大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于怎么健康不反彈的減肥藥的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹怎么健康不反彈的減肥藥的解答，讓我們一起看看吧。
有什么瘦身產(chǎn)品無副作用，不反彈，瘦的快，還平價？
每天早上起來空腹喝水再早餐，早餐牛奶雞蛋一份主食，午餐吃飽，早餐吃少，白天多喝水加快新陳代謝，排毒，白天水量1500毫升以上，晚上建議少喝水，因為會水腫，多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如說瘦肉雞鴨魚肉牛肉都可以哦，還有豆制品，多吃綠色蔬菜，水果。
每天定時定量吃飯，有規(guī)律的作息時間，如能運動就運動
建議不用任何減肥產(chǎn)品，都是有副作用的，尤其是減肥藥千萬別吃，那些代餐也是沒有用的只會讓你越吃越餓，然后又多吃其它東西這樣反而會長胖。
如果說有什么產(chǎn)品能夠瘦身沒有副作用，而且還是平價的話，那我告訴你，那就是管住嘴，邁開腿，天天鍛煉身體，然后吃低熱量的食物。只有健康的生活才能夠減脂增肌，還告訴你一個秘密，我發(fā)現(xiàn)哈，游泳是減肥減的比較快的一種運動。如果你有時間的話可以一個星期游三次泳，一一次兩個小時。一個月以后你最少會瘦10斤。這是我的親親身體會，希望對親有幫助。
針對這問題，我思前想后，覺得還是比較有發(fā)言權(quán)，
懷孕之前身高168 100斤左右，懷孕到生產(chǎn)直接體重飆成了170斤 （那時候只能用胖成豬來形容），生產(chǎn)完坐完月子出來是150斤左右，然后因為是母乳喂養(yǎng)，體重就一直沒掉過。一直到小孩1歲左右，慢慢掉稱到135斤左右，就不動，促使我減肥的動力在哪里呢，有一天去買衣服，喜歡的穿不上，銷售拿得全是大碼給我，要不然直接說沒我能穿的，這給我氣得，第二天就開始減肥，沒用什么特別的方法，控制嘴，邁開腿，每天吃飯時間固定，早上空腹一杯水。然后8點之前早餐，中午11點30左右午餐，盡量少油，量固定吃完以后不能馬上坐，或者躺，要先走動半小時左右，下午5點鐘吃完晚飯就推著小孩出去逛街，散步，這樣持續(xù)了大概有一個半月，（剛開始幾天晚上會感覺到很餓，肚子咕咕叫，我就忍，忍過幾天就習(xí)慣了），最終瘦了接近18斤！好嚇人的。如果是豬肉擺那里都好大一坨，目前體重標(biāo)準(zhǔn)，110左右，只要堅持瘦到自己的標(biāo)準(zhǔn)體重以后，就沒那么容易反彈了，雖然不能回到當(dāng)姑娘家的體重，但是我也很滿足了！分享給正在掙扎減肥的各位
減肥吃減肥藥好嗎？什么減肥藥副作用少？
事實上到目前為止，沒有任何一種減肥藥真正健康有效，千萬別被宣傳所迷惑。
減肥是一個非常漫長的過程，有限制地控制飲食和運動是唯一的辦法，但有些人是[_a***_]問題，就算吃得少也運動，還是減不了多少。
總之沒有必要吃藥，效果不好而且后患無窮。
不好，我減肥將近10多年，期間減肥藥，按摩，針灸，推拿，什么都沒管用，當(dāng)時有點成效，可是恢復(fù)正常生活后，反彈很是厲害！后來我做了吸脂手術(shù)，在肚子上瘦了有一年多，后來也反彈了！現(xiàn)在我就是天天做健身操，從今年過完年以后到現(xiàn)在接近半年我減了30多斤！原始體重192斤，這會是150斤！還是管住嘴邁開腿有用！??！
我就不明白了，網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，頭腦應(yīng)該清晰，為什么要吃減肥藥，是藥三分毒，藥就那么好吃嗎？
