大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于呦呦減肥訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹呦呦減肥訓(xùn)練營(yíng)的解答，讓我們一起看看吧。
土豆是一種怎樣的食材，你都怎么吃的？你削皮嗎？
土豆其實(shí)是家里餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一道即美味又家常而且做法廣泛的食材！可以炒土豆絲，土豆片，香蔥土豆餅，養(yǎng)生土豆泥，肉燒土豆，大盤(pán)雞土豆，牛腩土豆煲，地三鮮等等，可以根據(jù)自己的口味烹飪出不同的味道！謝謝大家！
土豆是全球第四大重要的糧食作物哦！原產(chǎn)于南美洲，現(xiàn)在好多國(guó)家都有種植，特別是在我們國(guó)家的各省市都有栽培呢！
土豆它還是一個(gè)很百搭的食材，各種各樣的做法或搭配其它食材來(lái)做都非常好吃、美味。
材料：土豆400克，干紅辣椒20克，蔥絲15克，姜末5克，鹽1小匙，味精、米醋各1/2小匙，植物油適量
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1.土豆削皮，切成2厘米見(jiàn)方的丁，用清水浸泡片刻，撈出、瀝水；干紅辣椒去蒂，切成小段。
2.凈鍋置火上，加入植物油燒至六成熱，放入土豆丁炸至呈淺***，撈出、瀝油。
3.鍋內(nèi)留少許底油燒熱，下入蔥絲、姜末炒香，放入干紅辣椒段略炸，下入土豆丁，加入2大匙清水，鹽、米醋翻炒片刻，看水差不多沒(méi)有了，出鍋裝盤(pán)即可。
也可以做個(gè)，干煸土豆片
材料：土豆400克，香菜50克，蒜末5克，鹽適量，白糖、花椒油各1/2大匙，花生油適量
1首先準(zhǔn)備食材，主要是土豆，蒜，姜，蔥，對(duì)于土豆可以提前先削皮，放入小盆里備用！這樣就把基本材料準(zhǔn)備充足了。
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切土豆，這里建議將其先切成片，后切成絲！好處是容易熟，并且可以使土豆充分與香料接觸，味道更佳完美。最好不要切成土豆塊！土豆塊一般是煮的時(shí)候用，當(dāng)然可以切成土豆片。
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點(diǎn)火，把刷干凈的鍋準(zhǔn)備好。開(kāi)始炒菜，這里提醒鍋要擦干凈，不要有水，不然會(huì)有油滴噴出來(lái)，所以圍裙最好穿上。這里的要點(diǎn)是鍋干，蒜和姜蔥，最好不要沾水。
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鍋熱之后，加適量的油，然后放入蔥，姜，蒜末爆炒，這樣味道會(huì)更佳鮮美，這里建議不要把蔥姜炒的過(guò)很，感覺(jué)那樣味道不佳。
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然后緊接著把準(zhǔn)備好的土豆條放入鍋里，如果喜歡吃面土豆條的話，不用放醋進(jìn)去，如果喜歡吃脆的，可以放點(diǎn)醋進(jìn)去。建議不要蓋鍋蓋，直接爆炒！
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老家漢中土豆又叫洋芋，淀粉含量大，吃的時(shí)候事刮皮，切成塊下油鍋煎，煎七成熟把米飯放在上面蒸，這種米飯又叫洋芋蒸飯，特別好吃，另外切成條，在油鍋里炸成署條，另一種做法就是切絲合面粉加水扮一下再下油鍋炸炸至金***出鍋吃著又香又脆，叫洋芋夾夾，做菜時(shí)最好吃的就是酸辣洋芋絲，最后打成粉涼干做炒菜勾茨用。
土豆在云南又稱為“洋芋”，云南流傳著一句話：吃洋芋，長(zhǎng)子弟（意為多吃洋芋男的長(zhǎng)的帥，女的美麗的意思）。土豆是中國(guó)五大主食之一，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、適應(yīng)力強(qiáng)、產(chǎn)量大，是全球第三大重要的糧食作物，僅次于小麥和玉米。洋芋在云南有N多種做法，大街小巷賣(mài)洋芋的攤販很多，許多在外的游子回到云南除了米線之外吃的最多的應(yīng)該就屬洋芋了，有削皮的吃法也有不削皮的吃法。
炸洋芋
現(xiàn)在在云南最普遍的洋芋做法就是炸洋芋了，炸至金黃酥脆，配上香辣醬、折耳根等佐料，也難怪云南的很多小伙伴減不下肥來(lái)了。
老奶洋芋
將上好的黃心洋芋煮軟，剝皮切塊下油抄，放上辣椒蔥花，起鍋時(shí)再來(lái)點(diǎn)油辣椒薄荷，別提有多符合云南人的口味了。
烤洋芋
你確定你吃過(guò)的烤洋芋是烤洋芋？在楚雄一帶，烤洋芋不僅僅是那么簡(jiǎn)單，不配個(gè)一二十種佐料出來(lái)你都不好意思說(shuō)你賣(mài)的是烤洋芋，更別說(shuō)有競(jìng)爭(zhēng)力
炒洋芋片
洋芋切片，搭蔥，辣椒豬肉這樣炒出來(lái)的洋芋，米飯都要多吃兩碗。
基本上你在云南的餐館里面聽(tīng)到的最多的菜就是干焙洋芋絲了，咸香爽脆，美味到心里了。
洋芋烹飪技巧
1.由于洋芋淀粉很多，所以一定要沖洗干凈，以免糊鍋。
2.洋芋很容易被氧化，所以切好之后，一定要用水泡著。
3.一定要用大火炒，這樣才爽口好吃。
海帶條怎么做？
大家好，很高為大家解答一下海帶條怎么做才好吃。第一種選食材很重要，選海帶有兩種，第一種是鮮海帶，選鮮海帶一定要選肉厚的，吃起來(lái)比較有口感，第二種選干海帶一定要長(zhǎng)一點(diǎn)的，寬一點(diǎn)的，選食材以完成，下面開(kāi)是制作，首先把海帶條洗干凈，反復(fù)洗好幾遍，里面有沙子，洗不干凈，小心咯牙，把洗好的海帶條放一邊備用，現(xiàn)在開(kāi)始配料，鹽，雞精，辣椒油，味極鮮醬油，香菜段，蒜泥，開(kāi)火鍋到入清水，鍋開(kāi)以后把洗好的海帶條放入鍋中三到五分鐘撈出，撈出以后把水空凈，把空凈好的海帶條放入盆中，加入辣椒油，鹽，雞精，味極鮮醬油，蒜泥，香菜段，調(diào)料加全以后，開(kāi)始拌勻，一道涼拌海帶條做好了，希望能幫助到大家，謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于呦呦減肥訓(xùn)練營(yíng)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于呦呦減肥訓(xùn)練營(yíng)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
