大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于男生減肥不用健身器的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹男生減肥不用健身器的解答，讓我們一起看看吧。

1. 淘寶上賣的凱格爾訓(xùn)練器有用嗎？
2. 本人男，想自學(xué)一種樂器，不知道哪種樂器能簡單好學(xué)一點？
3. 鍛煉PC肌是不是沒有用處？
4. 你認為男生學(xué)什么技術(shù)好呢？汽修怎么樣？

淘寶上賣的凱格爾訓(xùn)練器有用嗎？

凱格爾練習(xí)雖說不會讓你的身材變得更苗條，但是它也有改善你健康水平的作用，凱格爾練習(xí)可以幫助你增強支撐膀胱的盆底肌肌肉的力量。

強韌的盆底肌肌肉可以大大預(yù)防尿失禁的問題，盡管目前只是很多女性在鍛煉凱格爾練習(xí)，其實男性也是需要進行凱格爾練習(xí)的。

有用，如果你是專業(yè)的健身人員那么可以進行購買，淘寶商城app購物軟件平臺售賣的凱格爾訓(xùn)練器可以在家中進行鍛煉，并且是無噪音，凱格爾訓(xùn)練器是專門為上班族研發(fā)的一款訓(xùn)練器，能有效的鍛煉我們的小臂的肌肉，群組的力量，使用非常方便

本人男，想自學(xué)一種樂器，不知道哪種樂器能簡單好學(xué)一點？

本人男，想自學(xué)一種樂器，不知道哪種樂器能簡單好學(xué)一點？

首先看你的音樂基礎(chǔ)，如果你識譜，又會唱歌，你是男的就最好學(xué)二胡，人們都說一把二胡拉斷腰，你別聽他片面之詞，那種望而生畏的人是不識譜不會唱歌的人，那種人就是學(xué)一輩子音也按不準。二胡兩根弦發(fā)音等于你在哼鳴，常用兩個八度半的音程，用全了只有二十一個音級。

會唱有聽力的人他能把內(nèi)空弦當七個音1234567輪流唱，

＊內(nèi)空弦當1唱，就是12345，外弦567 i 2；

＊內(nèi)空弦當2唱，就是23456、外弦67 i 23；

＊內(nèi)空弦當3唱，就是34567，外弦7 i234；

＊內(nèi)空弦當4唱，就是45671，外弦12345;

＊內(nèi)空弦當5唱，就是56712，外弦23456；

＊內(nèi)空弦當6唱，就是67123，外弦34567；

＊內(nèi)空弦當7唱，就是71234，外弦45671；

本人音樂學(xué)專業(yè)，各種各樣的樂器我或多或少都有涉獵，可以回答一下題主的問題。

題主想自學(xué)一種樂器，不知你的樂理基礎(chǔ)如何，或者是毫無基礎(chǔ)的小白？簡譜是否會讀？視唱聽音如何？這些都是不可避免的問題。

如果拋開以上問題，毫無任何樂理基礎(chǔ)的小白的話，同樣有很多簡單易上手的樂器可學(xué)。

相對容易學(xué)的樂器：葫蘆絲、口琴，陶笛等等。此類樂器，只需會讀簡譜即可，簡單易上手，但是可玩性不高。

難度中等的樂器：各種管樂，黑管，圓號，長號，小號，長笛，薩克斯。此類樂器也適合零基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)，但是要多下功夫。

難度比較高的諸如鋼琴小提琴等就不說了，不是從小打基礎(chǔ)的，建議不碰，即便你零基礎(chǔ)開始很努力很努力去學(xué)了去練了慢慢你也會發(fā)現(xiàn)，跟那些從小打基礎(chǔ)的人相比依舊有很大的差距，當然你十分喜歡這個樂器的話，也可以學(xué)，但是你要做好可能人群中隨便出來一個人就可以吊打你的心理準備。

這里說一下吉他，架子鼓，貝斯，鍵盤之類的樂器。這些樂器零基礎(chǔ)的人也是可以學(xué)的，想要學(xué)好也勢必要下很多功夫，可玩性也很高，很有趣，志同道合者也眾多。當然這些樂器你興致不大，容易半途而廢的話還是不要學(xué)了，學(xué)就做好吃苦的心理準備。

大致就這些，任何樂器都一樣，都要勤加練習(xí)才能有所收獲，根據(jù)自己的意愿和自身情況選擇適合自己的樂器才是最重要的，否則，事倍功半，適得其反。

如果說簡單好學(xué)，那就學(xué)電吹管吧，第一，電吹管的笛子吹奏法，手指排序和音階一樣，后面的拇指管高低音，可通過開關(guān)變調(diào)，摸仿多種音色。第二，從零開始，一學(xué)就會，聲音可控，不擾民，適合各種場合，可獨奏，合奏，伴奏。第三，缺點是有點貴，兩三千到一萬元的不等，不如笛子，葫蘆絲，花錢少。但各有長短。請你自己選擇。

