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聽說早晨喝咸鹽水減肥,真的嗎?
1、晨起一杯淡鹽水，真的能減肥。早上喝淡鹽水有利也有弊，優(yōu)點是喝淡鹽水可以清胃、排便、保護口腔，缺點是有高血壓、心臟病的人，早上不能喝淡鹽水，對身體更不利，所以早上喝一杯水是可以的。
2、鹽水可以轉(zhuǎn)化成熱量！所以喝鹽水減肥是沒有什么作用的。
3、不能，但是可以幫助清腸排毒。減肥就是少吃多運動，食量減少一半，運動每天半小時以上（跑步游泳羽毛球等），堅持兩個星期就能明顯看到效果。
4、按照常理來說，早上喝淡鹽水能夠減肥，這個說法是很不可行的因為早上喝淡鹽水最多只能促進腸道的蠕動，增加人的消化能力，而不能夠促進脂肪的分解，這是一個事實。所以說，早上喝淡鹽水是不能夠減肥的。
5、早上喝一杯鹽水有利于降火益腎、保持 大便通暢 、改善腸胃的消化吸收功能。所以說早上喝一杯鹽水是不能達到減肥效果的，如果要減肥，可通過科學(xué)的方法進行減肥，如運動，健身等方法。
有機滿腹減肥***
1、CHIA SEED對瘦身有效最重要的特點就是：只要吃一點點， 可以有很長時間的飽腹感。一般專家建議是10克的CHIA SEED 放飲料里，可以代替一頓飯。 那么10克的減肥***的熱量是多少呢？ 呵呵， 只有48大卡的熱量 （。
2、有機飽腹減肥***是Chia Seed 是能夠膨脹10倍以上的果腹有機***，能不感覺肌餓，所以有減肥的效果。
3、天然明列子（羅勒***、有機滿腹***）羅勒***的原產(chǎn)國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，并把水分保存住的功能。
見到美食忍不住該怎樣減肥
方法一：用粥代替米飯，熱量減半在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的份量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預(yù)防和改善飲食過度。
繼續(xù)節(jié)食的原動力，在于不用絕對話語或思考，把自己限制得死死的。心情放輕松才是成功的秘訣。最重要的是，就算節(jié)食失敗了，也不要自我否定，要正向的思考，繼續(xù)保持快樂的心情進行減肥。
最佳的辦法就是少食多餐多運動，這樣最健康！現(xiàn)在夏天了，你想想你那漂亮的衣服，你都會有決心減肥了。
將融化了的巧克力拌上草莓或其他你愛吃的水果，就能大大降低熱量的攝入。 冷凍它！將低脂的巧克力慕司放入冰箱冷凍。冷凍后的巧克力慕司美味非常，而且熱量不高。 切碎它！用干凈鋒利的小刀將巧克力切成小塊。
你可以選擇吸脂手術(shù)減肥，屬于外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。
其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。
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