大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于廣場舞開心減肥運動的問題，于是小編就整理了2個相關介紹廣場舞開心減肥運動的解答，讓我們一起看看吧。
大媽跳的廣場舞可以減肥嗎？
謝邀！首先大媽們跳的廣場舞是以鍛煉身體為目的的。至于跳廣場舞能不能減肥關鍵還要看你自己。想減肥就要先管住嘴然后再結合運動來達到減肥的目的，只想靠跳廣場舞來減肥那減肥效果是不太理想的。其次減肥還需要有毅力。要堅持不能半途而廢。
謝謝邀我回答，大媽跳廣場舞可以減肥嗎？答案是會的，
第一，跳廣場舞是會減肥的，不但能減肥還能鍛煉到身體的各個部位，跳廣場舞能是你心情愉悅，開心快樂，
第二，跳廣場舞可以減肥嗎？，跳廣場舞只要你堅持減肥是一定能的，跳廣場舞好處多多，
第三，希望姐妹們堅持跳廣場舞，跳出好身材，越跳越美麗，謝謝這是我的一點淺顯的看法，謝謝朋友的支持，
就我個人而言，只需要一星期，腰腹部的肉收緊了，體重會瘦1一2斤，我的隊員好幾個都跟我情況一樣，有的隊員體重雖然沒變，但是看上去明顯瘦了，精神了，這足以說明，跳廣場舞不僅可以鍛煉身體，還能讓人舞出健康，自信和美麗！祝廣大廣場舞愛好者們，好心情舞出來，好身體跳出來！
跳廣場舞可以減肥的，我身邊的人就有，我的一個隊員，61歲了她從去年l30斤跟我跳了一年了，現(xiàn)在瘦到118斤，還有的隊員們體重沒瘦，因人而已吧，運動量如果按要求來一定會度，還有好幾個人也瘦了，我對我的隊員們說，人不管胖瘦，只要運動了，身體就會健康，我們跳廣場舞追求的是身體健康，不一定非要去減肥，但確實也可以減肥，祝所有的廣場舞愛好者們，越跳越健康，越跳越美麗
跳廣場舞是可以減肥的，無論是哪一種運動，只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪，起到運動的作用都是可以減肥。廣場舞屬于慢節(jié)奏舞曲，所以在運動三十分鐘后身體處于消耗脂肪狀態(tài)，這樣是可以減肥的！尤其是慢運動，減肥效果最好！
廣場舞的好處和壞處？
一、跳廣場舞能減肥，一般情況下連續(xù)跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多余的脂肪消耗掉。
二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率,幫助松弛神經(jīng)，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
三、幫助增加持久力，鍛煉堅強意志，勇于面對挑戰(zhàn)，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
四、提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情;提供認識新朋友的機會及于群體活動中，學習合作精神。
五、解悶、消磨時間，帶給你開心、有趣、好玩、***的感覺，讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。
壞處：
附近居民被吵得睡不著，廣場舞等活動確實豐富了居民們的精神生活，但伴隨而來的是，另一部分人卻不得不忍受噪音，生活受到一定影響。
資料拓展廣場舞是以"健身"的名義高強度、大范圍蔓延。的確，很多中老年人跳廣場舞是為了鍛煉身體，強度不大的運動也對中老年人的身體著實有益。不少跳舞的人都表示"都說自己身材瘦了一些，而且能夠防止老年癡呆。"
據(jù)了解，大量的人參與到廣場舞的隊伍中來，也是為了社交。當今社會已進入老齡化社會，許多都市中老年人苦于子女忙碌、交際圈狹窄，在家里悶得慌，渴望通過參加公眾性活動，調(diào)劑身心，拓展交際。而廣場舞參加人數(shù)多，入門門檻低，又無需什么費用，遂成為許多整日困于"鋼筋森林"中的老年人喜愛、甚至依賴的社交活動。
到此，以上就是小編對于廣場舞開心減肥運動的問題就介紹到這了，希望介紹關于廣場舞開心減肥運動的2點解答對大家有用。