拳不離手，曲不離口。有決心，有恒心，有毅力，最難的樂器能學(xué)會。胡琴兩根弦，學(xué)學(xué)三五年。就投入持之以恒中去吧。

如若三心二意，一曝十寒，就是最簡單的口哨也學(xué)不會。

我老婆，少女時愛唱歌，還參加過公社宣傳隊，上臺演過戲。我們戀愛，她還會吹笛子，吹得有聲有色，婉轉(zhuǎn)悠揚，動人魄，感人心。自從嫁給我，家務(wù)事，養(yǎng)兒育女事，壓得她喘不氣，那有心思吹笛子?，F(xiàn)今，全忘記，拿起笛子干瞪眼。樂器中，笛子最好學(xué)，一放下，再也吹不響。

自我退休好，兒女皆長大，家中兩老人，相互廝守著，但太枯燥，于是妻子重操舊業(yè)，再學(xué)吹笛和唱歌，久不練，曲兒不知跑到哪兒去，嗓子也不行，唱高調(diào)，嗓子不行，唱著唱著就歇氣。吹笛，手指太僵硬，手指押不到笛孔上，笛聲大走樣，不知是什么曲，什么調(diào)，比當年已差十萬八千里，唯獨我欣賞。

人老無事干，天天練，天天唱，有進步，但仍與年輕時的吹唱差得遠。

學(xué)什么，鉆進去，一門通，門門通。我同事，毛先生，吹拉奏唱，樣樣皆內(nèi)行，樣樣都有模樣。高山流水，陽春白雪，還是街頭小唱，都學(xué)得精，但他的業(yè)余時間，都在這些訓(xùn)練上，早晚到野外，自拉自唱自欣賞，不怕孤獨與凄清，把全身的細胞全部投入到吹拉奏唱上。他僅有小學(xué)文化，競把中字的音樂教師當！

有心放上去，難也易，如無心思，易也難。全身心地投入吧，一通百通，任何樂器都會為你掌，再深入，不間斷，精益求精，什么樂器都為讓你握在手中，為你服務(wù)！

其實哪種樂器要學(xué)好都不易。別看笛子只有那么七個孔。音樂學(xué)院專門有學(xué)吹笛子的。二胡只有兩根弦，什么1.5弦，5：2弦，7：3弦，4：6弦的，拉好了不易。葫蘆絲只有7個孔，有人吹不響。不求精，自娛自樂，笛子買個c調(diào)的吹著玩就行了。二胡學(xué)個1：5弦，5：2弦就行了。你看那老農(nóng)民，文化低不識簡普，那二胡也拉得有板有眼的，關(guān)鍵是音要掌握準。

鍛煉PC肌是不是沒有用處？

怎么會？？怎么會有這種想法，我就是鍛煉PC肌的，當時還是延時時間的那一塊不是很好，就鍛煉了一段時間之后，就是比之前的都好很多，現(xiàn)在那么多的人鍛煉PC肌，難道我們都被騙，那鍛煉好的結(jié)果是怎么回事，難道也是***

看到有人說用排尿鍛煉法，這樣極其錯誤，忍不住提醒一下大家千萬不要嘗試，容易引起前列腺炎、尿不盡，另外千萬不要今天看到有人說鍛煉好，就不***思索的盲目練習(xí)！某天又看到有人說不好，立刻又全盤否定。

您好，這里是KI健身，針對您“鍛煉PC肌是一個***嗎？”這個問題，說一點ki的經(jīng)驗和看法，不足之處還請大家批評指正。

先說ki的觀點，鍛煉PC肌并不是***。

之所以有人認為是***，多半是太過片面的看待這個問題。

你懂我的意思吧。

咱們從兩個方面簡單的了解一下。

首先說為什么鍛煉PC肌不是***。

PC肌主要指的就是恥尾肌，連接在恥骨和尾骨的一塊肌肉，它對承托盆腔的內(nèi)臟、保持***軟組織張力都有非常重要的作用。

對于男性的意義主要是保護前列腺和***兄弟抬頭，對于女性的意義能夠提高夫妻生活的質(zhì)量，幫助產(chǎn)后恢復(fù)等等。

當然不是，但是大家基本上練的都不對，所以沒有達到應(yīng)有的效果。

練習(xí)PC肌很多人都是以臀大肌為主導(dǎo)發(fā)力的，所以都是主要練臀大肌，PC肌為輔，很少練到目標肌肉。

建議大家先用腹式呼吸練腹橫肌，再練PC肌，練PC肌時要配合呼吸，讓臀部肌肉處于拉伸狀態(tài)情況下練習(xí)比較好！

鍛煉PC肌并不是***

PC肌指的就是盆底肌，盆底肌像吊床一樣承載盆腔與腹腔中內(nèi)臟的重量，并協(xié)助泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及與盆底有關(guān)的部分的工作（同樣會影響到性行為）。

