大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥會(huì)讓身體健康嗎知乎的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥會(huì)讓身體健康嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
瘦身的好處有什么？
謝邀.瘦身的最大好處之一就是養(yǎng)眼，當(dāng)今社會(huì)以瘦為美，無(wú)論是求職還是求偶，有一個(gè)健美的身材會(huì)讓你加分很多。帥哥.靚妹誰(shuí)不喜歡？那回頭率，扛扛的。但是，如果要是身體肥胖，那么，首先是自己累，而且，給別人的感覺(jué)也有點(diǎn)蠢。第二，參與瘦身運(yùn)動(dòng)，提高健康水平增強(qiáng)抗病能力非常重要，讓身體充滿活力才能自信自強(qiáng)。不論你有多忙，別忘了，失去健康就失去一切。
瘦身最大的好處就是健康。
體質(zhì)好，線條流暢，
上下肢和腰腹部，
都很勻稱，
體內(nèi)的垃圾和毒素，
全部被趕走。
瘦身后，四肢靈活，
那就更完美了。
瘦身的好處當(dāng)然很多：
1、古人以胖人為美，但那已是過(guò)去時(shí)，更多的胖是指豐腴。瘦身的人，比較富貴的疾病不會(huì)纏身，比如高血壓、心臟病、糖尿病，這樣可以很多的醫(yī)療費(fèi)，這幾個(gè)富貴病得上身，還是要給醫(yī)院捐獻(xiàn)不少銀子的。
2、瘦身后的人，精氣神與肥胖差距很大，肥胖的人大多嗜睡，但是減肥后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)覺(jué)也少了，而且眼神里都露著陽(yáng)光。
3、瘦身后的人，是不是更喜歡***了，這一點(diǎn)散發(fā)的是自信，看到自己的腰由粗到細(xì)，確實(shí)是一個(gè)沒(méi)有驚嚇只有驚喜的過(guò)程。
4、瘦身后的人，有一個(gè)健康的心態(tài)，出去旅游爬山盡可能的自己鍛煉時(shí)就不會(huì)勞駕那些代步工具，自然而然大自然的空氣質(zhì)量也會(huì)好很多。
作為一個(gè)曾經(jīng)胖過(guò)的女生，現(xiàn)在在堅(jiān)持瘦身的女生，覺(jué)得瘦身最大的好處就是它帶給你的自信和健康的生活方式還有就是讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
瘦身其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是六個(gè)字:管住嘴，邁開腿。但是往往是說(shuō)著簡(jiǎn)單，做著難。并且它需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。剛開始瘦身讓我感覺(jué)到痛苦，每天鍛煉半小時(shí)，還得控制自己的食量，看著瘦身食譜，心里想著吃好吃的。特別是舍友在那里大塊朵頤的時(shí)候，真的就感受到瘦身的痛苦。但當(dāng)我真的克服了自己所有放縱的想法，自己瘦下來(lái)的時(shí)候，而且是以其他人都能夠感受到我瘦了的時(shí)候，我周圍就都是這樣的聲音，你好厲害啊!你真的瘦了好多!你怎么堅(jiān)持的啊，你好棒!
是的，這些話語(yǔ)讓我逐漸能夠抬起頭來(lái)，因?yàn)?/a>我為我的堅(jiān)持感到驕傲，而且自己真的實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的滿足感更讓我感到開心。身旁鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)的聲音多了，人真的就自然而然的變得自信，當(dāng)然瘦身所帶給我對(duì)于外形的自信，也是我自信的一部分，這是不可否認(rèn)的。同時(shí)健康的生活方式，也讓我的生活變得更好，從以前窩在椅子上，到現(xiàn)在享受奔跑和運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，自己整個(gè)人變得更加積極，每天的學(xué)習(xí)也更加有精神，這是一個(gè)良性的循環(huán)。運(yùn)動(dòng)真的會(huì)讓整個(gè)人的精神面貌好起來(lái)。
最后瘦身真的讓我懂得堅(jiān)持，而這一點(diǎn)讓我在學(xué)習(xí)上也獲得很多好處，比起以前動(dòng)不動(dòng)就頹，就放棄。現(xiàn)在的我能夠堅(jiān)持下去，有時(shí)候就咬牙堅(jiān)持一下，挺過(guò)去，一切就都變好了。
瘦身最大的好處，比起身材上的變化，更難得的是心理上的成長(zhǎng)。
說(shuō)到瘦身的好處是仁者見仁，智者見智了，因?yàn)槊總€(gè)人瘦身的目的不一樣。要我總結(jié)的話，主要是這三個(gè)好處：心里層面、生理層面和膚淺的。
先說(shuō)心理層面的，如果您的通過(guò)健康的合理飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方法減的肥，就會(huì)磨練您的意志力，以及自律的能力。即便您是節(jié)食瘦下來(lái)的，對(duì)毅力的考驗(yàn)也很大。所以心理層面會(huì)使您整個(gè)人自信心爆棚，在處理將來(lái)的生活和工作中遇到的問(wèn)題時(shí)多一份信心，因?yàn)榉识紲p下來(lái)了，很多事也就難不倒您了。
生理層面的，這個(gè)層面和效果是最明顯的，因?yàn)榻】?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQc46942c50410792f relatedlink">體重的人患各種慢病的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)低于肥胖人群。還有就是身體的負(fù)擔(dān)也會(huì)大幅度減輕，肥胖的人相當(dāng)于負(fù)重生活，對(duì)器官和關(guān)節(jié)的損傷要高于常人。這也就是減肥的真正目的以及出發(fā)點(diǎn)吧，都是為了健康。
最后一個(gè)就是膚淺層面的，也就是為了美麗而減肥。當(dāng)然這與現(xiàn)在的審美有關(guān)，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)看臉的社會(huì)，也是一個(gè)以瘦為美的時(shí)代。要是在唐代就沒(méi)有這么多人減肥了，減肥后你會(huì)愿意見人，因?yàn)槟利惲寺铩?/p>
所以說(shuō)，減肥的好處還是很多的，想減肥也是對(duì)的。關(guān)鍵還是減肥的方法，一定要是管住嘴邁開腿，這樣才是健康的減肥，畢竟瘦下來(lái)以后結(jié)果都是一樣的。但過(guò)程也很重要，您說(shuō)呢？！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥會(huì)讓身體健康嗎知乎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥會(huì)讓身體健康嗎知乎的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
