿姨吐槽時(shí)，我們仨也曾苦惱無(wú)奈過(guò)，但又不得不心生敬意配合，默默許可著她的“奇葩”。
大家都知道 ，大學(xué)時(shí)代是人生中最美好的時(shí)代，里面有我們最真實(shí)的友誼，也有最甜蜜的愛(ài)情，而且還有能讓我們記一輩子的室友！他們每一個(gè)人都是最獨(dú)特的，給我們帶來(lái)歡笑，在分別的時(shí)候也會(huì)給我們帶來(lái)離別的傷感。他們的獨(dú)特也是讓我們想起來(lái)臉上都是帶著二小的。據(jù)說(shuō)，每一個(gè)宿舍里都有這么幾種人的存在，讓人感到很神奇，大家來(lái)跟著小編來(lái)看一下是哪些種類的人吧。
每一個(gè)宿舍里也都是有一個(gè)學(xué)霸的。不管你的宿舍里多么嘈雜，他總是能做到自動(dòng)屏蔽一切外來(lái)消息，在自己樹(shù)的世界中遨游，簡(jiǎn)直是神一樣的人物??！還有就是那種平時(shí)你們這么玩他和你們一樣這么玩，平時(shí)也是不學(xué)習(xí)的，但是在考試的時(shí)候卻終是能拿到高分，簡(jiǎn)直是傷了一宿舍人的玻璃心??！人和人在一起，為什么差距就是這么大呢？你向他討教經(jīng)驗(yàn)，他就會(huì)輕飄飄的來(lái)一句：因?yàn)槲衣斆靼?！一句話讓人吐血三升?。?/p>
還有就是讓人最佩服的熬夜大神??！一個(gè)宿舍里的人都睡覺(jué)了，只有他一個(gè)人坐在被窩里等待著追劇，要不然就是熬夜看看各種綜藝節(jié)目，或者是看新上映的電影。晚上這樣熬夜，但是白天還是精神奕奕的和你們一起去上課，這波操作一般人真的是受不住啊！可以給這樣的人頒個(gè)“最佳熬夜大神”獎(jiǎng)了！
最后一個(gè)最讓人驚訝的，那就是每個(gè)宿舍里都有一個(gè)最能吃東西的，幾乎是一顆也不停的在吃，像是永遠(yuǎn)也吃不飽似的。要說(shuō)能吃，大家一定會(huì)想到一個(gè)大胖子一樣的人。但是大家想錯(cuò)了，和大胖子恰恰相反，每一個(gè)能吃的人差不多都是不胖的人。人家吃飯的時(shí)候他在吃，人家吃完了的時(shí)候他在吃，人家學(xué)習(xí)額時(shí)候他在吃，克一說(shuō)是一朵奇葩了。但是他們這么能吃，但就是怎么也不胖的體質(zhì)，真的是讓那些吃得少還長(zhǎng)肉的人羨慕嫉妒恨??！而卻要問(wèn)題們?yōu)槭裁磿?huì)吃這么多的東西，他們會(huì)會(huì)帶你兩個(gè)字：餓??！真的不知道這樣的人胃是多大的！
你在上大學(xué)的時(shí)候，宿舍里有沒(méi)有這些奇葩的人呢？
在學(xué)校的每一個(gè)宿舍里都有的奇葩！最后一種，簡(jiǎn)直是***都羨慕！
女性到中年為何易胖？
“人到中年，體質(zhì)發(fā)生變化也會(huì)產(chǎn)生肥胖”，正常情況下，人大約在45歲以后，體內(nèi)肌肉會(huì)逐漸減少，脂肪還會(huì)增多。而在重量相同的情況下，肌肉和脂肪的體積有所不同。此外，男性到中年，女性絕經(jīng)后，內(nèi)分泌功能減退，機(jī)體只有做功才能消耗熱量。而做功主要是依靠肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的。由于中年人體質(zhì)改變，肌肉群逐漸減少，如果不注意適量運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成熱量出入不平衡而逐漸發(fā)胖。
我們細(xì)心觀察下，其實(shí)我們身邊的人，看她以前挺苗條的，但是人到中午時(shí)，身材卻發(fā)生了很大的變化，為什么呢？
很多臨床研究顯示，腹型肥胖人群，患心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥等疾病的幾率顯著增加。由于腹型肥胖的表現(xiàn)為腹部脂肪堆積，所以這類人群常常在體型方面表現(xiàn)為腹部肥胖而四肢瘦弱。
因此如果按照常規(guī)的體質(zhì)量（BMI）來(lái)計(jì)算的話，有可能他們的BMI是處于正常范圍內(nèi)的，從而被認(rèn)為是體型正常的人群。而這類人群多集中在中老年女性中。
中老年女性處在絕經(jīng)期前后，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，使得其患高血壓、高脂血癥、冠心病及動(dòng)脈硬化等心血管疾病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于絕經(jīng)前。而且絕經(jīng)后隨著年齡的增長(zhǎng)，她們患病的風(fēng)險(xiǎn)逐漸開(kāi)始等于甚至高于男性，而肥胖尤其是腹型肥胖是導(dǎo)致這些代謝性疾病形成的重要原因之一。