當盆底肌肌肉力量弱化或過緊時這些系統(tǒng)都會出現(xiàn)不同程度的功能障礙。

如果這些系統(tǒng)出現(xiàn)不同程度的問題我們需要通過強化PC肌來恢復(fù)、強化它們的功能。

畢竟我們可以鍛煉肌肉，但是不能鍛煉前列腺。

現(xiàn)在有許多大家熟知的的訓(xùn)練方法是不可行的，舉兩個最熟悉的的例子

收***鍛煉PC肌不可行

收縮***是鍛煉***外括約肌與提肛肌，重復(fù)的鍛煉并不能增強盆底肌的力量，反而會造成肝門周圍充血導(dǎo)致[_a***_]或者痔瘡。

中斷排尿鍛煉PC肌不可行

長期的人為中斷排尿的行為，會導(dǎo)致排尿不暢甚至炎癥，只是在訓(xùn)練PC肌的初期通過中斷排尿的方法找到盆底收縮的感覺。不能作為日常訓(xùn)練。

盆底肌是一個肌群，需要整體的系統(tǒng)的訓(xùn)練方式才能起到好的效果。單獨的肌肉收縮與單一的方式不僅不會得到整體的，效果還會對身體造成危害。

你認為男生學(xué)什么技術(shù)好呢？汽修怎么樣？

你好，很榮幸能收到邀請！

男生學(xué)什么強，個人覺得只要是一門技術(shù)，不管什么都可以，技多不壓身。

汽修，這個行業(yè)在未來的時間里，有很大的生存空間，但是也只能說是生存，如果想靠這技術(shù)發(fā)財，那么你需要學(xué)習(xí)的東西更多，因為如果你只是靠這門技術(shù)去打工，你的收入會非常有限。

所以你需要想清楚你到底想要什么，也需要考慮自身的經(jīng)濟情況，以及自身的理財能力，如果你的經(jīng)濟能力允許你開創(chuàng)自己事業(yè)，或者你有理財?shù)哪芰?，能夠讓你在三五年?nèi)拿到自己的創(chuàng)業(yè)資金，那么你得爭取有一家屬于自己的汽修店。

我想你的年紀應(yīng)該不大，可以在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，多讀書，多看報紙、雜志，豐富自己。目前社會最主要的還是需要文化底蘊。學(xué)會管理，學(xué)會營銷，能更好的經(jīng)營自己的事業(yè)。

最后，更重要的一點是干一行，愛一行，認真、堅持才能有所成就。

感謝邀請，很榮幸能回答你的問題，男生學(xué)什么技術(shù)好？在這里我要對你說，三百六十行，行行出狀元，只要出發(fā)點正確，不半途而廢，就有出人頭地的機會。

汽車修理是一項很有發(fā)展前途的職業(yè)。學(xué)習(xí)汽修理，要吃苦才行，因為每天都要與油汚打交道，很多人受不了，我兒子好幾個高中同學(xué)就是半途而廢，而我有個侄子，上完初中就去學(xué)汽車修理，通過五年的學(xué)習(xí)，之后又給老板打了兩年工，前年在武漢就有了自己自修理廠，去年還買了房子。

所以做什都要自己的目標，而不要跟風(fēng)式，希望我的回答對你有所幫助。

在當今這個經(jīng)濟社會，必須學(xué)會至少一項或多項科學(xué)技術(shù)，并掌握消化精益求精，才能完善自我，立于不敗地。俗話說的好，天干三年餓不死生意人。如今，隨著人們的生活條件好并有質(zhì)的提升后，對擁有住房和買車就順理成章成為享受美好生活的一種時尚以及必然的現(xiàn)實追求。當下農(nóng)村城市差距在迅速縮小，對購車買房擁有量有了很大的提高。但對技能汽修專業(yè)就顯得十分吃香。即便自己有這方面的技能技術(shù)，但車行的技術(shù)在不斷革新，所以汽修專業(yè)人才也要不斷學(xué)習(xí)，于時俱進才會大有作為，永遠立于不敗之地??！

到此，以上就是小編對于男生減肥不用健身器的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于男生減肥不用健身器的4點解答對大家有用。