大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于退伍軍人健身減肥記錄的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹退伍軍人健身減肥記錄的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)員退役后很容易發(fā)福嗎？有沒有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役后還能保持身材的例子？
恐怖的身材管理！不抽煙，不喝酒，只健身的退役巴西足球名宿——澤羅伯托
要說(shuō)退役后身材管理最好的，肯定非前巴西，拜仁慕尼黑足球名宿澤羅伯托莫屬了。
澤羅伯托，前***和拜仁兩大豪門的中場(chǎng)球員，著名巴西球星，近期45歲的他在網(wǎng)上的一段訓(xùn)練視頻爆紅網(wǎng)絡(luò)，***中，其身材堪比健美運(yùn)動(dòng)員。與很多運(yùn)動(dòng)員退役后發(fā)福，或者停止系統(tǒng)性訓(xùn)練后身材走樣相反，澤羅伯托退役以后的身材反而比做職業(yè)運(yùn)動(dòng)員前更好了。
據(jù)《阿斯報(bào)》消息，45歲的前***和拜仁球星澤羅伯托退役后堅(jiān)持健身，肌肉棱角分明，引人注目。近日，他在社交網(wǎng)站上曬出了自己健碩的身材。澤羅伯托寫道：“你唯一需要超越的就是過(guò)去的你，一直保持專注，加油！”網(wǎng)友紛紛稱贊他“他的身材比很多現(xiàn)役職業(yè)球員還要好”，“兄弟，你這個(gè)身材還可以踢球啊”。
“我沒有弱點(diǎn)。我不喝酒精飲料，飲食睡眠非常規(guī)律。我有我的家庭，這是我最大的保障。我認(rèn)為這些因素是決定在在這樣的年紀(jì)還能保持著競(jìng)技領(lǐng)域高水平的原因?！边@是2016年，當(dāng)時(shí)還尚未退役的澤羅伯托在接受***訪時(shí)發(fā)表的言論。
何塞-羅伯托-達(dá)席爾瓦-儒尼奧爾，1***4年年7月6日生于巴西，于2017年從帕爾梅拉斯退役，當(dāng)時(shí)他已經(jīng)43歲高齡。如今45歲的澤羅伯托，依然不服老。在他的個(gè)人IG主頁(yè)上，他寫了這樣一段配文：
“這一天可能你會(huì)以為我已經(jīng)達(dá)到了能力的極限，但是并非如此！因?yàn)?/a>我還能走得更遠(yuǎn)！”
澤羅伯托是一個(gè)正能量博主，在IG上，他經(jīng)常發(fā)文激勵(lì)自己的百萬(wàn)粉絲，諸如下面這段話：
“想要變得更好，唯一一個(gè)你需要去對(duì)抗的人，就是昨天的自己！要始終保持動(dòng)力無(wú)限！”
在澤羅伯托漫長(zhǎng)的職業(yè)生涯里，他曾經(jīng)效力過(guò)葡萄牙人，***，勒沃庫(kù)森，拜仁，桑托斯，漢堡，阿爾加拉法，格雷米奧和帕爾梅拉斯。無(wú)論在其中哪支球隊(duì)，他的表現(xiàn)都沒有遭遇到球迷的職責(zé)，可以說(shuō)是一位足壇楷模。下面是當(dāng)年作為球員時(shí)他的身材，大家可以對(duì)比對(duì)比，保持自律真的很棒！
運(yùn)動(dòng)員退役后很容易發(fā)胖嗎？ 答：是的， 1，很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)里練得非?？?，導(dǎo)致退役后不想再練，自然也就不會(huì)堅(jiān)持訓(xùn)練和身訓(xùn)，停止了對(duì)內(nèi)臟，肌肉各方面的***，肌肉會(huì)變成脂肪，完了由于停止運(yùn)動(dòng)后，所吃的食物有很大關(guān)系，所以會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 2，退役后生活自律差，運(yùn)動(dòng)員在隊(duì)里被管得很嚴(yán)格，早睡早起，不能宵夜，喝酒等。被“壓抑”多年，一旦下隊(duì)缺乏管理，生活規(guī)律立刻被打亂，晚睡、飲酒、宵夜等習(xí)慣也隨之而來(lái)，很容易突然導(dǎo)致虛胖和浮腫，所以生活需要自律
有沒有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役后能保持身材的例子？
答：有的，
邁克畢比
前國(guó)王球星邁克畢比最近在自己的Ins上分享了一張訓(xùn)練投籃照片，看照片他的肌肉比球員時(shí)期壯碩多了，訓(xùn)練服感覺都要被他的胸肌給撐爆了，畢比的讓人贊嘆不已。不僅是肌肉相當(dāng)搶眼，而且在他們的主要任務(wù)投籃上也做得相當(dāng)好，總共出手764次，命中600球，命中率為79%——怪不得可以成為BIG 3聯(lián)賽的四分王，這位曾經(jīng)華麗國(guó)王的正統(tǒng)控衛(wèi)球員時(shí)期就非常迷戀健身，但是球隊(duì)卻要求他保持苗條的身材，這讓他左右為難很是苦惱，退役后，畢比終于能安心的投入健身中來(lái)了，結(jié)果沒有辜負(fù)他的努力。他曾向記者透露他的健身秘訣接受***訪時(shí)談到了自己的健身秘訣。
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