大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于這個(gè)中醫(yī)講堂減肥的方法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹這個(gè)中醫(yī)講堂減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
- “中醫(yī)”減肥真的有用嗎？有何依據(jù)？
- 中醫(yī)減肥的最好方法是點(diǎn)穴減肥嗎？重慶有嗎？
- 很胖，怎么用中醫(yī)養(yǎng)生的方法減肥？
- 穴位減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、藥物減肥哪種更健康有效？
“中醫(yī)”減肥真的有用嗎？有何依據(jù)？
我從醫(yī)10多年來(lái)見(jiàn)過(guò)各種形形***的人，要說(shuō)中醫(yī)能不能減肥，那我想問(wèn)，那你覺(jué)得什么方法好用呢？說(shuō)白了，還是要多鍛煉，勤鍛煉少吃飯怎么可能減不下來(lái)？
我們中醫(yī)所講究的，大多是從嘴上治療，難喝的中藥千千萬(wàn)，但不管用嗎？每次一旦有想要減肥的患者來(lái)找我，我總會(huì)給他開一道方子，這個(gè)方子還是我那老師父教我的，直到現(xiàn)在我覺(jué)得還是有用的。
真正的瘦身不僅要從嘴上控制，還要多多鍛煉，并且不會(huì)反彈。
荷葉3克、澤瀉3克、青檸檬3克、烏龍茶7克、決明子8克、絞股藍(lán)10克。我稱這個(gè)方子為“7、8、9、10方”，懂的人自然懂什么意思。
使用方法：每副藥在煎的時(shí)候，加入400左右毫升的水，小火慢熬5分鐘，記住一定要是小火，不然藥效就會(huì)被消散完。每次都需要在飯后1小時(shí)后喝，這個(gè)道理大家應(yīng)該都懂，也是為了它的藥效考慮。
注意：有胃寒的人，我建議大家多加點(diǎn)水，讓它變得稀釋，先讓胃部適應(yīng)幾天，避免產(chǎn)生***。切忌在堅(jiān)持喝它的時(shí)候，不可暴飲暴食，不然什么效果都見(jiàn)不到。這個(gè)藥方老人也可以使用。
最后，告誡大家“是藥三分毒”雖然重要相對(duì)來(lái)說(shuō)還比較溫和，但也不可多飲，過(guò)多并不好。作為一名三甲醫(yī)院從業(yè)10多年的醫(yī)生，我見(jiàn)過(guò)很多用中醫(yī)減肥的案例，效果也都很不錯(cuò)，至少比較適合身體虛的減肥人士，因?yàn)?/a>能夠溫和的達(dá)到效果，不會(huì)傷害身體。還有一例患者通過(guò)中醫(yī)療法減了20斤，雖然她的堅(jiān)持其實(shí)才是最重要的，但至少說(shuō)明中醫(yī)減肥是有效的。我把我多年的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，寫到了我的《喝水都長(zhǎng)肉的人，中醫(yī)減肥很簡(jiǎn)單》專欄，想要通過(guò)中醫(yī)減肥的朋友可以看一看。
無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，依靠藥物或醫(yī)療器材減肥的方法，總體來(lái)說(shuō)都沒(méi)有效果。唯一的就是管住嘴，邁開腿。減少熱量攝入，加速熱量消耗。減肥瘦身，不僅僅是修身，更重要的是煉心?？酥茖?duì)自己的欲望，改變懶惰的習(xí)慣，比寄希望于藥物更好。僅供參考??
脾主肌肉，偏瘦或偏胖都是脾的功能不能正常發(fā)揮。飲食入胃，脾陽(yáng)消磨，輸布精微，營(yíng)血衛(wèi)氣，營(yíng)養(yǎng)全身，身體健康，不發(fā)胖也不顯瘦。脾陽(yáng)衰弱，消化不了水液，水液積滯，代謝不出體外，變?yōu)樘碉?，積聚在體內(nèi)則發(fā)胖；吃多了，超過(guò)脾的運(yùn)化能力，超過(guò)身體的消耗量，多余的物質(zhì)則堆積在體內(nèi)發(fā)胖。建議減肥方法：控制飲食是必須的，飲食以五谷糧食為主；適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜仨毜模m當(dāng)即可，不可鍛煉到大汗淋漓，虛脫；保護(hù)脾土是必須的，不吃冰凍東西，加冰塊的可樂(lè)，[_a***_]，雪碧……觀肥胖的人多了，發(fā)現(xiàn)肥胖的人大多數(shù)痰多，易勞累，便秘，月經(jīng)不正，一派陽(yáng)衰土濕之象，瀉濕培土，才是減肥的用藥方向
中醫(yī)能不能減肥？當(dāng)然是可以的。但是中醫(yī)的減肥用藥離不開辨證論治的基本法則，也就是說(shuō)，在每個(gè)個(gè)體身上都會(huì)有不同的情況，根據(jù)這些情況辯證，內(nèi)服中藥調(diào)理，以圖讓身體的虛實(shí)寒熱陰陽(yáng)恢復(fù)平衡，那就能達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)然，身體恢復(fù)平衡了，如果還是狂吃狂喝，整天坐著不運(yùn)動(dòng)，那神醫(yī)也沒(méi)辦法。
