大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于女排減肥的方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹女排減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
為什么女排左手之王李盈盈能減肥成功，當年的王一梅不行？
王，靠勇猛打球，需要力量和爆發(fā)力，蛋白質、碳水攝入少了，沒力氣還受傷。加之當時缺乏科學飲食手段的支持，所以體重減不下來。
李，靠頭腦打球，打線路和點。你很少能見她全力起跳，大力扣殺。屬于非典型主攻。加之年輕沒有傷病，只調整攝入結構就能較快的把體重降下來，還不會影響訓練和比賽。
教練曾要求她減肥，一是督促不嚴，以當時中國女排的成績?yōu)樽糇C，女排成績處于低谷，與教練員管理松懈，運動員訓練不刻苦有關，二是不自律，據(jù)說被要求減肥，可能餓，王一梅有時偷吃零食，肥也沒減成，不吃苦，哪有甜。
李盈瑩，2000年2月19日出生，來自于黑龍江省齊齊哈爾市，天津女排隊員。入選中國U18國少女排，在2017-18賽季排超元年聯(lián)賽中打破多項中國聯(lián)賽記錄并最終榮獲聯(lián)賽mvp。2018年9月1日，2018年雅加達亞運會女排冠軍。2019年女排世界杯冠軍。
盡管李瑩盈的只有19歲，但是她的身高已經(jīng)達到了192cm，體重78kg，對于一般的女孩子還說，也許這個體重已經(jīng)是微胖了，但是對于一個專業(yè)的國家運動員來說，或許這個體重才是正常的，畢竟扣球需要力量保證。
來自遼寧的王一梅，1988年1月11日出生，曾經(jīng)有著中國女排第二個郎平之稱。在2008年北京奧運會上，王一梅一戰(zhàn)成名，也迎來了她職業(yè)生涯的巔峰期。1米90的她從游泳轉練排球，由于身高和力量上的優(yōu)勢，她被稱為具有毀滅性力量的“重炮手”。令球迷熱血沸騰。強有力的進攻有時壓倒一切技巧。王一梅能夠穩(wěn)定發(fā)出大力的跳發(fā)球，還有讓對手根本無法抵抗的暴力扣球。
可惜好景不長。王一梅的體重雖然給她的暴力扣球助力不少，但是也成為了她排球職業(yè)生涯發(fā)展的攔路虎。暴漲的體重讓當時的中國女排主教練***和多次訓斥她，到了郎平的中國女排，王一梅也沒有收斂。不過因為后面比賽的狀態(tài)不佳，王一梅終于吃到了苦頭，開始決心減肥。減肥頗有成效，但傷病又襲擊了王一梅。最終王一梅不得不離開了國家隊。
至于李盈瑩減肥成功，而王一梅不能減肥成功，主要是體重的重量相差懸殊，身高192的李盈瑩體重最多只有160多斤，而身高190的王一梅體重最多時超過200斤，減肥難度當然遠遠大于李盈瑩。
張常寧正式回歸中國女排，網(wǎng)友調侃“寶寶先減肥再說”，對此你怎么看？
運動員一但停練會比普通人容易胖，張常寧幾個月的康復調養(yǎng)，有媽媽的細心照料，嬰兒肥很正常，更像可愛的‘’寶寶‘’了，身體養(yǎng)好最重要。
張常寧的技術是最全面的，不會因為休息幾個月就丟了，現(xiàn)在由包壯和李童兩教練帶著練手感，做恢復適應訓練，外教丹尼爾全力負責‘’寶寶‘’的體能訓練，肯定是先減肥，再慢慢上量，否則跑不動跳不高的，參加不了全隊合練。
從熱身賽對塞爾維亞上場，到最近的訓練狀態(tài)看，‘’寶寶‘’身體已經(jīng)完全康復，蔡斌指導也打了包票，世錦賽前能調整到最佳。?！瘜殞殹磺许樌?！期待中國女排世錦賽奪冠！
在世界女排國家聯(lián)賽之后，中國女排再次進行集訓備戰(zhàn)，而且保留節(jié)目依舊是軍訓，這次闊別國家隊半年之久的張常寧，也再次出現(xiàn)在中國女排的大名單中，這也標志著張常寧傷病已經(jīng)恢復，也已經(jīng)具備了接下來嚴酷訓練的條件，我們期待“朱袁張”的正式合體，中國女排的表現(xiàn)越來越好。
在張常寧正式回歸中國女排之后，有球迷看到張常寧的最新照片，也紛紛開始調侃張常寧：寶寶先減肥再說。其實球員在養(yǎng)傷期間發(fā)胖是正常的，大部分受傷的球員都會發(fā)胖，然后傷病康復以后，只要在訓練中加量的話，體重很快就能減下去，所以大家就不用擔心寶寶的體重問題。
其實現(xiàn)在張常寧還真不是體重問題，他最大的問題是盡快恢復狀態(tài)，畢竟這么長時間沒有進行訓練，很多動作可能就不是很熟練了，這需要通過訓練來不斷加強才行，而在加強訓練的同時，還要做好傷病的恢復才行，我們期待健康的寶寶早日回歸，一起幫助中國女排在世錦賽有好的表現(xiàn)。
不僅僅網(wǎng)友調侃張常寧，賴亞文指導在南京總決賽期間也和張常寧交流過！作為女排的希望，朱婷的對角，中國新一代女排的核心，的的確確需要過一段比較艱苦的歲月了！
由于久疏戰(zhàn)陣，張常寧近期體態(tài)稍顯發(fā)福，身材有些發(fā)胖，作為排球運動員來講，這是大忌。因為體重如果超標的話，彈跳和移動速度都會受到影響，攔網(wǎng)、扣球、防守都會受到波及。因此，張常寧如今首要的任務是盡快減輕體重，以免耽誤3個月之后的世錦賽。
不過大家也不用擔心，近期張常寧已經(jīng)隨隊在北京集訓，并且刻苦訓練，估計用不了多久就可以恢復！
通過世界女排聯(lián)賽的表現(xiàn)來看，劉曉彤和李盈瑩都屬于攻強守弱的類型，兩人的進攻能力比較突出，但是一傳卻存在著軟肋！張常寧的復出可以很大程度緩解女排的這一弱勢，撐起朱婷的對角！
離世錦賽就剩三個月了，張常寧要加油了，期待世錦賽好的表現(xiàn)！
到此，以上就是小編對于女排減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于女排減肥的方法的2點解答對大家有用。