同時(shí)那些看著不胖，但是腹部較胖的中老年女性，和正常體型的人群相比，患血脂異常、胰島素抵抗等疾病的危險(xiǎn)性也相對(duì)較高。對(duì)中老年肥胖女性進(jìn)行膳食調(diào)查后顯示攝入高能量膳食的人群，體脂含量明顯高于攝入低能量膳食的人群。
與較瘦的人群相比，肥胖者對(duì)于高能量密度的食物，如油炸食品、肉類、甜飲料等食物有明顯的偏好。同時(shí)晚餐進(jìn)食量較多、進(jìn)食速度快、夜間進(jìn)食、食量相對(duì)較大等不良的飲食習(xí)慣均是造成肥胖的危險(xiǎn)因素。
人到中年，惰性增加，體內(nèi)代謝慢，精力跟不上，容易疲勞，久而久之，坐著多，運(yùn)動(dòng)少，加上皮膚忪馳，生育過(guò)的女人，肚子忪了，腰間贅肉增加，所以容易發(fā)胖。只有戰(zhàn)勝惰性，努力使自己動(dòng)起來(lái)，注意飲食，勞逸結(jié)合，才能避免梨形身材。
謝邀!因?yàn)榕缘搅酥心?，代謝功能下降，身體里儲(chǔ)存的能量就變成了脂肪，這是肥胖原因之一。其二就是女人到了中年，體力不如從前，不愛(ài)活動(dòng)，這是肥胖原因之二。其三就是女人到了中年，慢***增加，一些激素類藥物也會(huì)讓人發(fā)胖。所以女人到了中年，想不胖真得好難!
有家族遺傳的原因，還有吃高能量和高脂肪的食物，有些女性到了中年內(nèi)分泌失調(diào)，都會(huì)長(zhǎng)胖，尤其是晚餐很重要，最多只能吃七分飽，還不能吃太晚，這年齡必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又達(dá)到減肥目的。
如何看待節(jié)食減肥期間父母的阻止？
對(duì)父母的反對(duì)非常理解，父母之所以反對(duì)孩子節(jié)食減肥，是因?yàn)閾?dān)心會(huì)影響身體健康。所以選擇科學(xué)的節(jié)食方法，并將道理和方***講給父母聽(tīng)，不僅會(huì)取得他們的理解，還會(huì)帶動(dòng)父母一起健康且美麗。
首先要讓父母明白肥胖的危害。很多父母首先會(huì)說(shuō)：就喜歡看著你富富態(tài)態(tài)的，不要再瘦了。這里要跟父母講清楚：瘦雖然未必美，但肥一定會(huì)影響健康的，它會(huì)帶來(lái)一系列的血脂血糖及內(nèi)臟脂肪問(wèn)題，不節(jié)食而任其發(fā)展，日積月累就會(huì)從最初的亞健康問(wèn)題導(dǎo)致最后的病變。這個(gè)道理父母基本都知道，所以哪個(gè)父母會(huì)反對(duì)自己的子女為追求健康而減肥呢？
其次告訴父母科學(xué)的節(jié)食減肥方法，要讓他們明白節(jié)食減肥未必會(huì)影響健康。父母會(huì)說(shuō)：減肥為啥要節(jié)食？運(yùn)動(dòng)不好嗎？大部分對(duì)節(jié)食持反對(duì)意見(jiàn)的人都會(huì)這樣說(shuō)。但事實(shí)是：很多只靠運(yùn)動(dòng)而不節(jié)食的人不僅沒(méi)瘦，反而因運(yùn)動(dòng)胃口大開(kāi)，比以前更胖了。人的肥胖問(wèn)題除了先天的遺傳基因，基本都是和熱量攝入過(guò)多而代謝不足有關(guān)的。任憑如何運(yùn)動(dòng)，人的基礎(chǔ)代謝都不可能有非常大的改變，一個(gè)小時(shí)跑10公里的運(yùn)動(dòng)量也只是消耗了一個(gè)小漢堡而已。所以只是邁開(kāi)了腿而沒(méi)有管住嘴，根本無(wú)法做到減肥及控制體重。所以從源頭上控制熱量攝入，是減肥成功的根本。加大運(yùn)動(dòng)量當(dāng)然可以消耗很多熱量，但換回來(lái)的可能不是瘦了，而是傷痕累累。這個(gè)道理明白了，父母也不會(huì)過(guò)多干預(yù)你的減肥方法了。
第三，學(xué)會(huì)科學(xué)的吃，減少容易引起肥胖的碳水?dāng)z入，蛋白質(zhì)碳水和蔬菜保持較好的比例，以保證每天攝入的熱量不超標(biāo)，但營(yíng)養(yǎng)又足夠。目前流行很多減肥餐，如輕斷食、生酮飲食等，各種方法其實(shí)都太絕對(duì)了，真的很難長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)并保持體重，而父母最不愿看到的也是子女過(guò)于偏激的節(jié)食減肥方式。所以，只要不過(guò)度節(jié)食，吃得合理，不***用完全斷糖或辟谷等太絕對(duì)的節(jié)食方法，相信父母都不會(huì)頑固的反對(duì)。
最后，把節(jié)食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，這樣丟失的不是水分和肌肉，而是實(shí)實(shí)在在的脂肪，汗水換來(lái)的，是結(jié)實(shí)勻稱的身材和容光煥發(fā)的氣色，這是父母最愿意看到的結(jié)果。
