大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題,就是關(guān)于中醫(yī)減肥調(diào)理健康有用嗎的問(wèn)題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹中醫(yī)減肥調(diào)理健康有用嗎的解答,讓我們一起看看吧。
經(jīng)絡(luò)減肥靠譜嗎?
我們知道中醫(yī)上常說(shuō)只有我們全身的經(jīng)絡(luò)相通,那么才能使自己的身體越來(lái)越健康,所以說(shuō)通過(guò)經(jīng)絡(luò)減肥的話(huà),不僅僅可以達(dá)到一定的減肥效果,同時(shí)對(duì)一些像內(nèi)分泌失調(diào)的人來(lái)說(shuō),也是可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,所以通過(guò)經(jīng)絡(luò)減肥是一個(gè)一舉兩得的好事情,只是我們必須要找到最適合自己的減肥方法才是最好的。
通常來(lái)說(shuō)找到專(zhuān)業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)或是專(zhuān)業(yè)做中醫(yī)減肥的地方,如果對(duì)癥經(jīng)絡(luò)瘦身減肥法快速有效,據(jù)相關(guān)成功案例統(tǒng)計(jì)表明,這種減肥方法的有效率高達(dá)99.3%,通常前4次可減2到19斤,做完一療程后,有陪分肥胖者能減掉60余斤,更甚至減掉112斤。
經(jīng)絡(luò)只有相通那么自身的免疫力才能提高才能對(duì)抗外來(lái)的疾病,所以說(shuō)通過(guò)經(jīng)絡(luò)減肥的話(huà),對(duì)于身體是非常有好處的,在飲食方面要注意適當(dāng)?shù)娘嬍?,多吃清?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQf7e8f28ff1433fd0 relatedlink">食物,這樣,會(huì)保證我們身體長(zhǎng)期的處于一個(gè)比較健康的狀態(tài),另外就是吃飯的時(shí)候盡量不要吃的過(guò)飽也是非常有利于健康的。
所以如果你想要通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)減肥,那么一定要選擇專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)以及專(zhuān)業(yè)的人員進(jìn)行,但是不論如何,減肥一定要選擇適合自己的減肥方法,才能健康有效的減肥成功!
經(jīng)絡(luò)減肥治標(biāo)不治本。它是通過(guò)調(diào)理經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)動(dòng)體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)進(jìn)行燃燒,從而達(dá)到減肥的目的。但減肥最重要的是擁有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,少吃多運(yùn)動(dòng)。飲食上少油少鹽,戒糖。多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如芹菜西蘭花胡蘿卜,雞蛋雞肉魚(yú)肉蝦肉牛肉。少吃油炸食品。多做有氧運(yùn)動(dòng)。
中醫(yī)埋線(xiàn)減肥有用嗎?
中醫(yī)埋線(xiàn)減肥是有一定的效果,但是一般不建議這樣減肥的,而且最健康最有效的減肥方法就是控制自己的飲食再加上運(yùn)動(dòng),每天的飲食一定要控制好熱量,多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,盡量減少油脂或者是熱量的攝入,而且每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
“中醫(yī)”減肥真的有用嗎?有何依據(jù)?
