大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動減肥成功的明星的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運(yùn)動減肥成功的明星的解答，讓我們一起看看吧。
一些明星演員為了拍戲效果，都會快速增肥減肥，請問他們是怎么做到快速增肥的？
我是咕咚健康咨詢師，點(diǎn)擊關(guān)注，私信："食譜"。
對很多演員來說，身體并不屬于自己，讓你瘦你就得瘦，讓你胖你就得胖，一切都是劇情需要。對他們來說，身子從來都是戲的。另外，專門有一批演員以增胖減重著稱，好像克里斯蒂安·貝爾那種彈簧型身材。瘋狂的付出之后，也獲得了媒體和觀眾的贊賞，包括奧斯卡獎的青睞。其實(shí)這樣的演員有很多
其實(shí)明星為了拍戲增胖的也有很多，賈乃亮在拍電影《東北往事之破馬張飛》也自曝為了戲增重20斤，非常的敬業(yè)！
早前勒東扮演《偽裝者》 里的明臺，那時候他為了“三重間諜”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了廣大少女婆婆粉，就算發(fā)福也是超級帥的好不好！
拍《紙醉金迷》時為了演好這一角色，熒屏“萬人迷”陳好做足了功課，為符合那個時代女性珠圓玉潤、風(fēng)情萬種交際花的特點(diǎn)，陳好為了不讓導(dǎo)演失望，不惜增肥了十幾斤的體重。
拍攝《竊聽風(fēng)云》時，古天樂更是增肥20多斤，看著發(fā)福的黑古～ 失驚無神的年老扮相，一改往日瀟灑小生的形象，都有點(diǎn)認(rèn)不出了。
碼字不易，如果你覺得回答對你有幫助，請關(guān)注我吧。歡迎評論、轉(zhuǎn)發(fā)；頭條關(guān)注我或者"咕咚健康"，持續(xù)為您提供專業(yè)的健康知識和運(yùn)動飲食干貨！
我接下來整理一些正確的減肥食譜，免費(fèi)送給大家，獲取,請關(guān)注我的頭條號："咕咚健康小助手"。私信回復(fù)："食譜" 。即可免費(fèi)領(lǐng)?。?/p>
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如發(fā)現(xiàn)侵權(quán)，請聯(lián)系本人刪除。
對于意志力強(qiáng)的人應(yīng)該能做到！我們普通人也有好多堅持鍛煉瘦身的！
明星瘦身增肥這是他們的工作，想要紅就要認(rèn)真對待自己的工作，這是他們身為演員的自我修養(yǎng)！為什么我們有這人，當(dāng)然不是全部，有些人堅持不了，想要瘦身卻堅持不了多長時間，因?yàn)?/a>我們的重心不是面條的身材，我們有家有孩子，要工作，要車子，要房子一系列的事，可能會抽出一些時間來鍛煉，但白班夜班，加班，等等！
明星和我們減肥增重的區(qū)別在于，我們是為了健康，他們是為了工作！我們是***，他們是全職！我們是業(yè)務(wù)的，他們是專業(yè)的（這里指減肥增重的專業(yè)技巧和專業(yè)的人為***）！
所以，在外拼搏不容易，煩惱也不要借酒澆愁，有空出門走走，為了家人，更為了自己，鍛煉身體，活的更健康！
增肥和減肥這件事對演員來說，是一件稀松平常的事，就像農(nóng)民在炎熱的夏天下地干活一樣，辛苦是辛苦，但是，必須得做，那是他的本職工作，相對減肥來說，增肥還是比減肥幸福，多吃，不運(yùn)動，多吃碳水化合物，米，面，雜糧…，多吃菜，淀粉多的根莖類的更好，尤其是雜蔬菜類火鍋，麻辣香鍋，開胃口的鮮香麻辣，多頓多吃，多喝牛奶，盡量多睡，少運(yùn)動，幾天過去，效果還是很明顯的，所以嘛，增重是分分秒秒的事，然后嘛，然后，我們再聊減肥這件事…
有哪些女明星為了減肥保持身材做過瘋狂的事？
1、章子怡泡面只吃四口
她的視頻中有一段吃泡面的片段
一大碗泡面只吃了四小口
