大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于訓練營減肥河源的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹訓練營減肥河源的解答，讓我們一起看看吧。
河源酸蘿卜的腌制方法？
第一步：將準備好的白蘿卜清洗干凈，不要去皮，然后將蘿卜的頭尾去掉，再豎著將蘿卜一分為四，然后再橫著切夾刀片，連續(xù)切2刀，在第三刀的時候再切斷，每刀的厚度大概2毫米，切好之后，全部裝入大盆里面，然后撒入1大把食鹽，用手抓勻，抓勻之后腌制半個小時，給蘿卜殺一下水備用！
第二步：將生姜清洗干凈去皮，然后切成片，再將大蒜切成片，最后小米椒切碎，放一起備用！
第三步：過半小時左右，等蘿卜殺好水之后，放到水盆里，用清水沖洗幾遍，將鹽味洗掉，洗好之后將蘿卜撈起來，用籃子瀝干水分備用。這里需要注意：由于是用生水清洗的，所以大家在制作的時候，一定要把水分控干一點，這樣吃起來才比較健康！
第四步：準備一個食品級保鮮盒，將姜片、蒜片、小米椒放入保鮮盒里面，再倒入1碗生抽，倒入1碗陳醋，再放入2湯匙白糖，然后用筷子攪拌均勻，再將蘿卜放入保鮮盒里面，然后鋪平，再加入適量的涼白開，涼白開要剛好沒過蘿卜，最后蓋上蓋子放冰箱冷藏，腌制3小時以上，就可以拿出來吃了
河源酸蘿卜是廣東省河源市的特產(chǎn)。河源酸蘿卜可謂遠近馳名，傳統(tǒng)的酸蘿卜一直是河源人心中的最愛，具有提神醒腦、開胃消滯、解酒毒、刮油減肥、通便等功效。
河源酸蘿卜可謂遠近馳名，傳統(tǒng)的酸蘿卜一直是河源人心中的最愛，具有提神醒腦、開胃消滯、解酒毒、刮油減肥、通便等功效。
河源酸蘿卜的制作方法：
準備白蘿卜、白醋(醋精更好)、糖精(也可用白糖代替)、辣椒干。
1，先把蘿卜切簿片，越簿越好。把切好的蘿卜片放到一個比較大的盤子里，放上幾勺鹽(鹽要放多點，鹽放少了很難抓熟)用手抓，抓到蘿卜出水、變軟就可以了。
2，把抓軟的蘿卜用水洗一遍，放上醋，糖精(很多人說放糖精要比放白糖好吃)，切碎的辣椒干，少許鹽。蓋上蓋子封密，等二個小時左右就可以吃了。
一選本地種植的中等個頭的清冼干凈，不要去皮，蘿卜皮更加脆，二切成差不多大小長條狀厚一點，切好后加鹽腌4小時左右、其間翻滾三次，然后再用涼開水把腌制過鹽的蘿洗干凈放入瓶中加適量白酸精、紅糖、如果喜歡酸辣口味的再加切好小米椒一起腌制，最密封瓶口放冰箱里冷臧四十八小時，便大功告成可以拿出來食了。
酸辣蘿卜口味：酸辣味主料：白蘿卜(400克)輔料：青蒜(50克) 香菜(20克)調(diào)料：鹽(3克) 姜(20克) 白砂糖(20克) 醋(30克) 醬油(10克) 味精(1克) 辣椒油(30克) 香油(5克)制作工藝;
1. 白蘿卜洗凈，去皮，切成5厘米長、3厘米見方的粗絲；
2. 香菜去根洗凈，切成短節(jié)；
3. 青蒜擇洗干凈切成絲；
4. 姜洗凈去皮切成絲。
5. 將蘿卜絲、生姜絲、青蒜絲、香菜放入盆內(nèi)拌勻，加精鹽、醬油、白糖、醋、辣椒油、麻油味精拌勻即成。
首先把蘿卜洗干凈，然后切成一片一片的，首先先用點鹽把它均勻的擦一遍，等他腌制到出水的時候，就可以用清水洗凈，再控干水份，再加入糖和醋和辣椒，然后再腌制到軟了，入味了就可以吃了，反正我每次都是這樣，朋友，同事，同學都覺得這個味道很好，你們可以試一下
到此，以上就是小編對于訓練營減肥河源的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于訓練營減肥河源的1點解答對大家有用。
