大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥吃什么長(zhǎng)胖最快的方法的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥吃什么長(zhǎng)胖最快的方法的解答，讓我們一起看看吧。
吃什么長(zhǎng)高最快最有效？
長(zhǎng)不高可能是身體缺鈣，可以通過(guò)補(bǔ)鈣長(zhǎng)高，也可以多喝大骨湯。同時(shí)，想要擁有一個(gè)健康的身體，我建議以下幾點(diǎn)也不能忽視：其一，應(yīng)當(dāng)正確飲食，不要吃生冷飲食。其二，應(yīng)當(dāng)保持合理的作息習(xí)慣，做到早睡早起，提高睡眠質(zhì)量。其三，應(yīng)當(dāng)保持健康的心態(tài)。
24歲七個(gè)月長(zhǎng)了8公分才了解為何都想長(zhǎng)個(gè)、大個(gè)子，畢竟大長(zhǎng).腿是大家津津樂(lè)道的話題。***如有個(gè)好的個(gè)子，在現(xiàn)如今社會(huì)有許多優(yōu)越性。就拿我來(lái)講吧之前有人給我介紹女朋友，當(dāng)旁人問(wèn)起我身高時(shí)，都擺頭。嫌棄太矮了，現(xiàn)如今現(xiàn)在的這高度就不會(huì)那樣了。我的桃花運(yùn)開(kāi)始了。這一切都來(lái)源于在柏渡上看到（董以樂(lè)完美蛻變。）讓我長(zhǎng)到176的個(gè)子
吃什么發(fā)胖最快？
1、 高脂食物
高脂肪食物是導(dǎo)致肥胖的頭號(hào)殺手，在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三張功能營(yíng)養(yǎng)素中，脂肪燃燒所產(chǎn)熱量最高。
2、 高糖食物
糖分最主要的供能營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。高糖產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致熱量攝入過(guò)量，造成肥胖；高糖飲食令人血糖升高，易患糖尿病；另外高糖飲食還容易招致脂肪肝、心臟病甚至癌癥。大部分女生都喜歡吃甜食、甜點(diǎn)，這是一大問(wèn)題。
3、 重口味食物
酸、甜、辣、咸的食物，會(huì)誘使人胃口大開(kāi)，在強(qiáng)大的食欲下，不知不覺(jué)就會(huì)飲食過(guò)量。
4、高GI食物
高GI的食物易被消化，在腹中停留時(shí)間短，人們?nèi)菀?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3e9a18fc1688f970 relatedlink">感覺(jué)饑餓。高GI食物易引起血糖升高，增加血糖疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，我做為女生，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，而高GI就是一大痘痘患者要注意的問(wèn)題。
吃什么胖得最快
沒(méi)有研究證實(shí)吃哪一種具體食物胖得最快，但吃熱量高的食物容易快速長(zhǎng)胖。其中較為常見(jiàn)的是含大量糖分的甜食、飲料等，以及含大量脂肪的油炸食品、糕點(diǎn)以及肥肉等。
從能量代謝角度上分析，在一段時(shí)間內(nèi)熱量的攝入大于消耗，多余的熱量在人體中轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存即會(huì)長(zhǎng)胖。攝入高糖、高脂食物后，尤其是高脂肪的油炸食品、高能量的甜飲料和甜食等，人體在胰島素的作用下，消耗不掉的能量會(huì)合成脂肪儲(chǔ)存于皮下，長(zhǎng)此以往就會(huì)逐漸長(zhǎng)胖。
因此，在一段時(shí)間內(nèi)大量吃高熱量的食物，同時(shí)減少能量消耗，即可快速長(zhǎng)胖。
本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 內(nèi)二科 副主任醫(yī)師 郭楠審核
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吃什么可以快速長(zhǎng)肉？
首先你要知道自己為什么不長(zhǎng)肉！
2.可能是身體體質(zhì)天生就比較差
4.再者就是沒(méi)有適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ49be1c0de5da3e9a relatedlink">鍛煉
健康的生活方式:
1.適當(dāng)?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQe5da3e9a18fc1688 relatedlink">運(yùn)動(dòng)
2.充足的睡眠
3.均衡的營(yíng)養(yǎng)
4.愉悅的心情
謝謝邀請(qǐng)！
這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，時(shí)下的都是在為減肥長(zhǎng)肉的事情犯難。你這個(gè)友友卻是反打錘，想長(zhǎng)肉肉多吃高脂肪高熱量的食物，如豬肉和淀粉甜食類食物。加上適當(dāng)?shù)腻憻捄统渥愕乃呔蚾k了！
這個(gè)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人的話[_a***_]吃都不會(huì)肉的，有些人不怎么吃，他會(huì)非常的肉。
正常情況下，吃肥肉吃油炸食品都會(huì)迅速長(zhǎng)胖少運(yùn)動(dòng)多喝酒多睡覺(jué)，多吃高熱量食品。多吃主食，多吃一些糖分比較大的東西會(huì)迅速增肥這可不是一個(gè)好兆頭
人很瘦怎么樣才能快速增肥？
呃，這個(gè)年代竟然還有問(wèn)這樣問(wèn)題的人，瘦了很好，胖了很難受的，不過(guò)真想胖的話基本上減肥的動(dòng)作反過(guò)來(lái)應(yīng)該就差不多了，多吃少運(yùn)動(dòng)，多吃些糖類和脂肪類食物，少吃蔬菜和水果，記得過(guò)去看報(bào)道有位演員為了快速增重天天吃很多巧克力就快速胖起來(lái)了，估計(jì)要天天頓頓吃漢堡炸雞一類高熱量的食物導(dǎo)致熱量盈余就比較容易胖起來(lái)，不過(guò)以上說(shuō)的都是不健康做法，正確的增重應(yīng)該是適當(dāng)有氧加體能訓(xùn)練吧，多吃蛋白類食物增肌，同樣重量脂肪是肌肉的體積四倍多，還是合理增肌，做到穿衣顯瘦，脫衣有肉這才是好境界吧。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥吃什么長(zhǎng)胖最快的方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥吃什么長(zhǎng)胖最快的方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
