大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥降低食欲的手術(shù)方法的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹減肥降低食欲的手術(shù)方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 請問，親們誰能告訴我怎么才能很好的控制食欲？我是真的想減肥？
2. 如何斷食瘦身？
3. 肺手術(shù)9個月了還沒恢復好,是什么原因,吃東西沒胃口？
4. 通過微型植入裝置來刺激胃部，能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的效果嗎？
5. 高三男生怎么減肥？

請問，親們誰能告訴我怎么才能很好的控制食欲？我是真的想減肥？

如果想減肥，我覺得自律很重要！我從09年11月開始減肥，沒有使用任何減肥產(chǎn)品！成功瘦身16斤！主要是飲食，所有碳酸飲料，奶茶一律不喝。每天早晨刷牙洗漱后喝一杯溫開水。早餐8:30吃兩個雞蛋，一杯低脂牛奶。早餐到中餐之間喝1000毫升的溫開水，一定要溫開水，我感覺喝常溫水沒用，午餐12:30吃，正常吃，不過是主食少，菜多。吃飽就好。肉一定要吃，吃肉比較容易飽腹耐餓。然后晚飯5:30吃一點點菜。主食不吃。晚上10:30睡覺。每餐吃完要站立30分鐘，因為我站不住所以選擇了散步半小時。就這樣我2個月瘦了16斤。現(xiàn)在也養(yǎng)成了飲食習慣，偶爾大餐也不會長回來。這只是我的經(jīng)歷，希望對你有幫助

通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法來***控制食欲。減肥期間的飲食是關(guān)鍵，如果攝入過量過多，會增加胃腸負擔，同時也會導致消耗不完的食物容易轉(zhuǎn)成脂肪堆積在體內(nèi)。

減肥的核心是消耗量大于攝入量。減肥的基礎(chǔ)是均衡飲食。減肥期間減少高熱量，高脂肪，高糖分食物的攝入量，增加低熱量，高纖維，飽腹感強的食物攝入量，另外在配合適量運動***，就能達到健康減肥不反彈的效果。

1，改變生活方式。

飯前先喝湯或者喝一杯溫水，增加飽腹感，然后吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)食物，最后吃主食（粗糧食物）。

2，餐具調(diào)換小的。

餐具選擇小碟子，小碗，小盤子的餐具，這樣從直觀上讓你吃了不會再想去裝菜或者裝飯，間接減少攝入量。

3，保持充足的睡眠。

1把自己最愛的衣服穿不上的那種打印出來放在飯桌上。

2飯前喝一大杯水。

3運動后1小時不吃不喝。

4少吃糖少吃肉少吃鹽。

5當運動累時想放棄的時候，當想吃其他食物時，你就想想你胖時遭到的嘲笑和嫌棄，給自己打氣堅持下去。

6在晚上睡覺時餓了，給自己催眠，告訴自己不餓，告訴自己情敵又瘦了，對手也瘦了！你還要吃嗎？

7一定要堅持運動，少吃。

8當過了2個月以后你就會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)習慣就好了！

我也是個胖妹紙??，從小到大都是食欲特別好，有時候感覺還是跟內(nèi)在原因有關(guān)，內(nèi)在的我不是很懂，可能濕氣重啊，內(nèi)分泌等等有關(guān)。我是因為倒班的工作性質(zhì)作息不規(guī)律，飲食不規(guī)律，日積月累的慢慢的就胖起來了，去[_a***_]檢查說是有胰島素抵抗，所以才胖的。但這些可以通過鍛煉身體來改善的。確實感覺挺好的，盡管沒瘦但是感覺身體好輕松啊，只要身體健康了內(nèi)在的問題也一定在慢慢變化。但是鍛煉身體真的需要一定的支撐精神，我平時比較喜歡刷抖音，看到那些美女帥哥們身材都是那么好，好羨慕，穿衣服都特別有氣質(zhì)，而現(xiàn)在看著身材好的都會健身來保持身材的，為什么我們不是其中一員呢？記住胖紙就是潛力股，少吃高熱量的食品，糖，油炸的。早晚可以正常吃，晚上用代餐粉來替代

