大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吃藥減肥是健康的嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹吃藥減肥是健康的嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃藥減肥管用嗎？有什么副作用？
是藥三分毒，不建議吃減肥藥減肥
可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，惡心等現(xiàn)象，劣質(zhì)的減肥藥更是如此，而且還不止這些副作用，例如反彈，消化不良，營養(yǎng)不均衡。
代餐，其實(shí)就是代替正餐食用，吃代餐就不應(yīng)再吃正餐了；另一種吃法就是在飯前吃，增加飽腹感，正餐就不會(huì)攝入過多熱量，兩種吃法見仁見智。
怎么吃呢？
一餐代替哪一頓呢？這個(gè)根據(jù)自身情況決定就可以了。如果早餐來不及做，就可以直接沖一包代餐粉解決了。晚上有聚會(huì)也可以選擇中午吃。
2.當(dāng)做零食充饑吃。減肥中人本來就容易餓，如果你不吃任何東西就會(huì)傷害身體。而且你越是不吃東西，就會(huì)吃越多。這個(gè)時(shí)候來一包代餐粉，比如說巴里熊青稞胚芽，里面含有β-
3. 代替三餐中的部分主食吃。一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥類主食。雖然是減肥，但是營養(yǎng)的均衡還是不可忽視的，蔬菜肉類還是要適當(dāng)補(bǔ)助一點(diǎn)。
減肥吃藥對(duì)身體有害嗎？
常識(shí)：是藥三分毒！
不過傷害有輕重大小之分，這就看你自身的想法了，又想快速減肥完美身材、又想不受一點(diǎn)傷害就花點(diǎn)小錢就實(shí)現(xiàn)，回頭看看窗外還是艷陽高照啊。
不到萬不得已，請(qǐng)選擇健康減脂，健康塑型。
肚子上的脂肪太厚多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天跑跑步幾公里，深蹲練習(xí)20*4組。平板支撐，俯臥撐20*5組。
飲食上拒絕油膩，少食辛辣食品和高熱量的食品。多食素食水果，水就全部用白開水代替。健康生活，合理膳食，堅(jiān)持鍛煉，完成以上選項(xiàng)，效果絕對(duì)強(qiáng)過藥物！
謝邀！
從健康管理師的專業(yè)角度，非常不建議吃減肥藥。減肥藥大多對(duì)身體健康都是沒有好處的，所以不要去嘗試，以免造成身體的傷害。可以控制飲食，但不要節(jié)食，主食和肉等高熱量的食物少吃，油炸食品盡量不要吃，可以多去選擇綠葉蔬菜及其他低熱量的蔬菜，每天適當(dāng)吃豆制品，奶及奶制品，蛋類，食用油每天不要超過25克。
還有另一個(gè)方面，就是保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)50分鐘左右，但是不要劇烈的運(yùn)動(dòng)。
想要健康的減肥沒有捷徑，但是這樣飲食+運(yùn)動(dòng)的方式，是科學(xué)的，也是對(duì)身體健康沒有害處的，同時(shí)，瘦下來后也不會(huì)反彈。身體機(jī)能也會(huì)恢復(fù)。
減肥是每個(gè)女人必談的話題，從減肥操 到減肥咖啡，拔罐減肥 針灸減肥等等，每個(gè)女人都能說出幾種來，減肥藥這個(gè)話題從20十多年錢我第一個(gè)知道的安菲拉開始，這些年陸陸續(xù)續(xù)的又有很多種，品種多花樣不斷啊！
[_a***_]減肥產(chǎn)品很多，但是很多女性朋友有的是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥，有的是不能控制對(duì)美食的誘惑，有的是比較懶不愿意運(yùn)動(dòng)。哈哈想躺著減肥。
這時(shí)大家都會(huì)想到減肥藥，一天吃幾粒不耽誤時(shí)間，不用運(yùn)動(dòng)感覺這個(gè)方法不錯(cuò)，我曾經(jīng)也是這么想的，也是這么做的。
前幾年在在淘寶上無意間看見了一個(gè)減肥產(chǎn)品，好評(píng)很多，廣告說的那更是一個(gè)神奇啊，喔毫無猶豫的選擇了這款減肥藥，剛開始先是腹瀉，哎呀！我的腿都軟了，我趕緊聯(lián)系客服問問這是什么情況啊？客服告訴我這是清腸把體內(nèi)毒素排出來，告訴我大量喝水就可以了，過幾天就好了。
七天以后確實(shí)是改善了，我又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的問題，我竟然不覺得餓，每天就是感覺口干口苦，天天大量喝水。一個(gè)半月后我竟然瘦了20斤。當(dāng)時(shí)心里開心啊，我從128斤減到了108斤，這效果沒誰了，為了能瘦到90斤我得接著吃啊，這時(shí)開始出現(xiàn)平臺(tái)期了，半個(gè)月一斤沒掉，我又聯(lián)系客服，客服告訴我5瓶是一個(gè)大療程，這一個(gè)小療程是20天。平臺(tái)期20天過后就會(huì)繼續(xù)瘦下去的，如果只想吃一個(gè)大療程，哪最后一個(gè)小療程就是減半吃，控制反彈。
我吃了5瓶后瘦到了104斤，當(dāng)時(shí)感覺真是美美噠，這體型好看的衣服都能穿了，體型是瘦了，這臉色就是沒個(gè)看了，臉色發(fā)黃，因?yàn)?/a>吃藥瘦的比較快，皮膚也松弛了。幾個(gè)月沒看見我的朋友，第一句就問我你這是得啥病了，臉色也不好，這臉瘦的怎么感覺脫像了呢。我這心呢聽著話哇涼哇涼的。
開始養(yǎng)顏吧，這臉色這難看，在好看的衣服穿身上也沒有效果啊……后來我發(fā)現(xiàn)不僅是臉色難看，我的月經(jīng)也不準(zhǔn)了，胃也開始不舒服了，吃中藥調(diào)理身體吧！
身體調(diào)理好了，9個(gè)月后反彈到146斤。當(dāng)時(shí)哭的心都有啦，這一年我這是折騰自己玩呢。
選擇減肥藥真的不能太盲目，而且副作用實(shí)在是太大了。想減肥好方法也很多，我今年就是從146斤成功減到123斤，用了4個(gè)月時(shí)間減下來的。我首先控制飲食，每天在吃飯前喝杯開水吃到6分飽。每天在飯后半下時(shí)都做些減肥運(yùn)動(dòng)，每次20分鐘。晚飯后先是揉趕肚子在運(yùn)動(dòng)。就是這么簡(jiǎn)單的瘦下來了。減肥大避忌就是啤酒。所以想減肥的美女們千萬記住噢！希望我得經(jīng)驗(yàn)能夠幫到美女們。
到此，以上就是小編對(duì)于吃藥減肥是健康的嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃藥減肥是健康的嗎嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
