大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營挑食的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營挑食的解答，讓我們一起看看吧。
挑食是先天的還是后天形成的？
有的是先天的，有的是后天習(xí)慣造成的，但大多數(shù)是后天源于習(xí)慣沒有很好的養(yǎng)成，寶寶不懂的飲食需多樣化，科學(xué)合理的搭配，不是一味的任性，愛吃肉就吃肉，菜啊，碳水化合物一點(diǎn)都不吃，最后導(dǎo)致影響的天平傾斜，不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致后天許多疾病的發(fā)生都有直接關(guān)系。
感謝邀答！
挑食這個(gè)問題有先天的因素，也有后天的因素。有來自于基因的遺傳，也有來自于后天飲食習(xí)慣的影響。
遺傳因素會(huì)影響我們的方方面面，從外部長相、性格、思維習(xí)慣生活習(xí)慣及各種生活中的言行舉止等等，甚至很多疾病也會(huì)受遺傳因素的影響。
但來自于后天的挑食，主要還是在孩子嬰幼兒時(shí)期形成的，以及與家庭的飲食習(xí)慣有關(guān)。
在添加輔食的階段，如果孩子經(jīng)常能吃到某種食物，那么這種食物的氣味、味道以及飲食這種食物之后的感受，就會(huì)被印刻在孩子的大腦中。
這種感覺在孩子的大腦中會(huì)形成自己的神經(jīng)回路，大腦對(duì)這種食物是有記憶的，而且是記憶深刻的，他就不會(huì)排斥吃這種食物，所以在添加輔食的階段，我們要給孩子嘗試吃很多種食物，以利于這種食物在孩子的大腦留下深刻的記憶。
也有一部分孩子的飲食習(xí)慣會(huì)跟隨于家庭的飲食習(xí)慣，家庭中的某些成員不喜歡吃某些食物，那么就不會(huì)做這種食物，孩子就沒有機(jī)會(huì)吃到那么這種食物，在人的印象中是不存在的，在未來就會(huì)排斥吃這種食物。
所以在孩子早期添加輔食的階段，我們應(yīng)該讓食物多樣化豐富化，這樣可以避免孩子在今后的飲食中挑食。
我們很多的習(xí)慣都受生活環(huán)境的影響，飲食習(xí)慣也不例外，就像我國的南北，東西方各個(gè)地域的飲食習(xí)慣完全不同一樣。每個(gè)地區(qū)都有自己的特色，飲食并廣泛地為人們所接受。
我是@梅媽媽育兒有方 ，以上是我對(duì)這個(gè)問題的個(gè)人看法，歡迎大家參加討論。
謝謝你的邀請(qǐng)！
我是楊炳升。
按通例說，挑食應(yīng)該是后天形成的，都是經(jīng)過生活實(shí)踐，感知確立的，沒有認(rèn)知的前提就不存在挑。
可能有的朋友會(huì)說有的人天戒，食之不適，可是，這個(gè)食之不適也是經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證過的。
我們就以現(xiàn)在的小孩子挑食為例，他們的挑食也是經(jīng)過實(shí)踐的。
我們現(xiàn)在在這里討論挑食是先天的還是后天形成的這問題，這只能說明我們現(xiàn)在的生活水平在真的提高了，給予了我們很大的選擇空間才有了挑食的現(xiàn)象。
饑不擇食。
如果有某一位朋友不吃某一種正常的食物，那就餓上三天試試？
不行就再加上一天。
有的朋友會(huì)說，他吃了就會(huì)吐，沒有問題，他明知道吃了會(huì)吐，可是，當(dāng)他知道不吃就會(huì)餓死時(shí)，吃了吐他還會(huì)去吃。（這種觀點(diǎn)真的不近人情，我也知道，但是，這是事實(shí)。我經(jīng)歷過。）
