大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營冰淇淋的問題,于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營冰淇淋的解答,讓我們一起看看吧。
減脂可以吃蜜雪冰城冰淇淋嗎?
1 可以吃,但不宜過量。
2 蜜雪冰城冰淇淋雖然口感好,但是含有較高的糖分和脂肪,如果攝入過多會(huì)導(dǎo)致身體攝入的熱量超標(biāo),使減脂計(jì)劃受到影響。
3 如果想享受冰淇淋的美味,可以適量攝入,并在其他餐品中進(jìn)行調(diào)整,保證身體攝入的總熱量不超過日需求,這樣才能更好地達(dá)到減脂效果。
蜜雪冰城冰淇淋的熱量?
蜜雪冰城的冰淇淋卡路里,大約每份在300卡路里左右,比其它冰淇淋低100-200卡路里。蜜雪冰城冰淇淋的卡路里之所以這么低,是因?yàn)?/a>蜜雪冰城總部對冰淇淋的精心研發(fā),***用了低熱量的原材料制作。因此即使是減肥的妹子,也不必?fù)?dān)心吃了蜜雪冰城的冰淇淋會(huì)發(fā)胖
說說,在減肥階段做過哪些匪夷所思的事?
話說,3月不減肥,5月徒傷悲,在減肥的道路上,每個(gè)女紙都有著自己不同的辛酸路程·······
年輕的時(shí)候,體重在50kg左右徘徊,我是吃貨,抵抗不住各種美食的誘惑,勝在年輕,體重問題基本沒在意過,但是婚后準(zhǔn)備孕育下一代的時(shí)候,災(zāi)難來了,相信在身材和寶寶的健康發(fā)育上,大多數(shù)的寶媽都會(huì)選擇放棄身材努力塞下很多很多的有營養(yǎng)的食物,就為了換回去產(chǎn)檢的時(shí)候醫(yī)生的一句發(fā)育指標(biāo)正常,我從剛懷孕初期的92斤,到臨產(chǎn)時(shí)候的150斤,整整囤了50多斤肉在自己身上,生完寶寶,出了月子,108斤,欣喜若狂,覺得自己能瘦,可是·········悲劇在后面,為了母乳,直至斷奶的時(shí)候,體重飆升到了136,136啊,里程碑一樣的斤數(shù),于是,一路開啟了為期8年的減肥之旅···········
7分靠管住嘴,3分靠邁開腿,過程的艱辛,只有走過的妹紙才能理解得了了(此處的過程和心酸省略一萬字··············)用了3年的時(shí)候,體重維持在了懷孕前的92斤,整個(gè)歷程概括下來就是:
1.減肥期間木有朋友,因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0640b0ab76f3151b relatedlink">別人吃蛋糕,你只能吃蛋;
2.每天不管時(shí)間,運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)一下你就覺得好像身上囤了兩斤肉一樣難受;
如果真要說到匪夷所思,我覺得,可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在別人驚恐的眼光里把100%的純巧克力當(dāng)成甜品來吃吧··············哈哈哈
減肥真的是要靠堅(jiān)持鍛煉!就拿我來說吧,2018年9月28體重一秤68.8KG!然后沒理繼續(xù)放縱自己暴飲暴食2018年12月03體重秤了下73.3KG!看了鏡子里的自己嚇了一跳咋這么肥!然后心里發(fā)誓要減肥,于是我開始堅(jiān)持每天跑5公里!拒絕肥仔快樂水,清淡飲食!堅(jiān)持到現(xiàn)在減了16斤!真的不容易呀
我沒在減肥期間做過什么匪夷所思的事,匪夷所思這個(gè)詞兒也太奇怪了……
不過我減肥的理由倒是有點(diǎn)匪夷所思,那時(shí)候是大一寒***,之前我雖然胖但從來沒想過減肥。我記得那天是晚上七點(diǎn)多吧,天都黑了,我媽趴炕上看電視,我在地上站著,看著窗外被風(fēng)吹動(dòng)的樹枝,一切都和往常一樣。突然我就覺得我會(huì)在不久的將來遇到一個(gè)人,一個(gè)男人,大概一米七五,微胖,帶眼鏡,穿灰色西褲,是個(gè)已經(jīng)上班的人。他將是一個(gè)對我很重要的人,我得抓住他。然后我一低頭,呵!這兩大粗腿,然后我就開始減肥。
但我沒和任何人說這個(gè)事,包括我媽,因?yàn)檫@個(gè)減肥理由也太扯了……
我減肥的方法非常簡單粗暴,那時(shí)候冬天,家里兩頓飯,每次吃飯前我就拿個(gè)繩子在腰上***的勒住,然后在碗里放一匙飯,然后加水,喝完再加水,再吃點(diǎn)菜,吃完飯就站半小時(shí),然后就躺著……堅(jiān)持了一個(gè)***期,瘦了能有十斤吧,我媽一直都對我突然要減肥非常奇怪,但我也沒說。
后來上學(xué)也是這么吃,打二兩飯能吃一天,主要就是喝水和吃點(diǎn)菜,但我不運(yùn)動(dòng)。后來有次洗澡暈倒了,就不敢這么吃了
后來又減了十斤,一百零二的時(shí)候遇到了我對象,身高一米七五,帶眼鏡,瘦,是個(gè)學(xué)生。然后就開始談戀愛了
后來一直保持在九十八,再后來,我那當(dāng)初一百二的瘦對象一百六了……
到此,以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營冰淇淋的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營冰淇淋的3點(diǎn)解答對大家[_a***_]。