就大喊“夠了、夠了”把面推給了助理
2、馬思純:不進(jìn)食+躺
馬思純是易胖體質(zhì)，只要稍微不注意就胖了起來，為了減肥可真是煞費(fèi)苦心，最狠的一招就是躺著，7天不進(jìn)食。
大家都知道，明星為了在比較寬的大銀幕上顯得好看，實(shí)際的身材可能比我們看到的還要更瘦。于是伴隨明星生活的，都離不開兩個字：減肥。楊紫在報道中就說過，自己的身材在日常看來不算胖，自己也不覺得自己胖，但如果作為明星來說，起碼要比現(xiàn)在降低20斤。不僅是女明星，男明星要顯得高大修長，減肥加健身成了必要選擇，因?yàn)橐粋€身高180的正常男性，在熒幕上看來可能就是個五短身材，比例非常差了。
可以說，明星們?yōu)榱藴p肥，無所不用其極，有的方法在大眾看來，簡直是在摧毀自己的身體健康，可以說明星之所以能減肥成功而我們不能，就是因?yàn)槲覀?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5ab223d2abbd70be relatedlink">沒有明星對自己那么狠。明星們的減肥方法其實(shí)和大眾一樣，也是分為運(yùn)動減肥、節(jié)食減肥和兩者結(jié)合，但他們的強(qiáng)度和毅力大眾完全無法相比。
拿節(jié)食減肥來說，周冬雨吃播里每道菜只吃一口，而王子文吃了一口炸雞還不會咽下去。而已經(jīng)邁入中老年行列的劉嘉玲仍然保持著吃熱量高的食物，只咀嚼品嘗下味道就吐掉的生活習(xí)慣，大s更是能連續(xù)三周只吃[_a***_]、或是每天只吃兩口米飯！
她們的毅力真的是太恐怖了。而在健身減肥行列中，明星們的健身時長和強(qiáng)度更是讓我們驚恐，張鈞甯自曝每天會堅持3小時的運(yùn)動時長，而空閑時間她也會隨時隨地的運(yùn)動起來。彭于晏有現(xiàn)在的好身材也是保持每天大強(qiáng)度的訓(xùn)練?，F(xiàn)在我們看到報道，某明星為拍新戲十天暴瘦15斤都已經(jīng)不覺得新奇了，因?yàn)檫@些明星為了減肥一個比一個瘋狂，15斤看起來真是個小case！
在***圈內(nèi)，女明星不僅僅需要有姣好的相貌，更需要有個完美的身材，大家都知道，不是每個人都是吃不胖的體質(zhì)，為了保持身材，女明星們想盡了辦法，今天我們就來聊一下，女明星為了減肥能有多瘋狂！
1、穎兒
大家也都看見過穎兒最胖的時候，那就是在拍《千山暮雪》的時候，那時候網(wǎng)上都是對穎兒的吐槽聲，那她是怎么做到變成現(xiàn)在這么瘦的呢？據(jù)爆料，穎兒減肥的方法就是出門旅游半個月，然后這個半個月里基本上不吃飯，然后瘦了20斤，到現(xiàn)在為了保持身材每餐都是清水燙青菜，在一年之內(nèi)瘦了40斤，現(xiàn)在的穎兒感覺是瘦過了頭啊！
2、孫儷
孫儷的減肥方法比較健康，就是經(jīng)常運(yùn)動，如果萬一不小心吃多了的話，就一定要跳繩300多下，而且孫儷比較注重養(yǎng)生，一般都吃得比較清淡。
3、馬思純
馬思純當(dāng)初在出演電影《左耳》的時候，就被投資方勒令必須在十幾天內(nèi)減掉20斤，后來馬思純就是每天跑上六公里，一天就吃一餐飯，靠著藿香正氣水活著， 還創(chuàng)造了在床上躺上7天不吃飯的個人記錄。
4、袁潔瑩
袁潔瑩是以前TVB的當(dāng)家花旦，據(jù)說她當(dāng)年你為了減肥而患上了厭食癥，甚至還有一段時間吃啥吐啥，體重直接下降到70斤，本來袁潔瑩長得非常漂亮，但經(jīng)過這么一折騰，美貌都不復(fù)從前了
5、嚴(yán)立婷
到此，以上就是小編對于運(yùn)動減肥成功的明星的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動減肥成功的明星的2點(diǎn)解答對大家有用。
