大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于腎病適合哪種運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹腎病適合哪種運(yùn)動(dòng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
糖尿病腎病患者可以吃什么？
謝謝邀請(qǐng)。作為糖尿病的并發(fā)癥之一-糖尿病腎病，在飲食方面有與一般大眾不同的要求。首先必須了解糖尿病腎病的分期，不同要求飲食要求也存在差異?？纯捶制冢?期，以腎小球?yàn)V過(guò)增加及腎體積增大為主，此期可逆，重點(diǎn)控制血糖；2期，腎小球毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，表現(xiàn)為基底膜增厚，偶有蛋白尿；3期，持續(xù)性蛋白尿，有高血壓，但24小時(shí)蛋白尿小于3500mg；4期，有水腫、高血壓，24小時(shí)蛋白尿大于3500mg；5期出現(xiàn)腎功能衰竭，需要透析。
了解分期。可以談?wù)勌悄虿★嬍?，無(wú)論何期低鹽非常重要！它可以減少腎小球毛細(xì)血管的損傷。對(duì)于蛋白質(zhì)，1-2期者基本按正常人補(bǔ)充。3期以上每日蛋白質(zhì)補(bǔ)充按0.4-0.5克每公斤體重增減。對(duì)于碳水化合物，無(wú)論何期低！低！低！特別強(qiáng)調(diào)：低碳是控制糖尿病的根本！關(guān)于脂肪個(gè)人不主張限制太嚴(yán)，適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，有助于在低碳的情況下脂肪分解產(chǎn)生更多的酮體供能。
總之，通過(guò)低碳及適當(dāng)?shù)母咧撅嬍?，可以改變組織細(xì)胞的供能模式（由傳統(tǒng)的葡萄糖供能轉(zhuǎn)變?yōu)橥w供能），這樣可以減輕腎臟的壓力。歡迎關(guān)注我的頭條-江蘇省腫瘤醫(yī)院李楓。
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研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期攝取過(guò)多的蛋白質(zhì)飲食是引起糖尿病腎病的一種危險(xiǎn)因素，故主張?zhí)悄虿∧I病應(yīng)長(zhǎng)期攝取優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。
在早期糖尿病腎病，腎功能正常者，可予優(yōu)質(zhì)蛋白(動(dòng)物蛋白)每日0.8g/kg體重，腎功能衰竭尿毒癥期，優(yōu)質(zhì)蛋白每日0.5g/kg體重。
糖尿病腎病多伴有高血壓，后期可伴有水腫及心力衰竭，故糖尿病腎病應(yīng)進(jìn)低鹽飲食，每日鈉鹽好低于2g，但無(wú)鹽的飲食十分難吃，臨床上常難做到。
糖尿病腎病飲食原則要求：優(yōu)質(zhì)低蛋白質(zhì)飲食。所謂優(yōu)質(zhì)，牛奶蛋白是好的，其次是雞蛋、禽***白，再其次是魚類蛋白、瘦肉蛋白，植物蛋白為劣質(zhì)蛋白，比如豆制品、日常的饅頭、米飯所含的蛋白，應(yīng)該限制，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。糖尿病腎病飲食還應(yīng)注意高鈣低磷。高鈣的東西往往也高磷，像動(dòng)物腦子和內(nèi)臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類肯定高磷，不宜多吃。同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、維生素等也很重要。所以多吃玉米等粗糧以及蔬菜、水果等有益。
糖尿病的飲食原則是低熱量飲食。基本要求是：控制攝入總熱量，合理配餐(適量碳水化合物、適量蛋白質(zhì)、低脂肪、多吃蔬菜)，少食多餐，不飲酒、不吸煙、多飲水，高纖維素飲食。糖尿病腎病作為糖尿病的并發(fā)癥，飲食與糖尿病又有區(qū)別。因?yàn)?/a>糖尿病一旦進(jìn)入并發(fā)癥階段，保護(hù)心、腦、腎等各器官功能，就顯得異常重要。
希望我的回答對(duì)你有幫助！關(guān)注譽(yù)美醫(yī)說(shuō)！每天了解更多健康知識(shí)哦！
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糖尿病腎病患者可以吃什么？
一，我們先來(lái)看看什么是糖尿病腎病
是糖尿病全身微血管病性合并癥之一，因此發(fā)生糖尿病腎病時(shí)也往往同時(shí)合并其他器官或系統(tǒng)的微血管病如糖尿病視網(wǎng)膜病變和外周神經(jīng)病變。
二，糖尿病腎病患者可以吃什么
1、谷類：每日主食攝入總量（生重）不要低于150克（3兩），不要高于350克（7兩），每餐主食攝入量不要超過(guò)100克（2兩）。具體攝入量因人而異，輕中體力活動(dòng)者平均每日主食攝入量4-6兩之間，其中包括雜糧1-2兩。
2、蛋白質(zhì)食物：糖尿病患者容易蛋白質(zhì)缺乏，每天需要攝入肉類（瘦肉、魚肉、蝦肉、去皮禽肉等）100克（生重2兩）、奶制品300毫升，雞蛋1個(gè)（或2個(gè)蛋清），豆制品100克。但糖尿病腎病，適當(dāng)減少豆制品攝入量。
3、蔬菜：每天蔬菜推薦攝入量500-750克（至少1斤），蔬菜富含膳食纖維，對(duì)于控制血糖至關(guān)重要。但如果吃富含淀粉的薯類、南瓜等，需要扣除等量主食，保持每天碳水化合物的總量平衡。
四、水果：血糖正常的情況下（空腹7以內(nèi)，餐后10以內(nèi)），可以每日攝入200克以下的低糖水果，但要相應(yīng)扣除25克主食（生重）。少吃高糖水果，如香蕉、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、大棗、桂圓、荔枝、香瓜、西瓜、柿子、火龍果等。
五、[_a***_]：糖尿病腎病患者每天食用油推薦攝入量20-25毫升，同時(shí)少吃富含油脂的煎炸食物、肉湯、油條等。油脂攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖，加重胰島素抵抗，降低胰島素活性，不利于穩(wěn)定血糖，而且還會(huì)增加心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
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