大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于明星減肥方法快速有效果的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹明星減肥方法快速有效果的解答，讓我們一起看看吧。
鞠婧祎瘦身秘訣？
鞠婧祎表示雖然很喜歡面食但會(huì)少吃，而且每次吃的份量都不多，也會(huì)控制攝取的白米飯，會(huì)從地瓜這類(lèi)型的淀粉來(lái)補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。除了米飯外，她也很克制甜食攝取，也不會(huì)吃高糖份的水果、油膩的炸食盡量不碰。
不吃2種水果
鞠婧祎表示自己不會(huì)吃榴槤和荔枝這兩種水果，因?yàn)?/a>這兩個(gè)水果的熱量超級(jí)高，她認(rèn)為減肥不是很困難，主要就是堅(jiān)持與意志力，尤其女生要特別控制晚上的食欲。
吃東西時(shí)咀嚼久一點(diǎn)
減肥成功的明星有哪些？
都說(shuō)胖子都是潛力股，胖子一瘦下來(lái)，簡(jiǎn)直變了一個(gè)人。今天給大家盤(pán)點(diǎn)一些減肥瘦下來(lái)的明星，來(lái)一起看看他們是誰(shuí)吧!
1.趙麗穎
我的天哪，原來(lái)趙麗穎以前的時(shí)候長(zhǎng)這樣，對(duì)比照片有點(diǎn)嚇到我咯。不過(guò)不管怎么樣，無(wú)論胖瘦，粉絲們都是愛(ài)你額。
2蔣欣
蔣欣娘娘原來(lái)也有這么豐腴的時(shí)候呀。不過(guò)也很正常，蔣欣一直是微胖界的扛把子
3宋茜
快把棒球服撐破了的感覺(jué)，減肥完全換了一個(gè)畫(huà)風(fēng)
減肥一年下來(lái)，張?zhí)鞇?ài)成功了，看著蝴蝶骨，大長(zhǎng)腿，真讓人羨慕。
5宋慧喬
“一胖毀三觀，胖就是犯罪”！在這個(gè)以瘦為美的年代，變瘦、變美，是女人一生的追求！明星對(duì)自己的身材管理更為嚴(yán)苛！下面一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下，那些減肥成功的明星！
1、彭于晏
事實(shí)證明，每個(gè)胖子都是潛力股！誰(shuí)會(huì)想到曾經(jīng)那個(gè)不起眼的小胖子，一旦瘦下來(lái)會(huì)成為令人仰慕的男神！所以說(shuō)不要小瞧你身邊的每一個(gè)胖子！
2、穎兒
提到穎兒大家首先想到的是她的減肥歷程，可以說(shuō)非常勵(lì)志了。她曾在***訪中透露，在上大學(xué)之后因?yàn)樨澇宰兣?，所以在決定減肥后第一件事就是管住嘴、少吃加運(yùn)動(dòng)，其中最知名的就是每天一粒老干媽。
3、胡杏兒
當(dāng)年為了拍攝《肥田喜事》這部劇，胡杏兒為了更好的塑造劇中的人物，硬是把自己吃胖了40斤，體重一度達(dá)到150斤。曾被說(shuō)成是“最丑港姐”！同樣是靠著驚人的毅力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加上合理飲食，讓她兩個(gè)月內(nèi)不聲不響的瘦了36斤！瘦下來(lái)的她，氣場(chǎng)全開(kāi)！
4、霍思燕
許茹蕓坦言，自己從小就是個(gè)喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學(xué)六年級(jí)就嘗試過(guò)一天只吃一顆蘋(píng)果來(lái)減肥。現(xiàn)在由于工作關(guān)系，吃飯時(shí)間不夠固定，有時(shí)半夜三更回家很餓，卻害怕吃對(duì)胃造成太大負(fù)擔(dān)的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄醬拌面，既美味又不會(huì)傷胃。減肥成功的明星許茹蕓減肥后
還記得剛出道時(shí)的許茹蕓嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時(shí)候露出虎牙，其實(shí)蠻可愛(ài)的，但是，卻不夠漂亮?！ ?/p>
再度復(fù)出時(shí)，許茹蕓搖身一變窈窕溫婉的女子，當(dāng)年那個(gè)圓臉甜歌天后如今可是貨真價(jià)實(shí)的小尖臉?！ ?/p>
小胖妞何潔變身細(xì)腿妹減肥成功的明星何潔減肥前
減肥絕對(duì)是痛并快樂(lè)著的過(guò)程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量運(yùn)動(dòng)，迅速變瘦絕對(duì)不是空想?！ ?/p>
戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運(yùn)動(dòng)量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。減肥成功的明星何潔減肥后
那個(gè)嬰兒肥的小姑娘早已不復(fù)存在了，為了減肥，何潔可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后，何潔總結(jié)出，想減肥成功就一定要做到一個(gè)字：忍。并要找到一個(gè)最適合自己的減肥方法?！ ?/p>
到此，以上就是小編對(duì)于明星減肥方法快速有效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于明星減肥方法快速有效果的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