同樣的道理，這虛實(shí)陰陽(yáng)寒熱恢復(fù)平衡，不是全靠藥物，更大程度也是依賴生活作息習(xí)慣的改變，才是根本，其中包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠多方面的配合。
如果一個(gè)人身體基本健康，用中藥減肥也是沒(méi)有多大意義；而實(shí)際情況下，很多容易肥胖的人，身體也會(huì)出現(xiàn)各種病癥表現(xiàn)。
比如有些人過(guò)食肥甘厚味損傷脾胃功能導(dǎo)致的肥胖，往往會(huì)伴有脾胃相關(guān)的癥狀，治療以健脾胃理氣化痰祛濕為主；有些人脾腎陽(yáng)氣虧虛，陽(yáng)虛不能利水行氣，導(dǎo)滯水濕泛溢肌膚，導(dǎo)致肥胖，治療以溫陽(yáng)利水祛濕為主；有些人是肝氣郁結(jié)，焦慮壓抑情緒的影響，導(dǎo)致氣滯不通，不能行氣利水，不能運(yùn)化痰濕淤血，這些為污濁之物停滯臟腑肌肉關(guān)節(jié)之間，便會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，容易肥胖只是其中之一。
所以總而言之，減肥的著眼點(diǎn)并不在于減肥本身，在于調(diào)理身體，讓身體的陰陽(yáng)寒熱恢復(fù)平衡，如此一來(lái)，減肥便是水到渠成的；據(jù)不同的病癥情況，有很多藥材都有比較明確的減肥功效，其中比如荷葉、決明子、山楂、陳皮、大黃、澤瀉等，當(dāng)然具體的用藥還是要詳細(xì)咨詢中醫(yī)進(jìn)行。
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中醫(yī)是可以減肥的。關(guān)鍵中醫(yī)是可以健身強(qiáng)體。還可以美容。因?yàn)榻】档娜瞬琶利?。中醫(yī)是讓人。氣血流通。心胸豁達(dá)。仁人愛(ài)人，勤善待人！學(xué)醫(yī)之人，心態(tài)健康。為人父母者，不懂醫(yī)這為不慈，為人子女者不懂醫(yī)，這為不孝，誰(shuí)說(shuō)此話有點(diǎn)過(guò)。但有一定道理。
中醫(yī)減肥的最好方法是點(diǎn)穴減肥嗎？重慶有嗎？
點(diǎn)穴減肥方法是結(jié)合了中醫(yī)的穴位法通過(guò)對(duì)穴位的推拿按摩，來(lái)達(dá)到減肥的效果，是眾多中醫(yī)減肥當(dāng)中的一種。這種減肥方法不需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也不需要極限的撿減少食物攝入，所以受到很多人的喜歡。但是需要注意的是因?yàn)辄c(diǎn)穴減肥是通過(guò)***穴位來(lái)進(jìn)行減肥的一種方式，因此對(duì)于從業(yè)者的經(jīng)驗(yàn)要求非常高，所以想要通過(guò)點(diǎn)穴減肥成功減肥的話一定要選擇像漢唐古方塑美那樣的專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行點(diǎn)穴減肥，只有專業(yè)的人做專業(yè)的事情，效果才能更盡人意。希望我的回答能幫助到你。
很胖，怎么用中醫(yī)養(yǎng)生的方法減肥？
減肥和糖尿病患者大體相同，管住咀，邁開腿。也就是在飲食方面，要清淡，粗細(xì)糧合理搭配少食多餐，多吃蔬菜水果。增加運(yùn)動(dòng)量，飯后百步走，體力允許情況下，堅(jiān)持慢跑或廣場(chǎng)舞都可以。貴在堅(jiān)持，持之以恒，會(huì)收到減肥效果。無(wú)論中藥、西藥，是藥就有三分毒，減肥還是別用藥為妥。
我曾經(jīng)就是一個(gè)小胖子，一米六的身高，體重140+，一度很自卑，后來(lái)我嘗試著喝了兩年的普洱茶，晚飯吃到五六分飽，基本都是粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跳繩，出去走步，現(xiàn)在體重是115斤，上下浮動(dòng)不到5斤，我覺(jué)得減肥是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，一定在吃的方面要控制，加上力所能及的運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得慢慢都能瘦下來(lái)。我不贊同一個(gè)月兩個(gè)月瘦二三十斤的那種減肥方法，那樣肯定傷身體。
中醫(yī)養(yǎng)生減肥前，先要心理診斷一下，一口吃不成胖子，放縱到胖不是身心問(wèn)題就是饞，不心理建設(shè)一番，什么減肥都不會(huì)成功！中醫(yī)養(yǎng)生最直接有效的第一步就是辟谷，渡過(guò)第一關(guān)再繼續(xù)后期的持久戰(zhàn)！大道至簡(jiǎn)，陰陽(yáng)平衡