挑食就是中醫(yī)里講的厭食癥，這種病莫怕說得難聽。幼兒，小孩，成年人都有這種病情。所謂先天的就是指胎兒在娘胎里由于脾胃發(fā)育不良而造成出生后脾胃虛弱，即脾陽虛，脾氣虛，胃陰虛，胃氣不足等。不過厭食癥出生發(fā)病的也很普遍，有些做父母的不知病因以為孩子是挑食，沒吃苦，或生活太優(yōu)熱了等強(qiáng)行打罵孩子，逼著孩子吃飯，結(jié)果適得其反，越這樣來硬的，孩子會(huì)加重厭食，這種病兒童在五歲前后最為普遍。要查找具體病因其實(shí)也不難：①若孩子面色晃白 ，身體肌膄如柴，經(jīng)常水瀉或塘痢，不思飲食，就是脾陽虛兼脾氣虛。治亦補(bǔ)脾陽虛，脾氣虛，滋補(bǔ)脾胃。②若小孩 無上述癥狀，愛昏睡掀被子，有時(shí)嘔吐，身體消膄，面色悔暗，就是胃陰虛。治亦滋陰瀉火，消食導(dǎo)滯健脾胃。@方覺 [作揖]
我認(rèn)為挑食是先天形成的。
我孫了有幾樣?xùn)|西不吃，這些東西他從開始能正常吃飯，從來就沒吃過，這些食品的味道他也不知道。
第二，各種菌類不吃，包括家庭經(jīng)常食用的蘑菇，香菇，草菇。
第三，黑色食品不吃，木耳，黑豆，黑芝麻，黑米。
他從來就沒嘗過以上這些食品是什么味道，在吃飯時(shí)讓他嘗一口，也不行，他說看到這些東西就反胃，我覺得這應(yīng)該是先天就不喜歡這些食品。
如果是某些食品經(jīng)常吃，因?yàn)?/a>吃俗了而挑食，或是味道不對(duì)味而挑食，應(yīng)該屬于后天性的挑食。
減肥食譜有哪些呢？
我跟家人都是減肥食譜的愛好者，我們崇尚的是健康減肥，不會(huì)因?yàn)闇p肥傷身體、影響健康。減肥食譜對(duì)于健身、瘦身、肥胖等人士來說相當(dāng)于“救命稻草”，但是不能一概而論，而是選擇平衡身體營養(yǎng)的減肥食譜。
很多人期待用“減肥食譜”達(dá)到減肥的目的，有些人甚至不遺余力的追求，終身都在減肥的路上，換句話說，他們始終“被動(dòng)”的等待減肥，其實(shí)減肥需要的是系統(tǒng)性準(zhǔn)備和持之以恒的毅力，一定要“知行合一”才能達(dá)到目的，當(dāng)然了也要有所為有所不為。
我見過的鄰居小雙，就是靠減肥加鍛煉，達(dá)成減肥40斤的目標(biāo)；我表姐患高血脂和肥胖癥也堅(jiān)持用減肥食譜降了27斤體重，身體狀況大有改善。
作為減肥食譜的愛好者，我們一直以來堅(jiān)持食用的是營養(yǎng)充沛的、對(duì)身體無害的，保持不超重原則的減肥食譜，這里介紹6款。
肥胖更多的來源于身體內(nèi)在因素，如果脾氣虛，營養(yǎng)物質(zhì)代謝異常，該輸送到身體的營養(yǎng)不能送達(dá)，反而堆積成“垃圾”影響人體的營養(yǎng)吸收和代謝物排泄，濕滯停留，不得運(yùn)化，導(dǎo)致肥胖、糖尿病等。
減肥食譜重要的部分是補(bǔ)氣健脾。如以山楂、冬瓜、薏苡仁等為主要食材的粥品；香菇、鯉魚、豆腐、芹菜、黃瓜等為食材的菜肴都是較好的減肥食譜。
【冬瓜薏苡仁粥】
我是健康百齡聊減肥，在大健康領(lǐng)域從業(yè)超過20年，近些年來專注于非藥物干預(yù)健康管理，關(guān)于您這個(gè)問題，其實(shí)很多人問過過，當(dāng)然，如果你留心網(wǎng)絡(luò)、[_a***_]的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)有不少所謂的減肥食譜，我把他們總結(jié)為以下幾種：
1、吃肉飲食法，顧名思義，就是以肉食為主，少量攝入蔬菜，不吃糖和主食，這種飲食法，有很多種叫法，生酮飲食、高脂低碳水飲食、高蛋白低碳水飲食等等。
2、低脂飲食法，以各類蔬菜為主，嚴(yán)格限制脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量，不吃糖和主食，這種飲食法與第一種飲食法的，差別在于對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)和蔬菜不同的對(duì)待。
從大的分類來講，目前通行的減肥食譜基本是上面兩種相對(duì)極端的方法，相對(duì)而言，第1種方法的副作用會(huì)更多一些（我在之前 的問題里，有過闡述，最近醫(yī)院發(fā)起一個(gè)生酮飲食減肥比賽，有些人因堅(jiān)持不下去中途退賽，有些人瘦了但面色不好，生酮飲食健康嗎？，有興趣了解可以點(diǎn)擊閱讀）。