接下來再說說這個代餐粉希望你別買到不好的代餐粉

代餐不是瘦身的仙丹，也不是什么惡魔，他就是一個普通的營養(yǎng)替代品，用標準化制定的營養(yǎng)配方，代替你的普通飲食。醫(yī)學上的名字叫做腸內(nèi)營養(yǎng)制劑，主要是給一些術(shù)后或者特殊情況的人群使用，用來補充營養(yǎng)。后來才逐步應(yīng)用到減肥領(lǐng)域，國際上還有專門的代餐使用和制定規(guī)范。所以說，合理地對待他和使用代餐，對減肥有幫助。怎么叫合理使用？首先，你得正確對待他，他就是一個減肥的***用品。你要減肥，就必須管住嘴邁開腿，而代餐是幫助你完成這個過程，不能依賴他，一般建議，每天中餐或者晚餐代替一餐就行了。怎么選擇代餐？三個字：安全，營養(yǎng)，便宜。代餐必須擁有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素。蛋白質(zhì)比例低于25%，都不算一個好代餐。代餐的價格不能太貴，雖然陳坤大人有錢，但是對普通人來說，一頓代餐如果是你飯錢的好幾倍甚至十幾倍，那你就要打個問號了。我推薦，一份代餐的價格在10-20塊錢之間，是比較合理的。希望能幫助你。

你目前的身體狀況就是你生活狀況的反應(yīng)，要減肥就有改變你的生活方式，1減肥不要想立馬見效，很多立竿見影的都是***減肥，減的是水，不是脂肪，所以反彈快，2不要讓自己有饑餓感，如果餓了就吃，但是要選擇吃，慢慢的減少食量，胃可以撐大，也可以慢慢縮小，其實很多人吃的多只是習慣問題，吃什么網(wǎng)上有很多，你可以查一下，根據(jù)自己的情況訂一下標準，3鍛煉，慢慢增加鍛煉，其實很多人減肥除了好看，還想有個健康的身體，鍛煉不止可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，放松發(fā)泄負面情緒。說了這么多老套的東西其實大家都清楚堅持才是王道，先給自己訂兩月目標，兩個月可以看到明顯的改變，我自己就是兩個月減的10斤，而且這樣減下來不容易反彈。因為你的身體已經(jīng)適應(yīng)了這個生活節(jié)奏，最后祝你有個健康美麗的身體

如何斷食瘦身？

我一直在強調(diào)，不要嘗試把斷食當做一種減肥方法，把它當做一種提升健康的飲食方式，重新解讀饑餓感，讓自己更加淡定的一種飲食方式，而減肥，瘦身只是斷食的一個副產(chǎn)品，如果你斷食有了一個良好的心態(tài)，不驕不躁，認真去解讀饑餓感，你就會打來如下好處，食欲下降，不再暴食。

瘦龍哥哥，請告訴我為什么開始16小時斷食后，食欲下降了，還很享受饑餓感，完全沒有之前的暴食行為了。

（一個留言分享）

weight: bold;">哪些人不適合斷食？

開始斷食之前，這個問題一定要搞清楚，有些人腦子一熱就開始斷食，最后適得其反。

1，本來就很瘦，有嚴重的厭食癥或者暴食癥，等進食障礙問題。

2，18歲以下未成年人。

3，正在攝入降糖藥的其他糖尿病患者，要及時監(jiān)控自己的血糖，因為斷食會降糖。

4，懷孕或者哺乳期的女性

人體代謝脂肪也是需要能量支撐的，因此純粹的斷食減肥是不可取的，一是饑餓感導致難以堅持，二是即使堅持下來了，也是面黃肌瘦的那一種結(jié)果，給身體帶來了很多負面的影響，得不償失！借助一些能量補充的產(chǎn)品，同時停止攝入多余的碳水化合物和高糖食品是一個不錯的方法，一方面可以給身體提供足夠的能量推動脂肪燃燒，另一方面使身體營養(yǎng)剛剛好到達維持的臨界點，不會有多余的能量和脂肪在體內(nèi)堆積。