想減肥就運動，再加上控制飲食，辛苦一兩個月就有很大效果，重要的是毅力，如果沒有毅力想走捷徑，身體肯定給你反應(yīng)，我一個朋友前段時間吃減肥藥拉稀拉到痔瘡下來，你猜她后悔不后悔！
現(xiàn)在***見到我都說我瘦了，有空就跑健身房，主食吃的少，輕油輕鹽可不瘦嗎！
還是科學(xué)減肥吧，千萬別吃減肥藥，別到最后肥沒減掉身體給你反應(yīng)！
還是不要吃減肥藥了，個人建議，要么運動減肥，要么吃減脂餐，我就是不花錢自己買點家常菜自己搭配減脂餐，已瘦20斤，現(xiàn)在準(zhǔn)備第二輪減肥，你可以關(guān)注我看一下我吃的減脂餐
你好，我是仙仙，我來談?wù)勎覍δ?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQa6688e12fca438ea relatedlink">這個話題的看法。我是一個喝水都會胖的人。從小就是一個小胖妞。但是我有始到終沒有試過吃藥。從剛開始上班的時候。我就加入了減肥大軍當(dāng)中。我試過各種各樣的減肥方法。有儀器減肥。人工***。運動減肥。但是我的底線就是絕對不能碰藥。因為我知道。減肥藥之所以能迅速的把身體的體重降下來?？隙ㄊ怯兴?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQce0c071f53255287 relatedlink">一些不為人知的東西。快速的把體重降下來。人是瘦了。皮膚松弛了。水分掉了。但是人的身體也垮了。這是得不償失的一種方式。所以我勸你千萬不要碰減肥藥。我對減肥藥也有一定的了解。以前有一個同學(xué)也曾經(jīng)吃過減肥藥。體重是輕了十幾二十斤。但是看他的臉色。非常的青，沒有血色，不紅潤，一看就不健康。吃進(jìn)去的減肥藥，首先是通過肝臟吸收，通過腎臟排出來。這樣一進(jìn)一去，對我們身體的臟器就產(chǎn)生了非常不好的損害。所以說減肥藥千萬別吃。減肥可以通過很多的方法。比如用薏米紅豆煲成粥。每天喝水吃豆。當(dāng)飯吃。如果你能堅持。你一定會瘦下來的。這個方子是去脂減肥。吃了臉色還會紅潤。不會起色斑。希望我的回答能幫到你。記住千萬別吃減肥藥。我是仙仙。
視頻加載中...一尺玖減肥藥怎么吃？
極其不建議吃
減肥產(chǎn)品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進(jìn)能量的消耗，避免機(jī)體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機(jī)體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達(dá)300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
有安全有效的減肥藥嗎？
我一個堂妹自己研究的減肥方法，既健康又能減肥，她自己作了檢查什么都正常，用了四個月的時間，現(xiàn)在瘦的還有一百零幾斤，高一米六五左右，以前她可以是一百四五十斤的胖子，每天不吃面食和大米還有甜的，少油少鹽，其余的肉啊雞蛋什么的可以吃到飽，再多喝開水，想減肥的姐妹們可以試試，現(xiàn)在的我再堅持。
我建議你最好不要用減肥藥，因為減肥藥都是提升你的心率，我以前為了減肥真的吃過減肥藥，但是吃了以后心率加快，反正說不出的難受，那一段時間都很不舒服，而且還隨時拉肚子，真的是虛脫的那種感覺，整個人的狀態(tài)也很糟糕，經(jīng)常半夜痛醒起來拉肚子，減肥還是不要嘗試這種辦法，對身體真的傷害很大，合理控制飲食，加上適當(dāng)運動就可以很健康的瘦下來了，也不總受那些折磨，真心希望你不要用減肥藥，身體健康才是最重要的。
