大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥品有哪些的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹運動減肥品有哪些的解答，讓我們一起看看吧。
哪種減肥產(chǎn)品比較好？
剛畢業(yè)參加工作的我，不到半年已經(jīng)從不到100斤，漲到了120 斤了。冬天又來了，去年的衣服都穿不上了，胖到變形的苦惱誰能懂？
于是我開始減肥，試過很多方法。比如花了大價錢去健身房報了班，但不到三周就再也沒有想去的動力了。平時在辦公室喝荷葉茶，喝的我天天拉肚子，領(lǐng)導(dǎo)還以為我生病了喊我去看醫(yī)生。但最近我試著調(diào)節(jié)飲食，兩個星期瘦了8斤哦。
說一下，我減肥的做法：
中午小碗米飯（拳頭大），半碗蔬菜（時令蔬菜）、兩塊肌肉、一塊糖醋魚；
現(xiàn)在的器材多了去了，各有各的優(yōu)點，市場上運動健身器材用品商店各種各樣的器材，應(yīng)有盡有都不錯！
主要適合自己的就是好產(chǎn)品！到健身房，去運動，去選鐸，然后堅持就可以了！
不愿買產(chǎn)品，做其它運動，自已認(rèn)為效果不錯，就可以，還省錢，
其它運動乒乓球用品，都是不錯的選鐸。羽毛球，跳繩，都是比較好的的用品，
什么減肥產(chǎn)品比較好，這個問題其實減肥沒有什么好的產(chǎn)品，不管多好的效果都會反彈的，也沒有捷徑可走，
最好的減肥是改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，先養(yǎng)成認(rèn)真吃飯的習(xí)慣，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，每周最少4次高強度運動，我以前就是一個胖子，用了半年時間減了30斤，現(xiàn)在過去三年了，沒有反彈，因為我已經(jīng)養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，改變了飲食結(jié)構(gòu)，以前吃重口味，現(xiàn)在只吃清淡的，我說那么多是想告訴你，沒有什么神奇的減肥藥，我吃了很多，后來就是上面說的方式，瘦了，而且我還很健康，希望能幫到你
不要用減肥產(chǎn)品，即使見效，也對身體不是太好，少吃多運動是最健康最直接的方式。據(jù)我經(jīng)驗，我減肥期間早飯正常量，中飯半飽，晚飯不吃或水果，然后再早上跑三公里，傍晚三公里，睡前再稍微跑一跑（目的是跑到汗流不止，消耗脂肪，量自己控制）。三個半月瘦了三十多斤了。
總的來說，雖然過程看起來很辛苦，但如果和能減下肥比這又算什么呢？前提是自己的身體能吃得消，所以不要用減肥產(chǎn)品，少吃多運動就行了。祝大家減肥成功?。ㄗ詈蟀l(fā)一張對比圖，瘦三十多斤是這個效果???）
減肥都是女生們永恒的話題。減肥都成了許多小仙女們心中的一個大難題?
??不過現(xiàn)在你不用擔(dān)心啦～????我親測給你整理了下面的這份【內(nèi)服瘦身產(chǎn)品大合集】就可以幫你合理瘦身，讓你在露肉的季節(jié)瘦成一道閃電??????
??新谷酵素
新谷酵素 新谷酵素
推薦指數(shù)：★★★
在網(wǎng)絡(luò)上被很多人po過的一款日本????酵素，據(jù)說在日系酵素中具有統(tǒng)治地位????。主要的功效是抑制糖分的吸收，燃燒過剩[_a***_]，調(diào)節(jié)成易瘦體質(zhì)。不過有很多服用過的人對這款產(chǎn)品的評價都褒貶不一，可能體質(zhì)不同產(chǎn)生的效果也不同。值得注意的是，這款酵素最好在飯前半小時服用，每天都要喝大量的水，才會有一定的效果哦??????