這是本人按照上述方法，兩個月的變化，供參考，歡迎私聊??！

肺手術(shù)9個月了還沒恢復好,是什么原因,吃東西沒胃口？

有很多病人做了手術(shù)以后，身體一年比一年好起來了，手術(shù)后和疾病作頑強的斗爭，有一種樂觀的精神，人活著是精神，精神永遠不能倒，摸著口袋和疾病作斗爭，恢復身體需要漫長的時間，時間能治療一切疾病，一場大病要養(yǎng)三年六年九年，要對自己有信心，一年更比一年好，回報大夫護士關(guān)愛，回報親人朋友的關(guān)愛，回報他們最好的愛就是有一個健康的身體，

通過微型植入裝置來***胃部，能夠實現(xiàn)減肥的效果嗎？

威斯康星大學麥迪遜分校的工程師，剛剛開發(fā)了一種非凡的新型植入式裝置。

雖然傳統(tǒng)治療嚴重肥胖的常見外科手術(shù)（比如胃旁路術(shù)）也很有效，但也具有危險的侵入性，并且伴隨著大量具有挑戰(zhàn)性的副作用。

【研究生 Guang Yao（左）與 Xudong Wang（右）。該小型植入物，幫小鼠減掉了 40% 的體重】

過去幾年，研究人員們想到一種新的策略 —— 迷走神經(jīng)***（VNS）。迷走神經(jīng)是一根大導管，能夠傳遞大腦和身體之間的信號。

研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這也是胃部向大腦發(fā)出信號的方式之一。它主導著食欲，讓我們在飽腹時停止進食。通過人工手段***迷走神經(jīng)，可以減少饑餓感，從而使大腦認為胃部已經(jīng)吃撐。

2015 年，美食品藥物管理局批準了首例肥胖控制裝置。這是一種類似心臟起搏器的系統(tǒng)，可以打斷迷走神經(jīng)的通訊，以幫助抑制人們的食欲。

遺憾的是，這種被稱作 Maestro 的設(shè)備雖然有效，但外機相當笨重、操作也很麻煩，并且需要經(jīng)常連接到外部電池才能充電。

在 Maestro 的基礎(chǔ)上，威斯康星大學麥迪遜分校研究人員新的 VNS 設(shè)備，實現(xiàn)了令人印象深刻的巨大飛越。

它體積小巧，無蓄電池，可實時響應(yīng)胃部運動產(chǎn)生的電***。該裝置由胃壁的起伏提供動力，免除了對電池的依賴。當人開始進食時，它僅響應(yīng)于胃部蠕動而激活其***。

高三男生怎么減肥？

謝邀！

你的身高還是不錯的，不過體重一算還是偏重了。體重也是衡量人體胖瘦程度以及的一個標準。一般會用BMI指數(shù)（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，會用BMI值做參考。它的算法：是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。

念高三大概19歲。標準體重如下

說到減肥方法，我之前也回答過：

目前流行的有幾種減肥方式：

1,節(jié)食減肥。少攝入，這種方式從體重上來看確實能達到效果。但外形變化一般，而且餓得快，一增加食量就反彈快

2,藥物減肥。這種減肥主要控制食量，吃藥后感覺不到餓，但并不是不餓。藥里加入加速排泄的成份（比如番瀉葉）。這個短時間能看到體重下降一些。對身體長期用藥對身體傷害大。

3,手術(shù)減肥。直接手術(shù)抽出多余脂肪。這個和整容沒什么區(qū)別，成本高，風險大。

4,其它減肥。類似針灸（沒用過，原理不清楚），代餐(沒用過，見人用過），代餐好像是很厲害，但人臉色蒼白沒精神，體重是下降了，但形體變化不大，人也看起來沒那么健康了。 如果你高三，建議不要用這種方法。

5,運動減肥。目前來說這是最健康而且最不容易反彈的。比如慢跑減脂，健身增肌塑形。降低體脂率。當然也要管住嘴，多吃低脂低熱食物。否則也不容易瘦下來。

到此，以上就是小編對于減肥降低食欲的手術(shù)方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥降低食欲的手術(shù)方法的5點解答對大家有用。