大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身房減肥教練職業(yè)危害的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健身房減肥教練職業(yè)危害的解答，讓我們一起看看吧。
做美體師對(duì)身體有害處嗎？
做美體師這個(gè)工作不錯(cuò),收入高. 消耗體力方面不用擔(dān)心,不會(huì)很累的~會(huì)變胖更是沒(méi)道理的. 從事美體師的職業(yè),你會(huì)學(xué)到很多人體方面的知識(shí).同時(shí)也很懂得注重自己的健康和形體!
為什么健身教練不建議喝牛奶？
牛奶是目前公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不讓孩子喝牛奶，肯定不是牛奶本身有問(wèn)題，那么原因可能有以下幾種：
一、教練喝三鹿牛奶長(zhǎng)大的。當(dāng)年三鹿的毒奶導(dǎo)致一部分兒童智力發(fā)育受到危害，教練就是其中的受害者。一朝被蛇咬，三年怕井繩，對(duì)牛奶產(chǎn)生心理陰影，所以不讓學(xué)生喝這個(gè)。
二、教練偏食，不喝牛奶。在歷史上有不少這樣的例子：某人受到過(guò)異性的危害，就倡導(dǎo)獨(dú)身主義，某人不吃肉，就倡導(dǎo)素食主義，某人不喝牛奶就禁止學(xué)生喝牛奶，也是一樣。
三、教練道聽(tīng)途說(shuō)，受到了蒙蔽。中國(guó)人善良而容易相信他人。記得小時(shí)候做惡作劇的，故意寫(xiě)一封信，說(shuō)是路上碰到一個(gè)白胡子老先生，老先生說(shuō)今年是個(gè)災(zāi)年，大家看到信后要寫(xiě)十份傳出去，否則，全家人遭殃。把信裝進(jìn)信封，扔在路邊。幾天后，居然方圓幾十里的路邊到處都是信封，后來(lái)沒(méi)人撿了，因?yàn)?/a>寫(xiě)十封信太累了，很少見(jiàn)人懷疑他的神話。教練可能視頻聽(tīng)到了此類傳言，天真的相信了。
食品安全從三鹿***后，國(guó)家開(kāi)始重視起來(lái)，對(duì)此類違法行為懲罰也很?chē)?yán)厲，是當(dāng)時(shí)刑罰中不多的可以判處***的犯罪種類。現(xiàn)在對(duì)食品安全生產(chǎn)過(guò)程監(jiān)督也嚴(yán)格的多，但是不排除個(gè)別人、個(gè)別組織為了金錢(qián)鋌而走險(xiǎn)，畢竟資本家不擇手段。全社會(huì)來(lái)監(jiān)督食品安全是必須的，但是不能造謠傳謠信謠。
1.牛奶中含有乳糖，有些人可能會(huì)有乳糖不耐受的問(wèn)題；
2.牛奶中含有脂肪和糖分較高，過(guò)量攝入會(huì)增加熱量攝入，不利于減脂；
3.牛奶中含有飽和脂肪酸，過(guò)量攝入會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。雖然牛奶也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，但是在健身飲食中，可以選擇其他低脂、低糖、高蛋白的食物來(lái)替代。
健身的人經(jīng)常吃牛肉吃雞胸肉他基本上不怎么喝牛奶，因?yàn)楹扰Ｄ踢@個(gè)事情他雖然也能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是普通的蛋白質(zhì)數(shù)量非常少，而健身的人想要肌肉得到快速的發(fā)育，然后保證身體得到有效的恢復(fù)，就必須得有足夠多的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。
瑜伽真的坑人嗎？醫(yī)生說(shuō)瑜伽改變了女性骨質(zhì)結(jié)構(gòu)，害處大，教練卻說(shuō)能燃脂健身？
我每周有5天會(huì)去練習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。我的柔韌性在同齡中已經(jīng)算很好的(學(xué)舞蹈除外)改善了胸椎不靈活、骨盆前傾、高低肩、駝背。健身5年，我沒(méi)有任何的運(yùn)動(dòng)損傷，瑜伽有很大的功勞，我的睡眠很好，也歸功于瑜伽。
我練習(xí)瑜伽和別人不一樣，每個(gè)動(dòng)作單獨(dú)訓(xùn)練，且訓(xùn)練前會(huì)用泡沫軸或高爾夫球放松筋膜，之后我才會(huì)訓(xùn)練瑜伽的拉伸動(dòng)作。
比如貓伸展式，我會(huì)用高爾夫球放松胸部、三角肌和菱形肌才會(huì)訓(xùn)練貓伸展式。
比如半神猴式，我會(huì)用高爾夫球放松臀肌、腘繩肌和下背部才會(huì)訓(xùn)練半神猴式。
……
所有動(dòng)作，我必須做標(biāo)準(zhǔn)，這標(biāo)準(zhǔn)不是教科書(shū)得標(biāo)準(zhǔn)，而是相對(duì)自己得標(biāo)準(zhǔn)。所有動(dòng)作，我不會(huì)做到極限，而是在自己的接受范圍內(nèi)，疼痛指數(shù)一般正好或稍微大一點(diǎn)。絕不會(huì)用非常痛的感覺(jué)去訓(xùn)練這個(gè)動(dòng)作。
核心訓(xùn)練我不用瑜伽動(dòng)作，主要是以普拉提和功能性訓(xùn)練動(dòng)作為主。
新月式、下犬式、貓伸展式、半神猴式、睡天鵝式、眼鏡蛇式、貓式、三角式、青蛙式和戰(zhàn)式三式及平衡式等都是我的最愛(ài)。還有下大雨，我喜歡爬山，在山上練習(xí)腹式[_a***_]。
到此，以上就是小編對(duì)于健身房減肥教練職業(yè)危害的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身房減肥教練職業(yè)危害的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