想減肥，必須知道肥胖的原因。不能準(zhǔn)確的判斷肥胖原因，無(wú)法實(shí)現(xiàn)減肥。那么，什么原因?qū)е路逝值氖聝耗兀恐挥幸粋€(gè)：陽(yáng)氣少，陰氣多。有人看到這里就會(huì)反駁：“肥胖是因?yàn)槌缘亩?！”那我就?wèn)問(wèn)你，為啥一般人年輕時(shí)吃的更多，為啥不胖？為啥一般人結(jié)婚后都變胖？為啥多數(shù)老太太老頭子會(huì)發(fā)胖？人剛出生，基本上是純陽(yáng)之體，發(fā)育成熟之前，一頓吃一鍋也不胖。人一旦結(jié)婚，無(wú)論男女，與婚前比較陽(yáng)氣都有大幅度的流失，泄露。陽(yáng)氣少于陰氣，所以發(fā)胖。隨著年齡的增加，陽(yáng)氣越來(lái)越少，身體越來(lái)越胖。既然陽(yáng)氣缺少，虧損是肥胖的主要原因，那么，減肥就知道辦法了，就是增加陽(yáng)氣。如何增加陽(yáng)氣呢？一是運(yùn)動(dòng)。動(dòng)以養(yǎng)陽(yáng)。靜以養(yǎng)陰。動(dòng)就瘦，靜就胖。越胖越懶得動(dòng)，越懶得動(dòng)陰氣越重，形成惡性循環(huán)，二是增加熱量。曬太陽(yáng)，艾灸，熱水泡腳等等，總之只要能夠增加熱量的辦法都可以用。三是注意保暖。現(xiàn)在流行年輕女孩漏肚臍，漏肩膀，乞丐服，低腰褲等，人體是一個(gè)世界上最精密儀器，能夠自動(dòng)調(diào)整，自我保護(hù)。漏肚臍，人體為了保護(hù)身體免手外部寒氣的入侵，必然在小肚子形成脂肪，漏哪里，哪里就會(huì)胖[捂臉]！冬天特別要穿暖和，不能為了臭美讓身體受凍，只要身體冷，必然形成厚厚的脂肪保護(hù)層。四是飲食上注意多吃陽(yáng)性食品，堅(jiān)決杜絕寒涼食物。比如涼啤酒，特別是有人在夏天喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，喝冰水，吃海鮮，喝牛奶等等，都是增加陰氣的罪魁禍?zhǔn)?。另外，要注意不餓不吃，吃七八分飽，就是你的唾液不分泌了，或者不如剛吃飯的時(shí)候分泌的多了，就別再吃了。還有，要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。總之，一句話減肥很簡(jiǎn)單。祝愿天下的胖子都能減肥成功！
穴位減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、藥物減肥哪種更健康有效？
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來(lái)回答題主這個(gè)問(wèn)題。
在減肥這條路上摸爬滾打的我恰好題主所說(shuō)到的四種減肥方法我都嘗試過(guò)，下面就來(lái)具體分享一下我的經(jīng)歷和一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
這個(gè)方法是中醫(yī)減肥里面常見(jiàn)的一種，原理是通過(guò)不斷的***穴位來(lái)達(dá)到降低食欲以及促進(jìn)代謝循環(huán)來(lái)達(dá)到減肥的效果，聽(tīng)起來(lái)是比較健康的。
當(dāng)時(shí)我是在公眾號(hào)上面看到有一個(gè)還比較有名的整形美容醫(yī)院在做減肥療程推廣活動(dòng)，一個(gè)療程包括針灸一個(gè)療程+埋線一個(gè)療程。
針灸是隔一天扎一次，全身上下會(huì)扎十來(lái)個(gè)穴位，埋線是直接將羊腸線刺入穴位中達(dá)到不斷性的***。說(shuō)實(shí)話，這兩個(gè)月飲食方面我也比較注意，油膩辛辣甜食少吃，體重也沒(méi)有太明顯的變化。
節(jié)食減肥我主要是用的21天減肥法+三日斷食減肥法。說(shuō)實(shí)話，確確實(shí)實(shí)也有堅(jiān)持下來(lái)，一個(gè)月整體下來(lái)體重有少10斤，但是！這是我選擇的最后悔的減肥方法！
因?yàn)榻酉聛?lái)我就陷入了節(jié)食減肥的副作用中，包括姨媽出走半年、患上了暴食癥、整個(gè)人變得非常抑郁，暴食完了以后因?yàn)闃O度害怕反彈又學(xué)會(huì)了催吐。前前后后大半年的時(shí)間里簡(jiǎn)直就是生不如死！
奉勸大家，節(jié)食減肥的方法真的害人！
到此，以上就是小編對(duì)于這個(gè)中醫(yī)講堂減肥的方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于這個(gè)中醫(yī)講堂減肥的方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