中醫(yī)能不能減肥?當(dāng)然是可以的。但是中醫(yī)的減肥用藥離不開(kāi)辨證論治的基本法則,也就是說(shuō),在每個(gè)個(gè)體身上都會(huì)有不同的情況,根據(jù)這些情況辯證,內(nèi)服中藥調(diào)理,以圖讓身體的虛實(shí)寒熱陰陽(yáng)恢復(fù)平衡,那就能達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)然,身體恢復(fù)平衡了,如果還是狂吃狂喝,整天坐著不運(yùn)動(dòng),那神醫(yī)也沒(méi)辦法。
同樣的道理,這虛實(shí)陰陽(yáng)寒熱恢復(fù)平衡,不是全靠藥物,更大程度也是依賴(lài)生活作息習(xí)慣的改變,才是根本,其中包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠多方面的配合。
如果一個(gè)人身體基本健康,用中藥減肥也是沒(méi)有多大意義;而實(shí)際情況下,很多容易肥胖的人,身體也會(huì)出現(xiàn)各種病癥表現(xiàn)。
比如有些人過(guò)食肥甘厚味損傷脾胃功能[_a***_]的肥胖,往往會(huì)伴有脾胃相關(guān)的癥狀,治療以健脾胃理氣化痰祛濕為主;有些人脾腎陽(yáng)氣虧虛,陽(yáng)虛不能利水行氣,導(dǎo)滯水濕泛溢肌膚,導(dǎo)致肥胖,治療以溫陽(yáng)利水祛濕為主;有些人是肝氣郁結(jié),焦慮壓抑情緒的影響,導(dǎo)致氣滯不通,不能行氣利水,不能運(yùn)化痰濕淤血,這些為污濁之物停滯臟腑肌肉關(guān)節(jié)之間,便會(huì)出現(xiàn)各種癥狀,容易肥胖只是其中之一。
所以總而言之,減肥的著眼點(diǎn)并不在于減肥本身,在于調(diào)理身體,讓身體的陰陽(yáng)寒熱恢復(fù)平衡,如此一來(lái),減肥便是水到渠成的;據(jù)不同的病癥情況,有很多藥材都有比較明確的減肥功效,其中比如荷葉、決明子、山楂、陳皮、大黃、澤瀉等,當(dāng)然具體的用藥還是要詳細(xì)咨詢(xún)中醫(yī)進(jìn)行。
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我從醫(yī)10多年來(lái)見(jiàn)過(guò)各種形形***的人,要說(shuō)中醫(yī)能不能減肥,那我想問(wèn),那你覺(jué)得什么方法好用呢?說(shuō)白了,還是要多鍛煉,勤鍛煉少吃飯怎么可能減不下來(lái)?
我們中醫(yī)所講究的,大多是從嘴上治療,難喝的中藥千千萬(wàn),但不管用嗎?每次一旦有想要減肥的患者來(lái)找我,我總會(huì)給他開(kāi)一道方子,這個(gè)方子還是我那老師父教我的,直到現(xiàn)在我覺(jué)得還是有用的。
真正的瘦身不僅要從嘴上控制,還要多多鍛煉,并且不會(huì)反彈。
檸檬3克、烏龍茶7克、決明子8克、絞股藍(lán)10克。我稱(chēng)這個(gè)方子為“7、8、9、10方”,懂的人自然懂什么意思。
荷葉3克、澤瀉3克、青使用方法:每副藥在煎的時(shí)候,加入400左右毫升的水,小火慢熬5分鐘,記住一定要是小火,不然藥效就會(huì)被消散完。每次都需要在飯后1小時(shí)后喝,這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂,也是為了它的藥效考慮。
注意:有胃寒的人,我建議大家多加點(diǎn)水,讓它變得稀釋?zhuān)茸屛覆窟m應(yīng)幾天,避免產(chǎn)生***。切忌在堅(jiān)持喝它的時(shí)候,不可暴飲暴食,不然什么效果都見(jiàn)不到。這個(gè)藥方老人也可以使用。
最后,告誡大家“是藥三分毒”雖然重要相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較溫和,但也不可多飲,過(guò)多并不好。作為一名三甲醫(yī)院從業(yè)10多年的醫(yī)生,我見(jiàn)過(guò)很多用中醫(yī)減肥的案例,效果也都很不錯(cuò),至少比較適合身體虛的減肥人士,因?yàn)?/a>能夠溫和的達(dá)到效果,不會(huì)傷害身體。還有一例患者通過(guò)中醫(yī)療法減了20斤,雖然她的堅(jiān)持其實(shí)才是最重要的,但至少說(shuō)明中醫(yī)減肥是有效的。我把我多年的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),寫(xiě)到了我的《喝水都長(zhǎng)肉的人,中醫(yī)減肥很簡(jiǎn)單》專(zhuān)欄,想要通過(guò)中醫(yī)減肥的朋友可以看一看。
到此,以上就是小編對(duì)于中醫(yī)減肥調(diào)理健康有用嗎的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于中醫(yī)減肥調(diào)理健康有用嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。