大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不減肥的解答，讓我們一起看看吧。
建議孩子學(xué)跆拳道嗎？
建議孩子學(xué)跆拳道嗎？這個(gè)問(wèn)題我來(lái)回答。因?yàn)?/a>我家小女生，跆拳道學(xué)習(xí)有幾年了！開(kāi)始是抱著增強(qiáng)體質(zhì)的想法去試學(xué)了幾課，后來(lái)覺(jué)得不錯(cuò)，就一直堅(jiān)持了下來(lái)。這些年身體素質(zhì)確實(shí)增強(qiáng)了不少，感冒都很少了。
學(xué)跆拳道的好處還是很多的：首先是能強(qiáng)身健體，這也是最最重要的一點(diǎn)，孩子良好的身體狀況，才是一切要求的前提。
不管男生女生，學(xué)了跆拳道過(guò)后，自衛(wèi)能力增強(qiáng)，如果有什么校園欺凌***，知道你是學(xué)跆拳道的，是不敢隨便招惹你的??
如果孩子對(duì)這個(gè)比較感興趣，我建議你可以讓孩子去學(xué)，因?yàn)榕d趣班真的只有孩子對(duì)這個(gè)感興趣，對(duì)這個(gè)練習(xí)過(guò)程才不會(huì)反感，才能堅(jiān)持下來(lái)！
還有樓主家孩子才五歲半，我建議是上小學(xué)過(guò)后才去學(xué)，小學(xué)六年，只要不間斷，完全可以拿到黑帶。因?yàn)槲铱粗苓吅苄【蛯W(xué)跆拳道的孩子身高都不太高(大多數(shù))，歲數(shù)大一點(diǎn)學(xué)對(duì)這個(gè)影響就不大了，個(gè)人愚見(jiàn)，僅供參考！
你好！這里是毫無(wú)理由地愛(ài)。就你的問(wèn)題建議孩子學(xué)跆拳道嗎？您的回答對(duì)我很重要？回答如下：第一??既然孩子提出練習(xí)跆拳道，建議帶他去上體驗(yàn)課，強(qiáng)身健體，沒(méi)有壞處，一群孩子在一起玩玩也開(kāi)心。但是我感覺(jué)年齡小的孩子考級(jí)真的是沒(méi)有用，不考級(jí)教練又不往下教，那些套路真的感覺(jué)沒(méi)有用。跆拳道好不好，好！可是對(duì)于身邊的孩子我沒(méi)有看到真正學(xué)好的。能把套路有模有樣打出來(lái)就算學(xué)的好的，真正學(xué)好的人不多。很多孩子學(xué)了后就想找人試試手，跆拳道的腳練好了很厲害。你可以給孩子報(bào)一年練習(xí)看看，也許孩子是未來(lái)跆拳道高手呢！盡量滿足他，因?yàn)橐粋€(gè)孩子有自己的喜好，知道自己需要還有加上他的喜歡，這些都是你答應(yīng)他的理由。第二??之后建議讓孩子學(xué)習(xí)真正的太極拳。不僅對(duì)身體好，而且循序漸進(jìn)的過(guò)程也會(huì)讓孩子真的有收獲。重武德武學(xué)，也傳承了中華民族的功夫。就聊這么多吧！祝你和孩子快樂(lè)！這里是毫無(wú)理由地愛(ài)。
我從心理學(xué)角度來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題，其他比如五歲半，學(xué)習(xí)跆拳道是否運(yùn)動(dòng)量大，是否會(huì)影響關(guān)節(jié)，身體能否能耐受學(xué)跆拳道，你還可以去咨詢體育界相關(guān)人士。
現(xiàn)在***定五歲半孩子是可以學(xué)跆拳道的。
從孩子的心理角度上來(lái)看，孩子是自己對(duì)跆拳道感興趣，并且一再請(qǐng)求家長(zhǎng)讓自己學(xué)跆拳道。興趣是最好的老師，是自己想要的，就是能夠堅(jiān)持學(xué)下去的動(dòng)力。
并且孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不只是學(xué)了跆拳道，而是學(xué)習(xí)一定會(huì)遇到一些困難，想要放棄的時(shí)候，這時(shí)又是鍛煉孩子的抗挫折能力，和堅(jiān)持把一件反復(fù)練習(xí)枯燥無(wú)味的事堅(jiān)持做下去的能力。
父母們往往希望孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候有抗挫折能力和堅(jiān)持學(xué)習(xí)的能力，這些能力并不完全是在文化課學(xué)習(xí)中鍛煉出來(lái)的，而是在孩子的日常活動(dòng)生活，與人交往，……中鍛煉出來(lái)的，然后遷移到學(xué)習(xí)上去。如孩子能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道，從不放棄。他自己就體驗(yàn)到了什么叫做堅(jiān)持，什么叫做克服困難。這不正是家長(zhǎng)想要的嗎？
