大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥血小板低了的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥血小板低了的解答，讓我們一起看看吧。
獻(xiàn)血可不可以減肥？
獻(xiàn)血不能夠減肥。獻(xiàn)血的方法是使靜脈內(nèi)的血排到體外，通過靜脈注射的方式。但是，這種方式只能減少血液中的血細(xì)胞，如紅細(xì)胞、血小板、白細(xì)胞等，不會(huì)帶走脂肪，所以，不會(huì)引起脂肪的減少而進(jìn)一步減輕體重。獻(xiàn)血短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)使體重下降，但主要是丟失的水分和血細(xì)胞，跟脂肪沒有關(guān)系。要想減肥還得依靠運(yùn)動(dòng)和飲食，在科學(xué)的理論指導(dǎo)下，通過堅(jiān)持不懈的努力才能使體重減輕。人體的脂肪主要儲(chǔ)存在人體的腹部、臀部、大腿等部位，要想使減肥成功，應(yīng)該使這些儲(chǔ)存脂肪的地方脂肪減少，細(xì)胞瘦下來才能減肥。
經(jīng)常獻(xiàn)血可以減肥嗎？
謝謝邀請(qǐng)！
至于獻(xiàn)血能否減肥？追根究底的話，是可以的。你獻(xiàn)出400毫升血，身體就要再造400毫升。這就要消耗能量。當(dāng)然會(huì)減肥了。
但效果如何？呵呵。就算400毫升是純脂肪，也才不到8兩！
何況血中絕大部分是水！
估計(jì)減肥效果也就一兩脂肪！
所以，想減肥，別動(dòng)這些歪腦筋！老老實(shí)實(shí)鍛煉吧！
本人一年獻(xiàn)血兩次！
獻(xiàn)血與減肥沒毛線關(guān)系！
經(jīng)常獻(xiàn)血，能***你自身的造血功能！
要減肥還是要注意飲食節(jié)奏，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)！（別琢磨那些有的沒的，也別去找極速減肥的，對(duì)身體不好。）
我都不好意思說這個(gè)問題提的太奇葩。想減就得讓身體多輸出能量，少攝入能力。讓身體達(dá)到負(fù)平衡。這獻(xiàn)血也沒多輸出多少能量啊。咦。不對(duì)。我說的也不完全對(duì)，如果你每天獻(xiàn)一遍，說不定能瘦。之前看一個(gè)關(guān)于賣血的紀(jì)錄片。那些人基本沒胖的
謝邀！能提出這樣的問題，足以見得大家談“肥”色變，為了減肥什么辦法都愿意嘗試，作為健康科普作者和多年從事健康行業(yè)的我還是想跟大家強(qiáng)調(diào)，健康減肥才是正確的，獻(xiàn)血是沒有減肥作用的。
獻(xiàn)血分為2類，全血和成分血，大家常見的在城市獻(xiàn)血屋進(jìn)行的是全血收集（一般為400ml），而成分血相對(duì)比較復(fù)雜，需要通過血細(xì)胞分離機(jī)***集、分離人體血液中血小板、粒細(xì)胞或造血干細(xì)胞。
人體血液總量大約為體重的8%，體重50kg的成年人全身大約有4000ml的血液總量，1/10 400ml的失血理論上不會(huì)影響健康，可能有益健康，因?yàn)?/a>失血400ml雖無減肥作用，但機(jī)體會(huì)促進(jìn)血液再生，甚至有降低血液粘稠度的作用，但尚無研究文獻(xiàn)支撐該說法。
當(dāng)然國家對(duì)于獻(xiàn)血也是有嚴(yán)格要求的，例如篩查血液傳染病，例如要求獻(xiàn)血者的體重及身體狀態(tài)、獻(xiàn)血間隔時(shí)間等。
健康減肥沒有捷徑，只有一條路可走”少吃多動(dòng)，能量平衡“，想要健康瘦，請(qǐng)管住嘴、邁開腿！
我是您身邊的健康管家，如有幫助請(qǐng)點(diǎn)贊支持，如有疑問可評(píng)論同我探討！
每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)得腦血栓嗎？
每天堅(jiān)持鍛煉一到兩個(gè)小時(shí)確實(shí)對(duì)控制血壓以及預(yù)防心腦血管疾病有好處，但是并不能決定會(huì)不會(huì)得腦血栓。腦血栓的形成與很多因素有關(guān)，比如：
腦血栓多發(fā)生于50歲以上的人。
2、肥胖程度
超重肥胖的人更容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化是腦血栓的基本病因。
3、患有慢病
已經(jīng)確診是高血壓、高血脂或高血糖的人，如果沒有加以控制，也容易形成腦血栓。
4、抽煙飲酒
抽煙飲酒對(duì)心腦血管會(huì)造成長期傷害，而且不易治療。
每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)的腦血栓嗎？這要看有沒有基礎(chǔ)的疾病，以及體重是否控制在正常范圍之內(nèi)，以及有無不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，比如熬夜／偏食挑食／愛吃肉以及油炸類的食物／吸煙／酗酒等等習(xí)慣。雖然運(yùn)動(dòng)可以幫助我們預(yù)防心腦血管疾病，但是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意自身的其他習(xí)慣，這樣才有好的效果。
很多人雖然運(yùn)動(dòng)，但是飲食不忌口，營養(yǎng)不均衡，再加上熬夜也會(huì)存在很多的健康隱患，如果沒有上述說的那些問題，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，那么運(yùn)動(dòng)時(shí)可以幫助預(yù)防腦血栓的。運(yùn)動(dòng)能起到的作用大小一定是與飲食和生活習(xí)慣有關(guān)的，就像有些人減肥雖然運(yùn)動(dòng)但從來不忌口，效果一樣不好。
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣自然對(duì)身體有很多有益和促進(jìn)的作用，在飲食均衡的情況下，能更好的幫助控制體重，并且還可以增強(qiáng)免疫力和心肺功能，還能增加肌肉的比例，尤其是可以增強(qiáng)血管的彈性和降低血脂，有保護(hù)血管的作用。只是運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)不要過量就好。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥血小板低了的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥血小板低了的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
