大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身操老人版的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健身操老人版的解答，讓我們一起看看吧。
你們跳劉畊宏操瘦了嗎？
我跳了半個(gè)月了，全程跟跳，暴汗，一斤沒(méi)瘦，我都敬佩我身上的肥油，真執(zhí)著??！舍不得離開(kāi)我，雖然沒(méi)瘦，但還是滿腔熱情的跟跳，不為減肥，只為有個(gè)健康的心態(tài) ，一個(gè)半小時(shí)丟掉手機(jī)動(dòng)起來(lái)。
我跳了不到10次，體重沒(méi)有降，但是內(nèi)臟脂肪降了，體型也變了，老公說(shuō)明顯比之前不一樣了，連我女兒都說(shuō)媽媽你瘦了好多哦?。‰m然看不到重量減少，但我還是很開(kāi)心?。?/p>
一開(kāi)始我跟跳半個(gè)小時(shí)，后面慢慢1個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在可以全程跟完了，每次跳本草綱目，女兒都在旁邊吼，人魚(yú)線馬甲線我想要，腰間的肥油咔咔掉！也算是在給我打氣了??！
之前跳keep我是硬逼著自己跳，現(xiàn)在是每天特別想跳，生怕錯(cuò)過(guò)了課程，一旦錯(cuò)過(guò)就覺(jué)得特別有內(nèi)疚感?。?！我想這次我要好好堅(jiān)持，3個(gè)月起，不能輕言放棄??！一起加油，姐妹??！
我跟著跳了五個(gè)月了，剛開(kāi)始只能跳半個(gè)小時(shí)，后面能跳一個(gè)小時(shí)，一個(gè)多月后才能跟跳全程，龍拳一直跳不下來(lái)，最近一個(gè)月才能跳下來(lái)龍拳，在前期沒(méi)有跟跳減肥瓶頸期的情況下瘦了7斤，現(xiàn)在基本上都能保持，正常吃飯，不忌口，不像以前都是靠餓，感謝劉教練讓我能不再餓肚子還能保持健康的體重，脖子疼的毛病也沒(méi)有了，會(huì)一直堅(jiān)持跟跳下去的！
我跳了十多天了，每次大約跳半小時(shí)，剛開(kāi)始幾天有點(diǎn)全身酸痛，堅(jiān)持了幾天就好點(diǎn)了，腰上啤酒肚感覺(jué)沒(méi)那么挺了，不知道是不是心理作用，體重以之前少了3斤左右！但愿這次我能堅(jiān)持一段時(shí)間！
跟跳了兩天，就每天定好鬧鐘?，但每次只是跟跳了二十多分鐘，瘦沒(méi)瘦不知道，但每次跟他跳，真的讓人很開(kāi)心，不論是他的動(dòng)作還是給人開(kāi)導(dǎo)，都很給人力量，雖然很累又忍不住，又開(kāi)始不停的給身邊人安利，同一個(gè)教練，同一個(gè)劉畊宏女孩
日出而作，日落而息，現(xiàn)在看到很多老人晚上跳廣場(chǎng)舞，這樣對(duì)身體有益，還是加速衰老？
日出而作，日落而息，說(shuō)的是日出就要出去工作。日落回家休息。而今這個(gè)時(shí)代日出很多人閑在家里，無(wú)所事事，有的工作沒(méi)有多大活動(dòng)量，欠運(yùn)動(dòng)。順應(yīng)這個(gè)時(shí)代，晚上出去跳廣場(chǎng)舞是有益身體健康的。
跳廣場(chǎng)舞還是對(duì)于加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、活絡(luò)筋骨有很好的幫助吧，我想這點(diǎn)應(yīng)該都是有認(rèn)同的吧？針對(duì)題主的疑問(wèn)，其實(shí)我不想說(shuō)去用什么什么什么科學(xué)的、中醫(yī)養(yǎng)生的諸多觀點(diǎn)去談，因?yàn)?/a>這些領(lǐng)域也并不是蓋棺定論的，而是時(shí)刻都在發(fā)展的。而且隨著社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，研究也越來(lái)越細(xì)，每個(gè)特定事物的雙刃劍的事實(shí)被挖掘的越來(lái)越充分，所以這樣討論就是一個(gè)沒(méi)有終點(diǎn)的輪回。
那么我今天想說(shuō)以下幾點(diǎn)：
一、“日出而作，日落而息”的年代平均壽命應(yīng)該是遠(yuǎn)低于現(xiàn)如今吧。所以說(shuō)題主說(shuō)的加速衰老太過(guò)嚴(yán)重了。
往時(shí)不同今日，在過(guò)去的年代，普遍應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)不良的多吧，所以日落而息比較符合祖先們身體內(nèi)節(jié)儉基因的要求，日落而息正好減少身體消耗，因?yàn)槲镔Y本身就不是太富足，要留著僅有的能量去搞好勞動(dòng)生產(chǎn)。
而現(xiàn)如今，提起營(yíng)養(yǎng)不良，大家能聯(lián)想到最多的就是非洲了吧。對(duì)于我們?nèi)A夏族群來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)能量過(guò)剩已成為公共衛(wèi)生的大問(wèn)題。說(shuō)實(shí)話，健康的壓力已經(jīng)讓很多人坐不住，必須要?jiǎng)悠饋?lái)，不然都無(wú)法幸福的感受衰老的整個(gè)過(guò)程。
所以，生活方式和社會(huì)因素的改變，我們不能再機(jī)械的去引用和傳承一些東西了
二、為什么有了廣場(chǎng)舞？至少?gòu)奈业牧私鈦?lái)說(shuō)，它的發(fā)展是沒(méi)有硬性政治規(guī)定的。
首先，運(yùn)動(dòng)的方式很多，偏偏廣場(chǎng)舞火的一塌糊涂，而且還沒(méi)有特定的組織運(yùn)營(yíng)、宣傳、打廣告。這正好說(shuō)明了廣場(chǎng)舞自身的特點(diǎn)迎合了很多人的期盼。最便捷(跟著葫蘆畫樣)、最經(jīng)濟(jì)(不花錢)、最合適(老少皆宜)、簡(jiǎn)易性（動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)）、包容性（跳錯(cuò)重來(lái)，沒(méi)人笑話你）、融入性（沒(méi)有任何準(zhǔn)入障礙）
其次，廣場(chǎng)舞在晚上最火，充分說(shuō)明它是符合現(xiàn)在大多數(shù)人生活方式的。工作之余、學(xué)習(xí)之余。有太多的人和事在只有在這個(gè)時(shí)間段才能相遇，可以滿足能量消耗的要求、遛娃的要求、交友的要求、展示自我的要求。情緒是心身之間的橋梁和樞紐，好的心情是所有人的向往
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身操老人版的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身操老人版的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