那么第二種方法，是不是可以用來作為日常減肥呢？我認(rèn)為同樣不可以！不是說一定要吃主食，也不是說少吃脂肪和肉，甚至吃素有問題，完全沒問題，中國佛教即吃素，身體也沒問題，只是畢竟與我們?nèi)粘Ｈ说纳盍?xí)慣相關(guān)較大，作為普通人難以實(shí)施。
我們要明白，肥胖不只是體重增加這么簡單，它更是一種由多種原因引起的代謝性疾病，目前共同的認(rèn)識(shí)是：肥胖的根本原因是飲食出了問題，在這個(gè)問題的解決辦法上，現(xiàn)代營養(yǎng)與中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生對(duì)于解決這個(gè)問題的思路上略有差異：
現(xiàn)代營養(yǎng)：
1、總量控制
我們身體需要7大營養(yǎng)素，分別是:碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，水，膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)，前三項(xiàng)，糖，蛋，脂就是能量供給的主要來源。
獲得能量最大，最經(jīng)濟(jì)的食物，在一天的供能中占體能需求的50%以上，碳水化合物被消化后，產(chǎn)生葡萄糖，一部分被儲(chǔ)存在肌肉里，作為隨時(shí)可以動(dòng)用的儲(chǔ)備能源，一部分在肝臟，維持血糖。
燕麥片，注意看配方表里，只會(huì)有燕麥片，有糖，水果的不在此列。
小米，可以搭配大豆。
糙米，如果煮純糙米，口感不是很美麗，建議提前浸泡一晚，再做，口感就完全不一樣了。
就是肉類，蛋白質(zhì)是氨基酸構(gòu)成，經(jīng)過小腸吸收入血，還有就是作為能源。
現(xiàn)在很多容易過量，盡量控制攝入的比例。
雞蛋，很多人對(duì)健身人群一餐吃很多雞蛋感到震驚，那其實(shí)是根據(jù)健身計(jì)劃一起執(zhí)行的，塑造肌肉，有相應(yīng)***。
普通人每天2個(gè)蛋是沒有問題的，其實(shí)很多人還是蛋白質(zhì)缺乏人群，所以要先看，你自己的練習(xí)***，還有是否缺乏，我也見過，蛋白質(zhì)高于普通人標(biāo)準(zhǔn)的，所以還得，先看個(gè)人。
作為常年減肥的人，一定要少吃。比如我的減肥食譜，早上就一杯牛奶跟兩個(gè)雞蛋，中午一塊雞胸肉或者沙拉，晚上一個(gè)紅心火龍果，紅心火龍果甜，所以我比較愛吃。這個(gè)第二天就有很好的排便，這樣吃一個(gè)周，至少瘦五斤。減肥這個(gè)事情還是要堅(jiān)持下去，時(shí)間久才能有效果，祝福所有減肥的美眉都能瘦下去，永遠(yuǎn)不長胖。
其實(shí)容易胖的人喝水也會(huì)胖。不容易胖的人（新陳代謝快的人）怎么吃也不胖。所以不應(yīng)該有特別的減肥食譜。應(yīng)該正常吃但不要暴飲暴食就可以了。一般健康食品主要是少鹽少油，清淡飲食。少吃油炸物。少吃高脂肪食物。我健身減肥多年的體會(huì)是太素不利于健康。大魚大肉也不利于健康。正常飲食才好。以下都是自家做的食物。目前體重體脂也控制得很好。57歲阿姨。
最近哪些梗讓你笑出聲？
本寶寶來回答吧，希望本寶寶分享的搞笑圖和幽默笑話能給大家?guī)碛淇旌眯那楣?/p>
1，我：老板吹風(fēng)機(jī)怎么賣？ 老板：120。 我：便宜點(diǎn)！ 老板：100不能再低了。 我：80好嗎？學(xué)生沒多少錢！ 老板：行吧。 頓時(shí)菊花一緊，感覺要被宰。 我：糟了老板，今天忘記取錢身上只有65怎么辦？ 老板：?。∷懔碎_門第一筆生意虧本賣你算了，看你也沒錢。 我掏出一張100，老板嘴角瞬間開始抽搐。
