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第一次來四川,發(fā)現(xiàn)肥胖的人很少,是因為飲食原因嗎?
我感覺在南方胖人就不多!是不是因為天氣和飲食的原因?我感覺人們不愿意胖,也胖不起來
1天氣熱,沒食欲
2沒食欲吃的少
5漂亮妹子多,多看***體內(nèi)多巴胺分泌,加速新陳代謝。
飲食原因怎么可能,四川人喜歡辣也喜歡麻,簡稱麻辣。能有個又辣又麻的菜即使沒有肉也能干它個3大碗飯。在炒菜時他們喜歡放些花椒,花椒有增味去腥而且能去除體內(nèi)的濕氣,濕氣沒了人的氣色也會好看著,所以很多人說川妹子個個都很漂亮。
四川人喜歡吃多油的火鍋,油炸的干鍋之類的他們覺得油多才好吃道理照說是容易胖的。喜歡吃不代表他們天天吃呀,他們很重視保養(yǎng)的而且人又很勤快的心態(tài)好,工作時努力工作休息的時候就放松到處去玩。
最喜歡的活動應該是打***吧據(jù)說能預防老年癡呆,活動手和腦力,還會運用到數(shù)學,一圈牌下來要算下贏了多少錢,數(shù)學不好的都不行[捂臉]。現(xiàn)在生活條件好了基本都有退休工資想吃什么吃什么,晚上去跳跳廣場舞,周末一家人出去玩,多玩玩就把吃的消耗了也長不胖。最重要的是四川人心態(tài)好,開朗吧
飲食和生活習慣的原因。第一,去北方喊老板來碗面條,結(jié)果是端一洗臉盆面條來,三個人也吃不了!再一個北方人大多吃面食,含熱量大,而魚肉之類吃的較少。南方人肉類吃的多,米飯就相對吃的少。生活習慣造成的。
對的,跟飲食、生活習慣有很大的關聯(lián)。我老家是甘肅的,那兒的胖人也相對要少,以前我剛來到山東時,就發(fā)現(xiàn)這兒的胖子比較多,尤其是魯西北地區(qū),這兒的人普遍飯量大,而且這兒人們的飲食習慣都是吃白面饅頭、燒餅和炒菜,就可以成為一頓飯,且喜歡吃油大的。而在甘肅,很少有人把饅頭作為正餐來吃,那兒人大部分都是各種各樣的面食,比如手搟面、拉面條、揪片子、炒面、臊子面等等,即便是吃湯飯,也不會再吃饅頭,如果放到山東,吃湯飯必須饅頭(干糧),要不然吃不飽,總之是不會直接吃饅頭炒菜的,除非工廠的食堂。
四川人,愛吃辣,甘肅人也愛吃辣,一般西部地區(qū)的人都喜歡吃辣,有研究顯示,吃辣,辣椒中的辣椒素有助于減重(那也不能多吃)。但這并不是最重要的,另外與攝入的碳水化合物、脂肪的量是有關的。
來看看:中國疾病預防控制中心等單位對國內(nèi)數(shù)據(jù)進行了分析,畫出的中國肥胖地圖,且發(fā)表在《內(nèi)科學年鑒》雜志,從地圖可以看出:中國各省市、自治區(qū)之間肥胖患病率的差異比較大,總體呈“北高南低”,海南、廣西、四川、甘肅、青海、寧夏等西部相對低,北京、天津、河北較高。
導致肥胖的主要原因與飲食、身體活動脫不了干系,飲食中高脂肪、高糖、高能量攝入較多,相對蔬菜水果吃得少,且身體活動少,就會出現(xiàn)能量攝入大于消耗。長此以往還會導致代謝問題。
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