另外體育鍛煉是能夠讓人立刻產(chǎn)生愉悅情緒的，孩子上學(xué)之后，要面臨著長(zhǎng)達(dá)將近20年的學(xué)習(xí)時(shí)間，其實(shí)是比較枯燥漫長(zhǎng)的。但是因?yàn)橛羞@項(xiàng)興趣愛(ài)好，給孩子帶來(lái)的愉悅感，足夠支撐他在相對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)中堅(jiān)持下來(lái)。
有一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，可以把孩子的注意從手機(jī)游戲中轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)。家長(zhǎng)們非常焦慮，孩子愛(ài)玩手機(jī)游戲，可是家長(zhǎng)們有沒(méi)有想過(guò)，如果他們不玩手機(jī)和游戲，那孩子玩什么呢？運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，同時(shí)又能讓孩子專(zhuān)注在一項(xiàng)健康的興趣上，遠(yuǎn)離手機(jī)游戲，何樂(lè)而不為呢？
家長(zhǎng)千萬(wàn)要注意的是，不要從自己的角度來(lái)出發(fā)，給孩子挑選他的興趣愛(ài)好。比如家長(zhǎng)認(rèn)為彈鋼琴是很高雅的，又能讓孩子坐得住。于是就強(qiáng)迫孩子學(xué)彈鋼琴。但是***如你的孩子正好是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，有可能他就非常抵觸。既不好好彈鋼琴，又不能學(xué)他喜歡的。長(zhǎng)大之后會(huì)過(guò)得很擰巴。就是自己喜歡的不被允許做，自己做的是被迫做的。這個(gè)孩子感受不到生命的意義。
所以如果你的孩子喜愛(ài)，是他的興趣所在，就鼓勵(lì)他去學(xué)吧。
以上是我個(gè)人的觀點(diǎn)，我尊重每一位和我觀點(diǎn)不同的人，以及你們的每一個(gè)觀點(diǎn)。
既然孩子喜歡，當(dāng)然可以嘗試著讓孩子學(xué)習(xí)，孩子可以強(qiáng)身健體，保護(hù)自己，也可以鍛煉意志，沒(méi)準(zhǔn)孩子真有這方面的天賦也說(shuō)不定呢，所以既然孩子強(qiáng)烈要求，真的不要扼殺掉孩子的興趣愛(ài)好，過(guò)了這個(gè)時(shí)候，以后想彌補(bǔ)都難了。個(gè)人建議，僅供參考。
不支持！一是不能成高手，二是年紀(jì)大了不能養(yǎng)身?，F(xiàn)在的環(huán)境練武主要還是為了強(qiáng)身健體。如果想以這個(gè)維生，可以練擂臺(tái)搏擊術(shù)，但到老來(lái)身體會(huì)有傷病，如果只是為了健身，可學(xué)一些有氧運(yùn)動(dòng)拳術(shù)，競(jìng)技體育最好別練。謝邀！
不吃零食還每天運(yùn)動(dòng)，為什么瘦不下來(lái)？
需要保證消耗的能量大于攝入能量，才能瘦下來(lái)。我推薦每周慢跑三次，每次40分鐘以上，跑完后室內(nèi)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)10-20分鐘，然后拉伸休息，一個(gè)月堅(jiān)持下來(lái)絕對(duì)有效果，加油
運(yùn)動(dòng)減肥無(wú)非就是兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是動(dòng)，一個(gè)是吃，不吃零食，只是吃的一個(gè)方面，還有主食，如果不吃零食主食吃很多也是不行的，再就是動(dòng)了，可能你吃的很少但是運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)[_a***_]不夠，也不會(huì)造成能量赤字，同樣達(dá)不到減肥的目的。不吃零食是個(gè)好習(xí)慣，吃的主食上如果量不是很大，就要講求質(zhì)量了，低油鹽，戒糖，高蛋白高纖維，多吃蔬菜水果和粗加工的食物。最后就是要堅(jiān)持下去，體重不降也可能是遇到瓶頸期，度過(guò)這段時(shí)間就好了。