2，男入廁，隔壁問：你來了？男說：是啊。隔壁又問：來干嗎??？男氣曰：拉屎，來這能干嗎？隔壁問：啥時(shí)走??？男想：有病！拉完就走！隔壁再問：一會(huì)你來我這里一下好嗎？男驚：靠原來是同性戀！大罵：***的去死吧，變態(tài)！隔壁說。嗯，先掛了，一會(huì)再給你打過去，旁邊來個(gè)傻Ｂ我說一句他接一句。
3，愛與恨之間究竟隔著什么，失戀青年苦苦跪了九九八十一天后，禪師告訴他隔著一個(gè)與；
4，老師問學(xué)生：“你學(xué)習(xí)這么差，將來怎么去找工作？”
“老師，請(qǐng)問你一個(gè)月多少錢工資？”
“3000多”
“呵呵呵，我家房子2棟每月收租6萬，你跟我講將來？”
5，第一次去校醫(yī)院是因?yàn)榘l(fā)燒，醫(yī)生大媽二話不說遞給我一根體溫計(jì)，我也二話不說就含在了嘴里……大媽看了我一眼，溫柔地說道：“腋下?！?我想了想，還是聽話地叫了聲：“耶！”
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1.剛剛接到一個(gè)電話，一個(gè)男的，開口就說:你好，恭喜你中了二等獎(jiǎng)30萬！我還沒說話，他自己先哈哈大笑，接著又說:不好意思，剛?cè)脒@一行，第一次騙人，沒忍住。
然后他掛了……掛了！過了一會(huì)他又打過來:你好，哈哈哈，不好意思，我還是沒準(zhǔn)備好。嘟嘟嘟……第三次:哈哈哈，不好意思打擾你兩次，我確實(shí)是個(gè)騙子，說中獎(jiǎng)30萬是騙人的，不過主管允許有3萬作為誘餌，我們兩個(gè)合作分了吧！我:“有這好事！”他:“是的，不過你得先打兩萬做個(gè)樣子。。?！苯裉旄绫或_兩萬。
2.昨晚和老婆吵架了，事后很后悔當(dāng)時(shí)不還不讓著她，就想著買一個(gè)項(xiàng)鏈送給她?？墒怯植恢蕾I多長，于是，趁老婆熟睡的時(shí)候，偷偷拿繩子在她脖子上量。結(jié)果...她醒了...了...
3.劉備三兄弟騎馬探路，劉備胯下的馬受驚直奔懸崖而去，張翼德見狀大喊:大哥，你快勒馬。
劉備大怒到:我快樂尼瑪幣！
4.在家吃零食看古裝劇，看到一個(gè)妃子被兩個(gè)人用被子裹起來，扛著去侍寢。
一旁的小外甥好像要說話，我打住:不要問，你長大就知道了。
他說:小姨，要是你的話，應(yīng)該要三個(gè)人才扛得起來。 我:。。。
5.有一次跟我媽吵架，我媽沒吵過我，把我打了。
正好我爸回來了，我就沖我爸說:你小情人被你媳婦兒打了，你還不管管？
天冷了，看著寒風(fēng)中的狗子阿黃心里有點(diǎn)難受，這么冷的天阿黃還是沒有衣服穿。奈何手頭比較緊，我只能就地取材給阿黃做一件保暖褲，讓阿黃在寒冷的冬季感受到一絲絲溫暖。。。?？粗ⅫS開心的眼神，我心里也是非常開森~~~~~~~
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1:小明對(duì)自己的同桌說：“昨天我在作文里只寫錯(cuò)了一個(gè)字，就被老爸***揍了一頓！” 同桌很驚訝地問：“哪一個(gè)字？” 小明說：“不就是把列祖列宗寫成劣祖劣宗嘛。”
2:昨天住酒店，酒店房間里農(nóng)夫山泉礦泉水18塊錢一瓶，我在外面買了兩瓶，花了四塊錢，把酒店里的兩瓶貍貓換太子了，查房的時(shí)候沒有被發(fā)現(xiàn)，這就叫經(jīng)濟(jì)頭腦，9倍差價(jià)瞬間到手。現(xiàn)在喝著18元一瓶的農(nóng)夫山泉，爽歪了！
3:上英語課，小明上完廁所回到教室跟老師說： 廁所有好多螞蟻。老師忽然想到螞蟻的英文ant這個(gè)單詞，于是測(cè)試小明：螞蟻怎么說？小明一臉茫然.......說：“螞蟻他…………什么也沒說…”。
4:公共汽車上老太太怕坐過站逢站必問。汽車到一站她就一個(gè)勁地用雨傘捅司機(jī)：“這是展覽中心嗎？”“不是，這是排骨！”
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