大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營臨泉的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營臨泉的解答，讓我們一起看看吧。
合肥百個學(xué)齡前兒童有6個肥胖，且呈逐年上升態(tài)勢，你怎么看？
我家里有就有一個非常肥胖的小弟弟，小小年紀(jì)就有快接近成年人的體重。大家都在說弟弟長這么胖不行啊，可是家里邊的人奶奶卻說小孩子長胖一點(diǎn)沒有什么的，身體結(jié)實(shí)。可是隨著年齡逐漸增大，弟弟卻越長越胖，相比同齡人來說，他的體重已經(jīng)達(dá)到了非常嚴(yán)重的地步。買的衣服也經(jīng)常是需要特大號的才能夠穿得下。不是說對胖子就有所歧視，而是你這么吃下去會影響你自己的健康。就算小孩子不明白，難道家里邊的大人也不知道肥胖會嚴(yán)重影響人的身體健康嗎？她現(xiàn)在年紀(jì)還小，精力還旺盛，談不上什么減肥，只要相應(yīng)的少吃一些，瘦下來也是非常容易的，等到年紀(jì)大了，一些代謝也慢了減肥就變得非常困難，而且年紀(jì)越來越大，身體就會出現(xiàn)各種毛病。到時候想減肥都會變成一件非常困難的事情。在這里也要呼吁這些家長們千萬不要覺得小孩子多吃一點(diǎn)沒什么，畢竟人只要攝入一定的能量就足夠了。
隨著生活水平的提高，肥胖人士在不斷增加，合肥的超重和肥胖兒童也越來越多。但是家長們特別是家里的長輩根本沒有重視，反而認(rèn)為是孩子養(yǎng)得好，長得結(jié)實(shí)。
合肥市100個學(xué)齡前兒童中，就有6個肥胖，且呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢。這個比例令人心驚，也足以引起家長們的重視了。
由于超重和肥胖兒童的不斷增多，合肥市臨泉路第二小學(xué)，就曾在去年免費(fèi)在學(xué)校開設(shè)“小胖墩”挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練營開營，從飲食、運(yùn)動、生活方式等方面著手，制定了一套綜合干預(yù)的方案幫助孩子們減肥。
我們都知道，兒童時期是一個人生長發(fā)育的重要階段，也是一個人行為和生活方式形成的關(guān)鍵時期、在這個階段培養(yǎng)健康的生活方式和行為對肥胖和其他慢***的預(yù)防都至關(guān)重要。肥胖，不僅影響孩子的身體健康，增加身體隱患，而且對于孩子的心理也會產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。在集體活動中，“小胖墩”往往表現(xiàn)笨拙，成為被嘲笑和取綽號的對象，容易傷害他們的自尊心。
作為家長，面對孩子的生長發(fā)育，不僅要關(guān)注孩子的身高還要關(guān)注孩子的體重，不能一味追求營養(yǎng)，對孩子進(jìn)行過分勸食。平時不僅要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，科學(xué)選擇運(yùn)動項(xiàng)目，積極鍛煉身體；還要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃高糖和油炸類的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。
5月13日-19日是“全民營養(yǎng)周”，今年的主題是“吃動平衡，健康體重”。我們不僅要做到生活上的自律，還要積極運(yùn)動，做到吃動平衡，維持健康的生活方式。
以前在衛(wèi)生防疫站工作時著過一篇論文，它做的是北京和上海市的青少年營養(yǎng)學(xué)調(diào)查。有意思的是上海市的是多豆芽型，北京市多肥胖型 。不管是什么體型都和生活飲食習(xí)慣有關(guān)。南方清淡，北方多大油大肉重鹽。少年兒童的體型呈兩極分化且逐年加重的趨勢。這里需要說明的是，不管是豆芽型還是肥胖型都是營養(yǎng)不良癥，其根本原因就是偏食造成的，機(jī)體攝入的營養(yǎng)不平衡。
我親戚家的一個孩子就是這樣，妻子連生了好幾個都是女兒，最后終于生出來一個男孩，一家人如獲至寶，孩子爹更是逢人就說，只要他愿意吃，我就給他買！零食、飲料、洋快餐......孩子幾乎沒斷過，才三歲的小孩嚴(yán)重偏胖，體重接近六十斤，出門人都喊他“小胖子”，三歲的孩子，初步已經(jīng)有了一些自我認(rèn)知，也知道這個綽號不好，弄的孩子現(xiàn)在脾氣特大，而且還很自卑。有專家專門對學(xué)齡前兒童肥胖的原因做過研究，認(rèn)為大多數(shù)與缺乏運(yùn)動、經(jīng)常吃零食、營養(yǎng)過剩等因素有關(guān)?，F(xiàn)在的人普遍生活壓力都大，工作忙，于是手機(jī)、平板、電視就成為了最好的“***帶娃工具”，孩子年齡小又不懂得很好的自我約束，經(jīng)常一看起來就停不下來，而家長也覺得這樣比較省事也不多加以約束，孩子一整天都窩在沙發(fā)里不動，餓了就吃零食，很多零食沒有營養(yǎng)而且熱量超標(biāo)，這樣下去當(dāng)然會導(dǎo)致肥胖逐年上升的態(tài)勢。還有很多家長覺得孩子胖了好，給孩子大吃大補(bǔ)，孩子攝入的營養(yǎng)過剩，最終都變成脂肪囤積在身體里，想不胖都難！所以要想杜絕肥胖，最好讓孩子少吃零食，飲食上多樣化均衡飲食，每天最好有室外運(yùn)動的[_a***_]，這樣孩子才能健康而不是成為抵抗力差的“小胖墩”。
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