今天給各位分享訓練營減肥歷程圖文版的知識，其中也會對訓練營減肥怎么樣進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：
- 1、你們的減肥歷程是什么?
- 2、【第七期小敏減脂訓練營28天減脂訓練營記錄復盤】
- 3、花了11塊錢,42天減了12.4斤,我感覺自己走路都帶風!
- 4、第二期減肥訓練營學員結(jié)營總結(jié)|驚喜之外,不負所望
- 5、第八期小敏減脂訓練營28天減脂訓練營記錄復盤
你們的減肥歷程是什么?
1、配上厚厚的羽絨服，整個人看上去，活脫脫就是一個球狀。可能是高三的孩子比較拼，吃得比較補；心思全部放在學習上，又沒有在意自己的外表的原因吧。
2、這給了我控制食量的啟發(fā)： 在吃飯的過程中數(shù)一數(shù)自己吃下的食物的數(shù)量。 比如減肥前，我去吃火鍋能吃掉4盤食物。開始減肥后，我大約吃9片羊肉卷和相當數(shù)量的蔬菜就飽了。飽了以后就立即放下筷子不再吃了。
3、年10月，我?guī)е⒆踊氐嚼霞遥?1月份，我開始計劃做兩件事情：一是減肥，目標是先從138斤減到120斤，最理想的目標就是110斤；二是把駕照考下來。然后我就開始了我的健身***。
4、本人身高162現(xiàn)體重120。對于我這種吃貨又自制力不行的人來說 體重一旦下降點就會得瑟然后又要開始新的一輪減肥。去年夏天體重最輕是106左右 期間一直用薄荷記錄熱量總體一天維持1400，運動用keep或外出跑幾公里。
5、堅持跳廣場舞10年了，一直保持身材，不過不是特別瘦的那種。
【第七期小敏減脂訓練營28天減脂訓練營記錄復盤】
1、第二期減脂訓練營即將結(jié)束了，28天的成績單不是很理想，復盤總結(jié)如下： 不會運動。本來每天堅持跑步，做廣播體操等，自己認為堅持運動，體重就可以減下來。
2、當初因經(jīng)?？吹叫∶?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ263a561cf0b7ef96 relatedlink">老師的朋友圈，被小敏老師小文老師這種干事的精神，對生活的熱愛以及態(tài)度所吸引，這是我喜歡的狀態(tài)，二話不說我想我必須要深度鏈接，添加小文老師報名參加自律行動營同時也報名參加小敏老師的減脂訓練營。
3、為了改善健康，我?guī)е环莺闷嫘?，參加?1天減脂訓練營的踐行活動。但讓我沒有想到的是：為什么減重是好好吃飯呢？三周的踐行讓我收獲很大，不僅提升了認知，還養(yǎng)成了好的生活習慣，終于感受到了好好愛自己的滋味。
花了11塊錢,42天減了12.4斤,我感覺自己走路都帶風!
1、不段地夸贊，這個時候你的自信心也會不斷的膨脹，所以我覺得減肥成功，這種感覺真的是非常好的，自己不光身體變了更好了，而且的話也更加能夠得到別人的尊重。
2、終于在大三的時候，變成120斤。感覺自己身材特別舒服，而且人都帥氣了，每天早晨對著鏡子都會傻笑起來。
3、現(xiàn)在減肥20多天，從130瘦到了124斤，晚上1000個跳繩，目標是100斤，飲食全部減半，晚上能不吃就不吃。我的毅力就是告訴自己，我可以比現(xiàn)在更年輕，堅持肯定會勝利。
4、我感覺可以用一個字來形容，那就是：爽！是的，就是爽。人胖的時后沒覺得，可一旦減肥成功，你會感覺好像身上卸下了沈重的擔子，整個世界都變得輕盈起來。以前上個樓梯都會開始喘氣，減肥后覺得簡直要飛起來。
5、現(xiàn)在，我的減肥已經(jīng)過了一半，28天，已經(jīng)掉秤9斤。從112到103。
第二期減肥訓練營學員結(jié)營總結(jié)|驚喜之外,不負所望
我每天早上爬起來第一件事就是記錄體重，雖然變化不是很大，但是真的每天都在減少。
不會運動。本來每天堅持跑步，做廣播體操等，自己認為堅持運動，體重就可以減下來。
今天又要交體重和圍度給減肥營助理金金了，所以我早上空腹量了體重。
而我覺得要成為終身的習慣需要持續(xù)的行動，這21天養(yǎng)成的習慣是21天減肥訓練營的終點，更是今后堅持健康生活的起點。非常感謝茜喵老師的科學減肥健身的課程以及每日的精心點評，群員互動更讓[_a***_]覺得不是你一個人在堅持。
第八期小敏減脂訓練營28天減脂訓練營記錄復盤
不會運動。本來每天堅持跑步，做廣播體操等，自己認為堅持運動，體重就可以減下來。
這階段會安排身體阻力練習，加大營員的肌肉彈性，矯正身姿。團體課程：普拉提、力量瑜伽等。
江蘇南通啟東封閉式訓練減肥營在啟東市區(qū)江海路北京路188號。通過查詢百度地圖得知，江蘇南通啟東封閉式訓練減肥營在啟東市區(qū)江海路北京路188號。
作為插班生，我參加了得姐的減脂訓練營，參與的目的只有一個：告別以往自己瞎折騰，向?qū)I(yè)的人學習減脂。是的，必須要有謙卑的心態(tài)尊重專業(yè)知識，這樣才不會走彎路。
為了改善健康，我?guī)е环莺闷嫘?，參加?1天減脂訓練營的踐行活動。但讓我沒有想到的是：為什么減重是好好吃飯呢？三周的踐行讓我收獲很大，不僅提升了認知，還養(yǎng)成了好的生活習慣，終于感受到了好好愛自己的滋味。
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