肥胖的問(wèn)題就2個(gè)方面，
根據(jù)題主說(shuō)的，不吃零食，僅僅是不增加額外的攝入，如果一日三餐依然是超過(guò)人體每日正常所需的話，那么還是可能會(huì)瘦不下來(lái)。
一般成年人每天所需脂肪約為25克~30克，減肥期間要求是15克以內(nèi)。所以減肥期間，基本上一些肥肉啊，帶皮的肉啊，還有內(nèi)臟都不能吃。盡量吃雞胸肉和牛肉，精瘦豬肉可以吃，但是要少吃，因?yàn)榫退阕罹莸呢i肉，脂肪含量還是在20%以上。
成年人每天所需蛋白質(zhì)是每公斤體重需要1~1.2克蛋白質(zhì)，成年男性每天約為65克，成年女性約為55克。每天可以喝一些脫脂或者低脂奶。
每天要保證充足的膳食纖維，也就是蔬菜，種類(lèi)最好在3種以上。
每天要保證充足的飲水，一般不低于每天2000ml，有助代謝循環(huán)，以及配合脂肪分解。
這是飲食方面的，下面說(shuō)說(shuō)消耗。
不想節(jié)食也不想運(yùn)動(dòng)，怎樣才能減肥？
不想運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，有哪些輕松無(wú)負(fù)擔(dān)的減肥方法？應(yīng)該沒(méi)有！！?。。。。。?！
以我多年瘦身減肥的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，二者必取其一。
我是懶癌晚期，運(yùn)動(dòng)我想都不想就舍了。節(jié)食這個(gè)詞我不喜歡，我更喜歡稱作控制飲食。
除了控制飲食，我還喜歡到網(wǎng)上去搜集各種各樣的瘦身減肥小偏方，網(wǎng)上能找到的小偏方，只要是健康的、安全的、操作不困難的，我基本都試過(guò)了，像什么苦瓜減肥法、荷葉減肥法、自制的中藥減肥茶，雞蛋減肥法。。。。。。所有我的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)很足，這也是為什么我說(shuō)我是民間減肥達(dá)人，因?yàn)檫@些減肥方法我都能說(shuō)出個(gè)一二三來(lái)，但對(duì)于那些專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)：卡路里、脂肪率啊，我真是不懂。
我就是用控制飲食+各種小偏方，用3個(gè)半月從150來(lái)斤瘦到102斤的，當(dāng)然其中也各種困難，好在堅(jiān)持下來(lái)了。
當(dāng)然我建議大家瘦身減肥不要過(guò)度，我們不是明星，不用那么骨感，體重合適就好，微胖也沒(méi)什么，我高160，目標(biāo)體重105斤，應(yīng)該算微胖，我覺(jué)得能在微胖界我就很幸福了，畢竟世界上唯有親人和美食不可辜負(fù)，一直控制著飲食，也是受不了的。
我嘗試的這些個(gè)小偏方在我的發(fā)文里有的有詳述，如果有興趣，可以關(guān)注我，查看我的發(fā)文。
最近我吃貨的本性，最近我體重又上漲至108斤，所以這幾天我打算開(kāi)始秋季瘦身減肥營(yíng)，我每天都會(huì)發(fā)文記錄我瘦身減肥的情況，有興趣的朋友可以一起，每天堅(jiān)持打卡分享瘦身減肥情況，大家互相監(jiān)督。
這個(gè)邀請(qǐng)真實(shí)精準(zhǔn)啊~頭條怎么就知道我就這樣減了35斤呢？
1.調(diào)整飲食，不是節(jié)食哦~戒掉主食（主要是碳水化合物），簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是粥粉面飯面包蛋糕等撐肚子的食物，改成蛋白質(zhì)食物（雞、魚(yú)、牛、蛋、奶），額外補(bǔ)充維生素2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)（不用健身，每天保證步行10000步以上，大概是1小時(shí)時(shí)間）頭一個(gè)月必須嚴(yán)格執(zhí)行，后面要堅(jiān)持但是可以恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)主食，屬于鞏固階段。就這樣，半年減下來(lái)30斤，基本沒(méi)有反彈。
到此，以上就是小編對(duì)于孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
