大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥是干什么的的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥是干什么的的解答，讓我們一起看看吧。
你對減肥是怎么理解的？
我覺得現(xiàn)在人不光為了美而去減肥。你看好多中老年人也減肥，小孩子胖乎乎的，大人也擔心他以后太胖，會讓他多運動運動少吃點：你該減肥了！
所以現(xiàn)在人們減肥不光為了身材苗條的視覺美，更是為了健康而減肥！為了有一個好的身體而去減肥。不信可以去醫(yī)院看看??有多少幾次你都是肥胖造成的：婦科問題減減肥，腰酸腿疼減減肥，心腦血管減減肥……
關(guān)于減肥筱赧是有一點心得的，有一句話說的好，沒有經(jīng)歷過減肥的人生是不完整。
哪個小仙女沒有經(jīng)歷過：哎呀，我胖了呀，要減肥呀……這樣的心歷路程呢？
可是什么樣的情況下需要減肥，什么樣的情況下只是自己覺得自己胖。
如何判斷自己胖不胖？ 有句俗話叫美女不過百其實并不然1米5的美女不過百，身材很標準；如果1米7的美女再不過百，估計瘦成麻桿兒了吧。
標準體重法：身高（cm）-105=標準體重kg（上下浮動10%）這種計算方法是一種比較粗略簡單的計算方式。
經(jīng)常用到相對標準的方法是體質(zhì)指數(shù)法：
體重（kg）除以身高（m）平方。 標準范圍在18.5到23.9。
筱赧為例：我的身高是1米63，體重57.5公斤，在標準范圍內(nèi)的。不過呢，我也是希望自己身材更好看一些嘛，因為現(xiàn)在顯得腿有點粗，胳膊上的白白肉也出來了。
對減肥怎樣理解，
我認為，健康是主要的，無論男女都需要健康，人有了健康的身體，健康的體魄，健康的理想，平態(tài)的心理是我們追求的理想。
肥胖者也是如此，更需要健康，所以減肥是個首要問題。肥胖導(dǎo)致了多種疾病的發(fā)生，隨著脂肪堆積，很容易誘發(fā)心臟病，高血壓，
有很多高血壓，心臟病發(fā)病史的經(jīng)驗告訴我們肥胖是最大的隱患，每個人就要注意防止肥胖。除了注意包含飲食均衡，日常堅持運動，這是控制身體肥胖的不二法則。
現(xiàn)代社會，人們以認識到，由于包含無節(jié)制的飲食而出現(xiàn)的大胖子明顯增加，過度的肥胖使人的身體承載過重的負擔，直至最后不堪負擔，以致由于肥胖帶來的不便及危害，便展開了健身，減肥運動。
通過各種方式，方法達到了身體健康減肥的目地，更加有力的投入到生活工作當中去。
謝謝邀請
現(xiàn)在好多女孩，中年婦女（我身邊的老年人沒聽說刻意減肥的）主要原因還是大眾的審美，大家都認為瘦瘦溜溜的身材漂亮，所以全民減肥，古代唐朝以胖為美，肯定沒有減肥的。
還有次要原因，現(xiàn)在生活水平好了，吃的好了，隨便一吃就會發(fā)胖，不像原來吃不飽，大家都很瘦，也就很少有減肥的。
希望我的答案能幫助你。
謝謝您的邀請
減肥是一個非常流行的話題，經(jīng)常會聽到有人說：唉~我又長胖了，腰大膀粗的，穿什么衣服都不好看……說這些話的大多是年輕的女人，她們針對的也只是皮下脂肪過多影響身材，很少有人去考慮脂肪過多對自已身體造成的傷害。
那么肥胖對年未孕女性有什么危害呢？脂肪多，激素亂，受孕差，多吃占，胎兒苦，先天差。脂肪本身就是太雌激素分泌的組織，雌激素控制女性排卵，排卵異常后，受孕率大大降低；肥胖導(dǎo)致雌激素分泌紊亂，使人不容易受孕易衰老；脂肪細胞多需要更多血液中的氧和養(yǎng)料，所以會耗費大量營養(yǎng)，胎兒得不到足夠的營養(yǎng)，達不到父母本身可遺傳的良好基因，會導(dǎo)致先發(fā)育不良。
對于已婚年輕女性來說腹部脂肪堆砌，血管沉積，內(nèi)皮素粗，膠原蛋白斷裂，皮膚松馳，加逮衰老。由于懷孕期間大量雌激素、孕激素在腹部聚集堆積，生產(chǎn)后腹部形象吸引脂肪的漩渦，大量脂肪在腹部堆積，腹部脂肪非常容易通過肝臟進入血液，當血管中的大量脂肪摩擦血管內(nèi)壁時，血管內(nèi)膜會分泌一種叫內(nèi)皮素的物質(zhì)，這種物質(zhì)在真皮內(nèi)層會直接溶液膠原蛋白及彈力纖維，導(dǎo)致女性肌膚失去彈性，松弛、引發(fā)快速衰老。
對于很多男性朋友來說也是一樣，肥胖有53%的遺傳幾率，父母雙方面的肥胖的遺傳幾率達到100%，為了自己兒女的健康首先我們得自己健康。
到此，以上就是小編對于健康減肥是干什么的的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥是干什么的的1點解答對大家有用。