??韓國grn+
推薦指數(shù)：★★★★★
來自韓國的保健品品牌grn+加，無論從本土，還是到中國????都有著良好的口碑，金泫雅和昭宥代言哦，它***用了天然的原料和科學(xué)的配方調(diào)節(jié)排便等，科學(xué)有效的抑制肥胖。????有很多服用過的小仙女們都反應(yīng)自己兩有效果，體重一直在不斷減少。?最關(guān)鍵的是停止服用以后也沒有發(fā)現(xiàn)反彈！而且服用期間沒有副作用，果凍的口味也都超級好！
什么瘦身產(chǎn)品值得購買？
謝謝邀請！現(xiàn)在社會以瘦為美，個別胖子子就踏上減肥瘦身的行列里，要說瘦身產(chǎn)品現(xiàn)在是五花八門多的眼花撩亂，比如瘦身茶，減肥藥，甩脂機等等，但是這些都有副作用，停止后就會反彈。我以前上班的一個同事，身高1.55，胖150斤，為了追求美，什么產(chǎn)品都用過，結(jié)果都不近人義，最后不得不從飲食上控制，對自己狠一點，以水果蔬菜為主，少吃，一個月瘦了20斤，所以說是最好的瘦身產(chǎn)品就是“管住嘴，邁開腿”，合理飲食，多加運動。如果非要吃瘦身產(chǎn)品，最好喝奶昔或者貼艾貼對人體沒有副作用的。本人回答希望對你有幫助！
感謝邀請!
首先個人感覺對于減肥很容易，只要平時管住嘴邁開腿，再胖也胖不到哪里去，我從不買瘦身產(chǎn)品，感覺即浪費錢，又對身體不好，女人想要漂亮最重要是不能懶。
我也是屬于管不住嘴，邁不開腿的人，平時心有余而力不足，家里買了運動的東西老是三天打網(wǎng)兩天曬魚的，但如果想要瘦，只要飲食上控制就不會胖，可能每個人體質(zhì)也不一樣吧。
總之，女人想要瘦，一定要適當(dāng)運動，平時管住嘴邁開腿，這樣是最好的瘦身產(chǎn)品。
最后希望所有女人都瘦身成功，活出自己的精彩。
沒有所謂的減肥產(chǎn)品，要記得是藥三分毒，很多人使用減肥產(chǎn)品都是會反彈，有副作用，最好的減肥產(chǎn)品就是自律，合理飲食，少吃高熱量的食物，可以自己制作減肥餐，平時適當(dāng)運動，瘦下來你也會是個小仙女呦[比心]
瘦身跟治病一樣，最有用的治療方法是針對病因。減肥也是一樣的，找到肥胖的根本原因針對根本原因入手無疑最有效。
那么我們肥胖的原因最主要是什么呢？主要是這一個攝入的熱量大于自身消耗的熱量，造成了這一個熱量的過剩。簡單來說就是吃的不對，脂肪都是吃出來的。
如果要說是有什么產(chǎn)品最有效的，那就是我們的日常一日三餐的飲食。
如果去合理管理好自己的一個飲食搭配好這些食物的一些結(jié)構(gòu)，比如一些低碳水低脂肪，然后適量蛋白質(zhì)這樣結(jié)構(gòu)去吃，吃七分飽，然后進行少吃多餐，一天可以吃這個6餐。
不要想著完全只靠一些減肥產(chǎn)品去幫助你去瘦身，因為沒有什么減肥的產(chǎn)品，你可以去吃一輩子的，只有我們的這個飲食才可以伴隨你一輩子。有些適合的產(chǎn)品作為***就好了
祝你瘦身成功
小心瘦出問題來了就晚了，其實不用去特意瘦身，我1.75米高，一直保持再140斤的體重，經(jīng)驗也太簡單了，少吃點就有了，特別是晚餐。再說了吃飯多了能舒服嗎？渾身不自在，不餓就行。
不傷害身體的減肥產(chǎn)品有什么？
