大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于訓(xùn)練營減肥老劉的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹訓(xùn)練營減肥老劉的解答，讓我們一起看看吧。
我辟谷第二天了，只喝水，不吃飯，真的能既治病又能減肥嗎？
現(xiàn)在有很多的辟谷培訓(xùn)班，跟著學(xué)習(xí)一段時間就可以辟谷了，好像辟谷很容易做到而且并沒有那么的高深。
我不懂辟谷，但我有一個朋友卻熱衷此道，每次見面都是大談特談，我看著他那瘦脫相的面容，感覺像是去了一趟戰(zhàn)亂的非洲。
我認(rèn)為的辟谷，應(yīng)該是修煉到一定程度之后，自然產(chǎn)生的結(jié)果，而不是忍饑挨餓的渴意追求，正常人每天只需少量的水也能堅持個周余時間，若是在會吞噬空氣中的能量，至少可以堅持月余或者是更久。
對空氣能量的吞噬，是朋友說的，老師教的方法，但我還是固執(zhí)地認(rèn)為，感到非常饑餓肯定不算是自然而然的辟谷，朋友們認(rèn)為呢？
現(xiàn)在滿地的辟谷教學(xué)班，應(yīng)該是以減肥為目的，至于健身那就是說教了，因為還是營養(yǎng)不良者居多吧。
如果剛開始辟谷，我勸你放棄，我之前辟過一次，14天，減重13斤，不到一周又反彈6斤，估摸算應(yīng)該是減重7斤，其實，是純餓下去的。
我不知道你辟谷是為了什么，如果跟我一樣是為了減肥，那你還是放棄吧，這樣減重會反彈，說到治病，我沒發(fā)現(xiàn)，我只是覺得辟谷之后，我的身體比之前差了。
2013年的時候，我當(dāng)時是跟著一位專家教授（朋友介紹是這么說的）辟谷的，他組織了一些人，差不多有個13.4個人，建了群，講了方式方法，然后，大家在群里分享每天辟谷的一個身體感受，我們當(dāng)時不是只喝水，還喝別的東西說是為了補氣。
我們前7天只喝水，后四天喝大棗，枸杞還有山藥煮的水，說是用了補氣的，后三天還要喝什么。。。。記不起來了，反正，我每天特別聽話，前一天下班后買了這些東西就開始煮，煮完晾涼后裝在一個2L的可樂瓶子里，上班的時候帶過去，這就是我一天的飲品。
除了喝這些，我們每天早上在太陽升起的時候，面向太陽要吞咽空氣，晚上太陽落山時，也要面向太陽吞咽空氣，每次要吞咽60口，說是補氣，反正我當(dāng)時就是聽話照做。
辟谷的前三天，特別餓，特別想吃東西，都是群里的小伙伴們的鼓勵才堅持下來的，從第四天開始就沒有饑餓的感覺了，但是，每天喝水身體會很虛，我當(dāng)時上班要擠一個半小時的地鐵，在地鐵上站都站不穩(wěn)，腿軟發(fā)抖，后來，教授說是氣虛，又買了中藥炙黃精吃，每天嚼兩塊，就這樣堅持了14天。
辛苦了14天，開心是有的，畢竟體重下去了，但是，事后身體確實不如以前了，那個時候感覺會比之前怕冷，皮膚也比以前干巴，不像以前那么水靈，朋友都說我是辟谷把身體辟壞了。
有一次，跟一個朋友聊天，他媽是醫(yī)生，我們聊起這個的時候，那個朋友的媽媽說，以后千萬別辟了，沒有科學(xué)依據(jù)，會把身體餓壞的，此后，就再也沒辟過了。
總之：
辟谷是減肥餐，只要能堅持忍耐下去，七天就可以減肥十幾斤，但這魔鬼賽程誰能堅持??？每天只飲水或者喝一點糖水而已，本人因為微胖身高1.73米體重160幾斤，不是單位要體能測試，害怕不過關(guān)于是聽信朋友同事的話學(xué)人辟谷減肥，誰知道只堅持二天就懷疑人生了，第一天肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，半夜已經(jīng)眼冒金星有點暈了，第二天更加難挨，好像接近鬼門關(guān)了，咬緊牙關(guān)，不說一個放棄字，但決心很果敢，身體很誠實實在堅持不住了，要放棄了，馬上跑到小賣鋪買東西吃了，因為辟谷有個規(guī)定，不帶錢包和手機，于是哀求店老板支付寶找朋友代付才有東西吃，一邊吃一邊想：***如國共時期，被人抓了只需要餓我?guī)滋祚R上變叛徒了！真的不用嚴(yán)刑拷打！但就是這二天也瘦了好幾斤，不減肥還不要緊，接下來猛吃時又把減去的肥肉變本加厲長回來！減肥實在太難了！真心佩服辟谷七天的人，意志力不是一般的強！我認(rèn)為不要隨便辟谷，可能會忍出病來，凡事順其自然吧！
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