真的會有不反彈的減肥產(chǎn)品嗎？
市面上任何減肥產(chǎn)品對于減肥的作用是***性，而不是決定性的。說不反彈的減肥產(chǎn)品也是不存在的。
減肥的原理是飲食攝入熱量小于消耗熱量，減肥的核心在于減脂。市面上的減肥產(chǎn)品無非以下幾種
塑身霜
使用后讓身體發(fā)熱，出汗導(dǎo)致體重減輕，由于擴(kuò)張血管，加速血流，或許在一定程度上加快局部新陳代謝，但是并不具備燃脂的效果。
甩脂機(jī)減肥
甩脂機(jī)號稱相當(dāng)于大量運動，卻不具備運動的效果，比如加速新陳代謝，穩(wěn)定提升基礎(chǔ)代謝。甩脂機(jī)減去的也只是水分，并非脂肪。經(jīng)常使用甩脂機(jī)還會對身體產(chǎn)生一些損害，比如月經(jīng)紊亂，內(nèi)臟下垂等。
外敷中藥包減肥
外敷中藥，即使加熱，通過皮膚吸收的藥物也極其甚微，作用也非常有限。很多人在使用中藥包時，都會有一份嚴(yán)格的飲食清單。比如少量喝水，極少的飲食，完全就是靠節(jié)食減肥，即使不用藥包也會瘦。但是減去的是水分，營養(yǎng)和健康。
藥物減肥
市場上常見的減肥藥有三種。
減肥反彈是在減肥過程當(dāng)中，或者是在減肥之后，非常常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的發(fā)生，一方面是由于身體的自我保護(hù)反應(yīng)，另外一方面是因為減肥者在減肥過程當(dāng)中并沒有掌握飲食營養(yǎng)調(diào)整的方法和形成適當(dāng)運動的習(xí)慣。所以減肥反彈是非常容易發(fā)生的現(xiàn)象。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計，減肥者在五年內(nèi)的反彈率幾乎是百分之百。一年內(nèi)的反彈率大概在20%。三年內(nèi)的反彈率大概在50%到60%。
在減肥藥等產(chǎn)品中，目前沒有任何一種減肥產(chǎn)品，可以防止反彈的發(fā)生，主要就是因為減肥是否反彈與人的飲食行為和運動習(xí)慣密切相關(guān)的，如果不改變飲食和行為習(xí)慣，那么反彈是必然會發(fā)生的。
用一句通俗的話來講，就是“任何減肥產(chǎn)品都是不能除根的”，因為肥胖的”根”不在產(chǎn)品或者是減肥技術(shù)里，而在你的習(xí)慣和行為里面。
謝邀！
先說結(jié)果，！
換一個層面來講，單純依靠減肥產(chǎn)品，而沒有進(jìn)行生活方式的健康優(yōu)化，那也沒法實現(xiàn)真正意義的減脂，減重的話倒是短期可以達(dá)到，so不客氣的說所謂減肥產(chǎn)品，尤其是代餐類的，其實就是一個***！
現(xiàn)在市面上流行的各種代餐，大家盡可以去好好看看，動不動一袋下去就300-400大卡，一碗下肚毫無飽腹感可言，但是對于大多數(shù)女孩子來說，這一代基本上頂?shù)纳衔绮偷臒崃苛耍肟窟@個取代正餐，一頓兩頓也許你扛得住，能堅持倆月的簡直鳳毛麟角！因為用不了三周你的胃就該***了，天天饞的眼冒藍(lán)光！那時候你要吃頓好的，你的身體馬上由低電量模式就改為正常模式，甚至加速充能模式，不反彈才怪呢！
要想真正實現(xiàn)減脂，而且還要不反彈，好好正視一下自己的生活習(xí)慣，從根本上去一步步改良優(yōu)化，最終一句話大家共勉，減肥的路上，不走彎路就是正路！
到此，以上就是小編對于怎么健康不反彈的減肥藥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于怎么健康不反彈的減肥藥的5點解答對大家有用。