謝謝邀請。首先題主要弄清楚一個觀念。醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的，沒有任何單一的藥品或者食品能夠給你減肥。因為人體是非常復(fù)雜的。
每個人身體的情況，代謝情況，疾病情況，減肥史都是不一樣。
所以你想問的我可以這樣回答你?；旧铣?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8dd011a68a882730 relatedlink">藥物，還有偽科學(xué)的那些減肥方式都是健康的。但是有個問題，這些方式的執(zhí)行方法很重要。比如說某些品牌的蛋白粉減肥法，就是讓你喝奶昔，減少其他熱量的攝入。當(dāng)然熱量低了，自然就會減體重。只是長期這樣吃大量的蛋白質(zhì)也會對你的腎臟造成負擔(dān)，多余的蛋白質(zhì)也會堆積成脂肪。
還有貼肚子的某些產(chǎn)品。理論上也是OK的，它可以阻礙你小腸對于食物營養(yǎng)和熱量的吸收。這樣你的熱量就低了，就會減重。但是長期這樣你就會缺乏營養(yǎng)，身體的細胞就會自噬身體的組織。人就會，面黃寡瘦。變相的節(jié)食。
那最常見的就是運動了。合理的運動，有效的運動以及很專業(yè)的運動可以減。但是要達到這些標(biāo)準(zhǔn)，對于普通人來說很難，包括很多健身房的私教都特別不專業(yè)。弄不好就會容易受傷，甚至是各種情況的發(fā)生。
所以呢，在剪的時候一定要先了解清楚原理，安全性以及對身體的危害，這個建議可以選擇咨詢有專業(yè)減脂技能的體脂管理師，來咨詢和指導(dǎo)。
沒有，都不健康，就是讓你拉肚子的，把水分拉掉，脂肪拉不掉！身體拉的虛脫了。餓到受不了，拼命吃，反彈更大，更重了，對身體傷害特別厲害！
鍛煉減肥，不反彈，過程最健康，身體素質(zhì)也越來越好，精神狀態(tài)我越來越好！
每天早晨早起鍛煉，塑造體型，減去脂肪！我6個月從156斤減到126斤！可以看這篇文章！鵬程日志第一篇！每天一篇日志，你會感覺到很勵志，就在你身邊的故事，看到我怎么成功減肥怎么走出低谷的！！
當(dāng)你堅持到一個半月之后你會慢慢的享受他愛上他，因為你越來越有精神越來越自信！你每次鍛煉完都很享受！我現(xiàn)在哪天不早起不鍛煉就渾身不舒服！我已經(jīng)不是堅持了我是在享受！
當(dāng)有人過段時間說你又瘦了了時候。那種成就感是無以言表的！當(dāng)你第一次跑完3公里，5公里10公里的時候，半馬的時候，你會感覺極度興奮！不敢相信，佩服自己！
有什么好的減肥產(chǎn)品嗎？真的可以瘦下來的！跪求小姐妹們告訴我？
減肥要先健腦，首先就是不能靠減肥產(chǎn)品，知道該做什么，不該瞎操的心別操，安心努力持之以恒的去做一段時間，心態(tài)可以佛系，剛開始體重不掉不能急躁，行動不能佛系，體重再不掉也不能放棄，下面是怎么做
1.戒糖，不吃一切添加糖，包括蜂蜜
2.碳水換成粗糧，糙米全麥燕麥紫薯玉米土豆芋頭等等，不能疊加吃。蔬菜類粗糧一頓可以吃個150～200g，糙米飯一頓100g，全麥面包或者饅頭一頓不超過60g燕麥片一次不超過35g
3.蔬菜多吃，水果少吃，水果非要吃的話一天不要超過200，淀粉類蔬菜：土豆玉米山藥紫薯等這些都是主食
4.多喝水多喝水多喝水，水是載體，好處有多少不用我強調(diào)了，我說量，每天最少喝1.5～2L
