大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥成功后的保養(yǎng)方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥成功后的保養(yǎng)方法的解答，讓我們一起看看吧。
你覺得怎樣面對減肥成功后的變化？
我覺得更加自信。我曾經(jīng)因肥胖而頹廢過，以為把老公孩子伺候好就是自己的目標(biāo)，而忽略了自己的形象，結(jié)果大錯特錯。現(xiàn)在我比以前瘦了不少，也愛穿著打扮自己，覺得年輕了許多，氣質(zhì)提升了不少。我還會在形象和氣質(zhì)上不斷提升自己！
真正減肥成功后，當(dāng)然是就是發(fā)自內(nèi)心的感動和開心，有多少人心里一直想著減肥卻頻頻被現(xiàn)實(shí)打臉。
其次就是自信心爆棚，潛移默化地把整個人的氣質(zhì)提上來。
曾經(jīng)的我，體重好幾年都維持在60公斤左右，心里意念要減肥，卻總是受不了美食的誘惑，管不住嘴，邁不開腿，每次想吃火鍋燒烤的時候，總會有一個念頭，就是“這頓吃完就開始減肥。”久而久之，這個不良的習(xí)慣就變成減肥路上的絆腳石。
兩年前，不知道什么原因開啟了我的減肥道路，那個曾經(jīng)不愛運(yùn)動的我愛上了跳舞和拉伸，不需要刻意去節(jié)食，經(jīng)過一段時間的努力，終于成功。
減肥是需要很強(qiáng)的毅力，堅持下來了，整個人精神面貌也越來越好，生活更加自律?；畛勺约合胍臉幼?，才是每個人都羨慕的生活狀態(tài)吧。
我覺得從幾個方面來看吧：
1.自信心的變化
在大多數(shù)肉肉多的女生，在胖乎乎的時候幾乎都是不自信的，不要急著否認(rèn)，真正坦然接受和直面自己不夠好的身材的女生是很少的，所以肉多的時候是真的會不自信，甚至?xí)X得導(dǎo)致很多事情不順利或不夠好的原因就是肉肉多。
所以在減肥成功后，女生的自信心有很大的提升，從XXXXXXXL碼到M碼或S碼，逛個街都能開心半天，但是我覺得不要被這樣的自信蒙蔽了所有，畢竟一個人的其他方面也都很重要，自己從身體到心靈都跨過了一個大坎，是件很好的事情，但是要正確理性地看待，并繼續(xù)過好接下來的生活。
2.身材，氣質(zhì)，皮膚，精神狀態(tài)都會好很多
不得不承認(rèn)圓肩駝背什么的真的會顯得氣質(zhì)不佳，肚肚上一堆游泳圈真的塞不下緊身裙，適當(dāng)戒糖皮膚真的會變好。
對于一個長胖的人來說，忌口本身就是一件很難的事情，好不容易堅持下來了，克服了那么多的困難，整個人變得自律很多。例如我現(xiàn)在就盡量會少***加工的淀粉類制品，沒有約飯的話就很少吃晚餐，基本上只吃新鮮食物，少吃經(jīng)過多重加工的食物，不點(diǎn)外賣，這是以前的我很難想象的。
4.注意要保護(hù)好來之不易的減肥果實(shí)
達(dá)到理想體重后，仍然要保持比較健康的飲食、運(yùn)動、休息方式，偶爾一次的大餐無傷大雅，但是不要再恢復(fù)到原樣了，畢竟自己經(jīng)歷的辛苦和淚水只有自己知道，最好設(shè)置一個自己可以接受的體重浮動范圍，一旦快到自己的上限了立馬進(jìn)行調(diào)整。
減肥成功后：在哪都不會給人產(chǎn)生一種歧視感，從一名肥胖者減到有8塊腹肌的帥哥那一份努力了很久減肥就能每天收到小姐姐的微信還能給自己健身完美的肌肉，還有健康能吃自己喜歡的東西，也能喝自己喜歡的奶茶。
首先應(yīng)該是自信心，減肥成功了達(dá)到了自己的預(yù)定目標(biāo)，會有耳目一新之感，自己照鏡子也越來越自信越來越喜歡，對自己的自信也隨之增強(qiáng)。其次是堅持，要能狠心面對自己。減肥最大的問題是反彈，稍不注意就反彈回來，所以依然要管住嘴，邁開腿，堅持堅持就會收獲更加美美的自己。
到此，以上就是小編對于減肥成功后的保養(yǎng)方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥成功后的保養(yǎng)方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
