本篇文章給大家談?wù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s-j-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQa44165e0e22ae347 relatedlink">健身減肥體重指數(shù)，以及健身正常體重的計(jì)算方法對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、體重指數(shù)多少標(biāo)準(zhǔn)
• 2、運(yùn)動(dòng)健身中常用計(jì)算公式
• 3、想健身,BMI24.1胖還是正常?
• 4、什么是BMI指數(shù)?
• 5、ibm體重指數(shù)范圍是什么?

體重指數(shù)多少標(biāo)準(zhǔn)

1、體重指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是將體重（公斤）除以身高（米）的平方。通常，正常的BMI范圍被認(rèn)為是18到25。超重是指BMI在25到30之間，而BMI超過(guò)30則被認(rèn)為是肥胖。具體標(biāo)準(zhǔn)如下： 正常體重：BMI在18到25之間。

2、男生bmi標(biāo)準(zhǔn)：BMI值處于19~29范圍，屬于正常，獲得100分。BMI值≤18，屬于低體重，獲得80分。BMI值處于20~29范圍，屬于超重，獲得80分。BMI值≥20，屬于肥胖，獲得60分。

3、例如：一個(gè)人的身高為75米，體重為68千克，他的BMI=68/（75）=22（千克/米）BMI指數(shù)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

運(yùn)動(dòng)健身中常用計(jì)算公式

1、MET值公式：消耗的熱量（Cal）=體重（kg）×運(yùn)動(dòng)時(shí)間（小時(shí)）×MET值，其中MET值是代表運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)，不同運(yùn)動(dòng)的MET值不同2。 人體靜息能量消耗公式：人體靜息能量消耗量RCE=體重（公斤）X24千卡/公斤3。

2、\x0d\x0a自行車：每半小時(shí)消耗熱量三百三十卡。對(duì)心肺、腿十分有利。\x0d\x0a騎馬：每半小時(shí)消耗熱量一百七十五卡。有益于大腿和意志的鍛煉。\x0d\x0a滑水：每半小時(shí)消耗熱量二百四十卡。

3、關(guān)于運(yùn)動(dòng)心率計(jì)算公式如下：220減去年齡公式 最常用的方法是使用公式220減去年齡來(lái)估算最大心率。這個(gè)公式被廣泛應(yīng)用于體育鍛煉、心率訓(xùn)練和健身領(lǐng)域。例如，如果一個(gè)人年齡為30歲，則他們的最大心率約為190次/分鐘。

4、基礎(chǔ)代謝率計(jì)算公式：BMR（基礎(chǔ)代謝率）=體重（kg）×24。這個(gè)公式用于計(jì)算人體在靜息狀態(tài)下的最低能量需求，即基礎(chǔ)代謝率。不同體重的人，其基礎(chǔ)代謝率也有所不同。

5、注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量（另一種說(shuō)法是七千二百卡），請(qǐng)自己算算看。\x0d\x0a游泳：每半小時(shí)消耗熱量一百七十五卡。

6、代謝計(jì)算公式有基礎(chǔ)代謝率計(jì)算公式、靜態(tài)能量消耗計(jì)算公式、Harris-Benedict公式、Mifflin-St Jeor公式?；A(chǔ)代謝率計(jì)算公式：BMR（基礎(chǔ)代謝率）=體重（kg）×24。

想健身,BMI24.1胖還是正常?

接近超重的邊界。bmi是通過(guò)體重除以身高的平方來(lái)計(jì)算得出的數(shù)值，用于評(píng)估一個(gè)人的體重是否健康，bmi的正常范圍在15到29之間，這被視為健康的體重范圍，因此，bmi為21屬于正常范圍內(nèi)的高值，接近超重的邊界。

不正常。根據(jù)查詢39健康網(wǎng)信息顯示，bmi多指體重指數(shù)，正常的指數(shù)為15-24kg/平方米，而bmi21是大于正常值數(shù)的，因此是不正常的。

BMI在18．5至24．9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量就不適宜。

按照國(guó)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)，BMI小于15屬于偏瘦15-24屬于正常范圍，BMI24-28屬于偏胖，大于28則屬于肥胖群體。BMI指數(shù)由于僅僅依靠身高和體重進(jìn)行計(jì)算，所以孕期婦女、幼兒老人以及專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員都不適用BMI指數(shù)。

什么是BMI指數(shù)?

1、BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）身體質(zhì)量指數(shù)是國(guó)際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)常用指標(biāo)，BMI正常值在20至25之間，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。

2、BMI是指：身體質(zhì)量指數(shù)（簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI）。是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

3、BMI身體質(zhì)量指數(shù)（BMI，Body Mass Index）是國(guó)際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，主要用于統(tǒng)計(jì)分析。肥胖程度的判斷不能***用體重的絕對(duì)值，它天然與身高有關(guān)。

ibm體重指數(shù)范圍是什么?

體質(zhì)指數(shù)的正常范圍：20至25之間。體質(zhì)指數(shù) （Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI）是國(guó)際最常用來(lái)量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)肥。計(jì)算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。

是BMI體重指數(shù)，計(jì)算公式為：BMI=體重÷身高2。（體重單位：千克；身高單位：米。）這個(gè)指數(shù)國(guó)際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)常用指標(biāo)，BMI正常值在20至25之間，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。

獲得100分。 BMI值≤18，屬于低體重，獲得80分。 BMI值處于20~29范圍，屬于超重，獲得80分。 BMI值≥20，屬于肥胖，獲得60分。 其他范圍低于60分，屬于不及格。

它的定義如下： 體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高 （m）^2 　例如：75/（8^2）=215。

題主是否想詢問(wèn)“bmi的正常范圍”？15至29kg/m2。BMI又稱為體重指數(shù)，其數(shù)值等于體重（kg）除以身高的平方，BMI在1至29kg/m2之間為正常。

身體質(zhì)量指數(shù)（簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

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