大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于健身減肥體型好看嗎男的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥體型好看嗎男的解答，讓我們一起看看吧。
體型瘦弱的人，長(zhǎng)期健身變壯，是一種什么體驗(yàn)？
本人170cm，骨架小，也不怎么吃，大學(xué)畢業(yè)那會(huì)101斤！
畢業(yè)后，俯臥撐2個(gè)月，使勁吃110斤。
然后沒(méi)練了，維持了1年半。
去年4月份，又開(kāi)始俯臥撐，但是一日就吃?xún)深D，到今年4月份，練了一年俯臥撐，除了胸大一點(diǎn)，三頭肌結(jié)實(shí)點(diǎn)，體重還降到107斤了！
下定決心，要多吃，練壯，俯臥撐練不下去了，8月份開(kāi)始入健身房，每天多吃一頓，現(xiàn)在過(guò)去4個(gè)月才121斤。
這健身跨度1年半，一共增重14斤，
瘦子增肌好痛苦??！
但是現(xiàn)在看起來(lái)還是挺結(jié)實(shí)了，心里還是挺開(kāi)心的！瘦了20多年了！
很高興回答這個(gè)問(wèn)題！
我就是瘦人長(zhǎng)壯的典型例子，那段身體瘦弱的日子想起來(lái)真是讓人不堪回首啊，現(xiàn)在通過(guò)健身我終于完成了身材上的一次蛻變，現(xiàn)在的我身體強(qiáng)壯，肌肉發(fā)達(dá)，充滿(mǎn)自信。可以說(shuō)，這個(gè)過(guò)程很艱辛但是又快樂(lè)，很痛苦但是又享受，呵呵，大家可別誤會(huì)，我可不是什么受虐狂！那我就把這段過(guò)程中經(jīng)歷的各種體驗(yàn)分享給大家吧！
一、身體上的體驗(yàn)
（一）大家都知道擼鐵的過(guò)程是非常痛苦的，擼鐵后身上的感覺(jué)是酸爽的，但隨著自己的肌肉日趨膨脹，當(dāng)你照鏡子看到這些變化時(shí)，你會(huì)更有信心堅(jiān)持下去，因?yàn)?/a>自己灑下的汗水并沒(méi)有白費(fèi)，自己的目標(biāo)終有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)。
（二）我相信長(zhǎng)期健身的人，雙手肯定布滿(mǎn)繭子，身體上肯定也會(huì)有因?yàn)閿]鐵所帶來(lái)的疤痕或者傷痛，雖然我們大部分只是一個(gè)健身愛(ài)好者，可是我們同樣用青春、汗水和傷痛才換來(lái)現(xiàn)在強(qiáng)壯的身體，這些疤痕和傷痛就是我們的付出努力的證據(jù)，這種體驗(yàn)讓自己充滿(mǎn)男子氣概，心中充滿(mǎn)斗志！
（三）長(zhǎng)期健身給你帶來(lái)了一個(gè)好身體，你不再是以前那個(gè)“病秧子”和“弱雞”了，你生病吃藥的情況越來(lái)越少，你的身體越來(lái)越健康了，你不用天天去醫(yī)院看病了，你有了更高質(zhì)量的生活方式，你有了更多的時(shí)間和精力去做其他事，你開(kāi)始好好的享受自己的人生，這種體驗(yàn)讓你的世界里充滿(mǎn)了陽(yáng)光！
（四）健身除了能增強(qiáng)自身肌肉，還因?yàn)殚L(zhǎng)期的訓(xùn)練，提高了身體的血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，能讓你抵抗歲月的痕跡，緩解了衰老的速度。周?chē)水?dāng)知道你真實(shí)年齡的時(shí)候，總是會(huì)說(shuō)一句“不像啊”！這時(shí)候的你內(nèi)心欣喜非常。
我就是典型的從瘦子變過(guò)來(lái)的，我35歲開(kāi)始鍛煉，剛?cè)ソ∩矸繒r(shí)，雖然肌肉形態(tài)不錯(cuò)，但他們都說(shuō):一看你就知道不是從健身房練出來(lái)的！進(jìn)健身房鍛煉一年后，我的緯度大了一圈，肌肉更飽滿(mǎn)了，也不再比他們瘦了！感覺(jué)自信增加了不少！然后就一直保持到現(xiàn)在。屬于脫衣有肉穿衣顯瘦型的！個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有必要練成健美比賽選手那樣，普通人看著不是很好看！
體型瘦弱的人健身體驗(yàn)，我分四點(diǎn)說(shuō)，①說(shuō):原來(lái)經(jīng)不起風(fēng)霜的環(huán)境，遇見(jiàn)問(wèn)題無(wú)能挑戰(zhàn)，堅(jiān)持健身后，整個(gè)人從“量到質(zhì)”改變了自己，心里充滿(mǎn)陽(yáng)光，積極面對(duì)生活的每時(shí)每刻。②說(shuō):接觸了健身運(yùn)動(dòng)，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜動(dòng)作一步步訓(xùn)練，流下了辛勤的汗水，換來(lái)身體越發(fā)的結(jié)實(shí)強(qiáng)壯，提高了自身免疫力水平，體質(zhì)增強(qiáng)身體健康。③說(shuō):堅(jiān)持不懈地健身運(yùn)動(dòng)，惜日瘦弱的身型，練出了漂亮馬甲線(xiàn)，雙腿挺拔伸長(zhǎng)，走路步伐平穩(wěn)有力。④說(shuō):當(dāng)健身運(yùn)動(dòng)成為，一種嚴(yán)格自律的好習(xí)慣，健身給曾經(jīng)體型瘦弱的人，帶來(lái)男生“穿衣有型，脫衣有肉”的瀟灑身材，女生“豐滿(mǎn)的胸部，翹臀雙腿伸長(zhǎng)”的魔鬼身段。長(zhǎng)期健身，使體型瘦弱的人受益匪淺，獲得最佳效果哦！以上四點(diǎn)是我小小的分享！
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥體型好看嗎男的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥體型好看嗎男的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
