大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于17歲女孩運(yùn)動減肥的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹17歲女孩運(yùn)動減肥的解答，讓我們一起看看吧。
17歲女生怎樣瘦得更快？
運(yùn)動是最好的瘦身方法，刻意的節(jié)食是沒什么效果的。指導(dǎo)意見平時注意少吃甜食，吃飯速度不要太快，要細(xì)嚼慢咽，這樣容易消化，另外，游泳是最好的減肥項目，或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解，如果受條件限制，那就改成晚飯后跑步，剛剛開始時間短點，慢慢的延長時間，一定要注意堅持。
17歲胖胖的女孩可以練跆拳道嗎？
任何女孩都可以練跆拳道，但是不建議胖的女孩練，因為體型原因，很多動作會受到影響，從而影響你的學(xué)習(xí)興趣，倒不如直接一步到位，去練習(xí)適合胖女孩的運(yùn)動，首選健身，持之以恒一定可以把身材雕塑的很美。確實想練習(xí)格斗方面，建議選擇拳擊，比較容易上手，動作難度也不大。
16歲，女，155，就有100斤，怎樣才能減肥啊，不要吃藥的？
一般只要控制飲食，少吃油炸東西，多吃清淡，不但對身體好，還能幫你清理身體垃圾，達(dá)成減肥的效果，在吃點方面還要有運(yùn)動方面。每天運(yùn)動一個小時，一個月后會有非常明顯的效果，我就是控制飲食，加運(yùn)動一個月瘦了十斤
我17_8歲那會比你胖多了，（高160……重120斤）減肥藥也吃過，效果不是太理想，還弄的自己人不人，鬼不鬼的，然后還是靠運(yùn)動減下來的，飲食方面盡量清淡一點，不要山珍海味，大魚大肉，油炸食品，零食亂吃一通，花了整整大半年瘦下來的，后來一直保持在90斤左右，再后來結(jié)婚生我家大寶時，也一直保持著，再后來生二寶時，又胖到120斤了，現(xiàn)在寶寶兩個月，要給寶寶喂奶，就沒有實行減肥的計劃，寶寶斷奶以后再慢慢減，雖然運(yùn)動減肥，成效慢（不過對我來說最主要的是運(yùn)動減肥皮膚不會松弛，就是不像減肥藥那樣快，但也不要過度強(qiáng)迫運(yùn)動，那樣會傷害到自己）為了變成健康漂亮的美少女，個人建議你，合理的安排飲食，適當(dāng)運(yùn)動，開始先適量的做些運(yùn)動，以后習(xí)慣了可以一點一點的增加運(yùn)動量，不要心急（加油，祝你減肥成功??）
年紀(jì)這么小的肥胖，肯定是因為亂吃東西引起的。管不住嘴，邁不開腿，長此引起惡性循環(huán)。首先要從飲食上開始做好：不吃油炸食品，不吃各種膨化垃圾食品，少吃甜食以及各種高熱量的食物。每天要堅持運(yùn)動，比如慢跑就是很好的選擇，做到吃動兩平衡，真正堅持管住嘴，邁開腿，肯定能瘦下來。
本人17歲，減肥是練瑜伽好還是學(xué)跳舞好？
您好，17歲還處于身體發(fā)育階段。建議學(xué)跳舞比較好。那種舞都不錯。比如拉丁、熱舞、健身操等都是很不錯的。芭蕾和[_a***_]就不建議了。難度太高。瑜伽雖然可以調(diào)理聲息。但是由于很多動作需要大幅度的拉伸肌肉，時間長了會導(dǎo)致部分關(guān)節(jié)變形。骨質(zhì)錯位也是很常見的。中央電視臺都有播。跳舞可以塑造體形，并且是有氧運(yùn)動還很有意思。是很不錯的減肥選擇哦！
如果3個月就要有比較好的水平。那就要看師傅的了。
還要你積極練習(xí)。
拉丁和爵士都可以呢。希望對你有幫助
到此，以上就是小編對于17歲女孩運(yùn)動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于17歲女孩運(yùn)動減肥的4點解答對大家有用。
