大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身操老人版的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥健身操老人版的解答，讓我們一起看看吧。
你們跳劉畊宏操瘦了嗎？
我跳了半個月了，全程跟跳，暴汗，一斤沒瘦，我都敬佩我身上的肥油，真執(zhí)著??！舍不得離開我，雖然沒瘦，但還是滿腔熱情的跟跳，不為減肥，只為有個健康的心態(tài) ，一個半小時丟掉手機動起來。
我跳了不到10次，體重沒有降，但是內(nèi)臟脂肪降了，體型也變了，老公說明顯比之前不一樣了，連我女兒都說媽媽你瘦了好多哦??！雖然看不到重量減少，但我還是很開心?。?/p>
一開始我跟跳半個小時，后面慢慢1個小時，現(xiàn)在可以全程跟完了，每次跳本草綱目，女兒都在旁邊吼，人魚線馬甲線我想要，腰間的肥油咔咔掉！也算是在給我打氣了?。?/p>
之前跳keep我是硬逼著自己跳，現(xiàn)在是每天特別想跳，生怕錯過了課程，一旦錯過就覺得特別有內(nèi)疚感?。?！我想這次我要好好堅持，3個月起，不能輕言放棄?。∫黄鸺佑?，姐妹??！
我跟著跳了五個月了，剛開始只能跳半個小時，后面能跳一個小時，一個多月后才能跟跳全程，龍拳一直跳不下來，最近一個月才能跳下來龍拳，在前期沒有跟跳減肥瓶頸期的情況下瘦了7斤，現(xiàn)在基本上都能保持，正常吃飯，不忌口，不像以前都是靠餓，感謝劉教練讓我能不再餓肚子還能保持健康的體重，脖子疼的毛病也沒有了，會一直堅持跟跳下去的！
我跳了十多天了，每次大約跳半小時，剛開始幾天有點全身酸痛，堅持了幾天就好點了，腰上啤酒肚感覺沒那么挺了，不知道是不是心理作用，體重以之前少了3斤左右！但愿這次我能堅持一段時間！
跟跳了兩天，就每天定好鬧鐘?，但每次只是跟跳了二十多分鐘，瘦沒瘦不知道，但每次跟他跳，真的讓人很開心，不論是他的動作還是給人開導(dǎo)，都很給人力量，雖然很累又忍不住，又開始不停的給身邊人安利，同一個教練，同一個劉畊宏女孩
日出而作，日落而息，現(xiàn)在看到很多老人晚上跳廣場舞，這樣對身體有益，還是加速衰老？
日出而作，日落而息，說的是日出就要出去工作。日落回家休息。而今這個時代日出很多人閑在家里，無所事事，有的工作沒有多大活動量，欠運動。順應(yīng)這個時代，晚上出去跳廣場舞是有益身體健康的。
跳廣場舞還是對于加強運動、活絡(luò)筋骨有很好的幫助吧，我想這點應(yīng)該都是有認同的吧？針對題主的疑問，其實我不想說去用什么什么什么科學(xué)的、中醫(yī)養(yǎng)生的諸多觀點去談，因為這些領(lǐng)域也并不是蓋棺定論的，而是時刻都在發(fā)展的。而且隨著社會分工越來越細，研究也越來越細，每個特定事物的雙刃劍的事實被挖掘的越來越充分，所以這樣討論就是一個沒有終點的輪回。
那么我今天想說以下幾點：
一、“日出而作，日落而息”的年代平均壽命應(yīng)該是遠低于現(xiàn)如今吧。所以說題主說的加速衰老太過嚴重了。
往時不同今日，在過去的年代，普遍應(yīng)該是營養(yǎng)不良的多吧，所以日落而息比較符合祖先們身體內(nèi)節(jié)儉基因的要求，日落而息正好減少身體消耗，因為物資本身就不是太富足，要留著僅有的能量去搞好勞動生產(chǎn)。
而現(xiàn)如今，提起營養(yǎng)不良，大家能聯(lián)想到最多的就是非洲了吧。對于我們?nèi)A夏族群來說，營養(yǎng)能量過剩已成為公共衛(wèi)生的大問題。說實話，健康的壓力已經(jīng)讓很多人坐不住，必須要動起來，不然都無法幸福的感受衰老的整個過程。
所以，生活方式和社會因素的改變，我們不能再機械的去引用和傳承一些東西了
二、為什么有了廣場舞？至少從我的了解來說，它的發(fā)展是沒有硬性政治規(guī)定的。
首先，運動的方式很多，偏偏廣場舞火的一塌糊涂，而且還沒有特定的組織運營、宣傳、打廣告。這正好說明了廣場舞自身的特點迎合了很多人的期盼。最便捷(跟著葫蘆畫樣)、最經(jīng)濟(不花錢)、最合適(老少皆宜)、簡易性（動作簡單易學(xué)）、包容性（跳錯重來，沒人笑話你）、融入性（沒有任何準入障礙）
其次，廣場舞在晚上最火，充分說明它是符合現(xiàn)在大多數(shù)人生活方式的。工作之余、學(xué)習(xí)之余。有太多的人和事在只有在這個時間段才能相遇，可以滿足能量消耗的要求、遛娃的要求、交友的要求、展示自我的要求。情緒是心身之間的橋梁和樞紐，好的心情是所有人的向往
到此，以上就是小編對于減肥健身操老人版的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身操老人版的2點解答對大家有用。
