大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營淡季的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營淡季的解答，讓我們一起看看吧。
什么工作能減肥又賺錢？
作一名一線的下井工人吧。每天早上五點起床，六點吃飯，七點下井。不停的鏟煤，抬鐵等等?；景偈?。一直到下午五六點上來，回家已經(jīng)餓過頭了，吃上一囗飯，就睡了。經(jīng)常這樣，胃都餓小了，怎么能不瘦呢？
冬天減肥和夏天減肥，區(qū)別在哪？
冬天夏天減肥的問題就像努力就是旺季不努力就是淡季一樣[摳鼻]
有區(qū)別但是可以忽略不計，你從9月份開始騎行到11月瘦了10斤，是因為運動有一定的強度，兩個月的時間你的身體已經(jīng)變強適應(yīng)了這個強度，你又沒有減少熱量的攝入，所以沒效果了。
我的觀點是運動強度不變減少飲食攝入或飲食攝入不變改變運動強度，比如間歇騎行沖刺2分鐘慢騎3分鐘的形式[靈光一閃]這個強度適應(yīng)了你在換運動模式
夏天比較容易減肥，因為夏天氣溫比較高，食欲比較差，能量不容易過剩，所以不易發(fā)胖。而冬天氣溫比較低，需要的能量較多，冬天食欲也比較好，氣溫低，戶外活動比較減少，就容易發(fā)胖。
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一、減肥速度不同
冬天減肥效果好是因du為同樣的運動量在低zhi溫的環(huán)境中消耗的熱dao量比在夏天炎熱的環(huán)境中要多，并且這種低溫環(huán)境中的產(chǎn)熱是持續(xù)不斷的，即使停止運動也在消耗，所以冬天的減肥效果更好。
2、新陳代謝速度不同
夏天減肥效果還是比較好的，而且比較快，由于夏天天氣比較炎熱，有效促進新陳代謝，在進行室外運動過程中，可以消耗體內(nèi)大多的熱量，可以起到一定的減肥瘦身的作用。
3、效果不同
夏天減肥要更快一些，但是效果沒有冬天好。夏天溫度高，輕度運動就能達到減肥所需的出汗量，由于缺乏胃口，攝入的食物減少，減肥能更快見效。
4、消耗的熱量不同
若冬天進行有氧運動，因為穿較重的衣服，耗費的熱量也相應(yīng)會增多，如果是冬天和夏天做相同強度的有氧運動，那冬天人體骨骼肌供氧量會更加充沛，這有利于脂肪的氧化分化。所以冬天減肥比夏天減肥要好。
一年中最適合減肥的是什么時候？
減肥是要堅持下去的！減肥的最佳時間段是在早上6-9點期間，并且建議空腹進行鍛煉，之所以選擇早上空腹鍛煉，是因為人體經(jīng)過一個晚上的休息，人體內(nèi)存儲的熱量已被消耗的差不多。如果在早上進行空腹鍛煉，空腹鍛煉時沒有熱量的攝入，可以有效地消耗完儲備的能量，并且脂肪會代償性的氧化消耗，為人體提供多余的熱量，幫助人體進行各項活動。在此階段可以進行晨跑，體操以及騎行等有氧運動，這些有氧運動可以有效的促進人體脂肪層的流動，加快脂肪的氧化消耗，對于人體減肥有積極作用。但是需要注意，如果是低血糖體質(zhì)較虛弱的人，不建議空腹進行減肥，可以吃些熱量較低的粗糧食物后再進行鍛煉減肥。
相信我，答案就是—春天！
俗話說，一年之際在于春??，萬物生長發(fā)育最關(guān)鍵的時間就是春天。
春天運動好處多多，“三月四月不減肥，七月八月徒傷悲”！抓住美好春光，一起長成細長條吧[呲牙][呲牙]
#Anyway，一年中最適合減肥的時間—就是現(xiàn)在！無論春夏秋冬，馬上放下手機行動起來，不要給時間不合適找借口，才能早日變美哈??
謝謝你的邀請。我個人認為什么時候減肥都是最適合的，主要看你個人有沒有這個恒心和耐性，俗話說：只要有恒心鐵杵磨成針，其實減肥說到底一定有恒心和管好自己的嘴巴，[_a***_]要正常，絕對不要吃零食和宵夜，同時也要做適量運動，相結(jié)合，如果是三天打魚兩天曬網(wǎng)的話，想都不要想啊，浪費時間，所以一定在要堅持，堅持，不堅持誰也幫不了你。
這是我個人的意見，希望可以幫到你，謝謝。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營淡季的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營淡季的3點解答對大家有用。