5.俗話說七分吃三分練，三分練也很重要，你想減的快就來點運動吧，力量配合有氧，選擇適合自己的有氧，達到燃脂心率至少30分鐘（什么是燃脂心率自己百度）30～45分鐘為宜，不要怕自己練成肌肉男金剛芭比，這和你變成馬云一樣難實現(xiàn)，安心去做就完了，另外，減脂是全身性的，別想著我要瘦肚子我要瘦腿，那是在你體脂率降下來之后要去加強的塑形
6.如果不能自己做減脂餐，外食一定要清楚自己能吃什么，太油的食物開水涮一下會好很多
7.熱量缺口，我是女生，每天的熱量攝入不超過1200k，我則保持在1000左右，不能過度節(jié)食，碳水不能斷大[_a1***_]回離家出走，好好執(zhí)行以上幾條，配合運動堅持一段時間就會瘦了
我從3月中旬開始減肥，到4月初體重幾乎沒變，但繼續(xù)堅持，目前134～107，目標(biāo)100，所以，能不能減下來，不在于任何產(chǎn)品，在于你自己，修心修身，缺一不可
我就是活生生吃藥減肥的例子
我生完孩子152斤，胖的走路都喘，也想著減肥，但是一到半夜就餓，吃泡面加雞蛋，越來越胖
我表弟媳婦給我打電話說減肥藥時候我還不信，吃藥減肥那不是害人嗎，但是后來看她微信確實瘦了可多，加上那段時間真的胖的太厲害啦，覺得吃藥吃死也不能胖死，拿了一個療程，我不敢多吃，人家吃一片，我吃半片，掉秤很慢，因為減量吃了，每天二兩，或者不掉稱，一個療程吃了快40天，瘦了15斤！
那真是一點點瘦下來的，我朋友天天見我，說突然一天沒見覺得瘦好多啊，然后我又買一個療程，第二個療程瘦五斤，但是塑形特別好，第一個療程吃完瘦15斤肚皮松松的，第二個療程全收回去了，停了半年，也沒反彈，瘦下來真是舒服，身體輕松多了！
當(dāng)時還有親戚介紹那個代餐粉，我想的就是反正是要靠外力減肥，代餐粉肯定也有減肥藥成分，還不如直接吃減肥藥，人家都瘦了沒事，我還能吃出來毛??？而且都是親戚，她也不會騙我，我就直接吃減肥藥，反正我瘦下來的是真的，我周圍朋友吃這個也瘦了
我屬于易胖體質(zhì)，只要正常吃飯，一周兩三斤的漲。用我多年的減肥經(jīng)驗告訴你，沒有有用的減肥產(chǎn)品，就是瘦了也反彈。說到底還是要管住嘴邁開腿。剛生完孩子從150減到120，用了四個月，喝的減肥咖啡。后面一停回到140。就又吃左旋肉堿減到116，一停又反彈到150。然后辦了健身卡請了私教想健身減肥，這個更可怕，對我這種管不住嘴的人來說，就是噩夢，直接連成一個結(jié)實的胖子又壯又胖，我老公說看到我感覺我一拳可以錘死他。最近又成功的回到了120，用的蛋白質(zhì)減肥法，我自己取的名字，因為還沒到我理想體重，還在堅持所以不知道是不是會反彈。就是早上一盒純奶一個雞蛋。中午吃飯盡量少主食，不吃高熱量食物，飯前先一碗湯，沒有條件可以淘寶買速沖湯，每一口都嚼20下，這樣會比原來少吃很多，因為一般胖的都吃飯快，每一口都慢慢嚼20下，吃不了多少都不想吃了。晚上一盒牛奶或是一個雞蛋。每周固定有一天隨便吃自己想吃的辣雞食品和高熱量食物，不然好難堅持。我比較懶只有在平臺期才會做些運動，快走瑜伽動感單車半個小時到一個小時。
到此，以上就是小編對于運動減肥品有哪些的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥品有哪些的4點解答對大家有用。