以上是以個(gè)人親身經(jīng)歷回答疑問(wèn)。數(shù)十年一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)跑瑜伽登山游泳都非常熱愛(ài)，適當(dāng)控制飲食就把BMI穩(wěn)穩(wěn)控制在18，身體各項(xiàng)指標(biāo)都很優(yōu)秀。父母在我的影響下也非常注重飲食和運(yùn)動(dòng)，如果我因?yàn)檫^(guò)節(jié)或家庭聚會(huì)放縱一下放開(kāi)了飲食，母親會(huì)不時(shí)提醒我夠了夠了不要再吃了！所以，他們不光不會(huì)反對(duì)我節(jié)食，反而變成了一個(gè)監(jiān)督者。
肯定嫌他們太啰嗦太直白了，但內(nèi)心知道他們是為自己好，還是很感激的。人嘛總是對(duì)自己最親近的人直白說(shuō)話，哪怕最傷人的話也會(huì)脫口而出，基本不會(huì)對(duì)最親近的人軟言軟語(yǔ)。父母覺(jué)得自己的孩子自己最了解，再胖也是最好看的，最漂亮的；還節(jié)食減肥呢，孩子少吃一口都會(huì)心疼不得了，批評(píng)教訓(xùn)孩子當(dāng)然是直直白白的了，孩子肯定煩嘍。誰(shuí)不愛(ài)聽(tīng)好話呀，愛(ài)美了知道減肥了，說(shuō)明他長(zhǎng)大了，有自己的思維想法了，得順著縷縷他的思維說(shuō)話聊天或批評(píng)，這樣他會(huì)接受的。父母尊重孩子自己的空間思維，子女知道父母的善念愛(ài)意，這樣相互理解吧，成全天下最美的***篇吧
太有同感了！
復(fù)工后，公司要我負(fù)責(zé)品牌直播賣貨，但是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQ27d10998fae8dbba relatedlink">疫情在家吃吃喝喝，長(zhǎng)胖了不知道多少斤.（因?yàn)槲艺娴臎](méi)有勇氣去稱，但我看的到自己臉上的肉和粗粗的腿，他們不會(huì)騙我）.于是上班后，我就跟媽媽說(shuō)我要開(kāi)始節(jié)食減肥.
但我媽媽完全不同意
比如我晚上回家說(shuō)：媽媽，我今晚[_a1***_]飯了，我媽就會(huì)很生氣的說(shuō)，不吃不吃都不吃，不吃回來(lái)干嘛？
或者，我第二天帶飯，只帶了一點(diǎn)湯，結(jié)果我媽硬是有在我包里放了一盒飯.哎
我發(fā)現(xiàn)勸不了媽媽后，我只能開(kāi)始少吃和運(yùn)動(dòng).每天早上跑步半小時(shí).主要目的也是為了鍛煉身體.晚上在跳跳繩，雖然剛開(kāi)始，還沒(méi)見(jiàn)到明顯效果.但是這樣既鍛煉身體也沒(méi)有讓媽媽不高興.也是個(gè)好辦法.
首先 ，節(jié)食作為一種減肥方式，一定要認(rèn)清他的利弊。只有在有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上 我們才能說(shuō)服我們的父母。
節(jié)食減肥最大的好處就是立竿見(jiàn)影，讓減肥的人能很快看到成效。但它最大的弊端就是容易傷身。
父母反對(duì)，主要是針對(duì)節(jié)食的弊端出發(fā)的，你可以和父母先說(shuō)清肥胖的弊端，給你帶來(lái)的煩惱，讓他們知道這件事情對(duì)你很重要，從而轉(zhuǎn)變態(tài)度支持你。
同時(shí)，針對(duì)節(jié)食對(duì)身體的傷害有一定的準(zhǔn)備和預(yù)防，并且動(dòng)員父母和你一起查資料，想辦法。一起制定一個(gè)大家都能接受的方案。
你要相信，只要父母參與了方案的制定，就一定會(huì)支持你的。
最后，祝你減肥成功。
大家好！很高興回答這個(gè)問(wèn)題。我現(xiàn)在也是母親，我個(gè)人感覺(jué)不要阻止孩子想減肥的想法，只要合理就可以??，我的孩子在這次疫情期間就長(zhǎng)胖了二十幾斤，我現(xiàn)在都苦惱了，現(xiàn)在我?guī)退郎p肥，每天盡量少吃主食，多給她吃雞肉，雞蛋，這樣一天的營(yíng)養(yǎng)夠了。節(jié)食主要就是節(jié)主食，菜還是可以吃的，水果也可以吃。吃多了太胖影響身體健康這個(gè)大家都知道，反而瘦點(diǎn)不缺營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)還有幫助。
到此，以上就是小編對(duì)于160斤胖妹減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于160斤胖妹減肥方法的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
